疲れ気味の体を、温泉でいたわって・・・

ここのところ寒さで、体がキューっと硬くなってしまって・・・

疲れ気味の体を、温泉でいたわって・・・

御殿場八景の湯に行って・・・髪を念入りに、洗ったり・・・蒸された皮膚を、手の指の
ハラで柔らかくこすって・・・皮膚表面の老廃物を、落としたり・・・

浴槽に体をつけて、心身共に、温めて・・・リラックスさせたり・・・

そして、お外は寒かったけれど・・・露天風呂にも、つかったり・・・

温泉ライフを、楽しんで来ました・・・

温泉からあがって・・・体の水分を、よく拭いて・・・バスタオルを敷いた、椅子に座り、馬油を・・・全身に、塗ります・・・

子供の頃から、乾燥肌で・・・お風呂上りには、オイルを、体に、塗っています・・・

オイルを、塗らないと・・・肌表面が、カシャカシャになって・・・しまいます・・・

お風呂上りには、ボディクリームを・・・ぜひ、どうぞ・・・

足のかかとが、ガサガサするので・・・お風呂の中で、かかとをこすっています・・・

そして、アミノ酸配合の飲み物を・・・飲みます・・・

温泉に入って・・・自分の体を、いたわってあげると・・・体のいいメンテナンスに、なります・・・

温泉につかった後は、体の動きが・・・なんとなく、軽くなります・・・

ひょいひょいって、ゆう感じなのです・・・

日頃から、水分を適度にとって・・・おしっこで、疲労物質を流すように・・・しています・・・

おしっこをすると、疲労物質が流れるような・・・気がしています・・・

夕飯には、納豆をたっぷりと、食べました・・・蒸しキャベツも、たっぷりと食べました・・・

早くお布団に、もぐって・・・頭の中と、体を、眠ってリセットします・・・

そうなんです・・・そうして、また次にと・・・備えているのです・・・

なんにでも・・・メンテナンスは、必要なのです・・・