2017年11月13日月曜日

水切り濃厚ヨーグルトと、フルーツの盛り合わせを

水切り濃厚ヨーグルトを、一週間に一度・・・朝食に、食べます。

3種類くらいのフルーツを、少量ずつ盛り合わせた・・・フルーツの盛り合わせに、水切り濃厚ヨーグルトを、のっけると・・・美味しいです・・・

甘味は、フルーツの甘味だけです。

水切り濃厚ヨーグルトをつくると、乳清がでます。乳清は、カルピスに混ぜたりすると・・・美味しいです・・・

フルーツの盛り合わせのフルーツは、バナナを半分は必ずいれます。あとのフルーツは、
その時々で、ちがいます。

フルーツは、スーパーマーケットで、お安いフルーツを、一個ずつ買っています。

フルーツや、野菜をキッチンに飾ると・・・キッチンが、素敵になります。

フルーツや、野菜は、必ずしも冷蔵庫に入れて、保存をしなくてもいいのです・・・

少量をかってきて・・・早く食べてしまえば・・・悪くなりません。

そしてね、彩りのいいフルーツや、野菜を、小さなバスケットに盛って・・・リボンを
あしらって・・・親しい人に、手土産にしても・・・お洒落です・・・

小さなバスケットは、百均ショップで、売っています。

そんなバスケットに、一緒に、ビスケットや、紅茶や、コーヒー豆や、キャンディーなんかも綺麗に詰めると・・・もっと、可愛いです・・・小分け用の透明の袋も、百均ショップで、売っています。

バスケットは、持ち手が付いている方が・・・リボンのあしらいが、楽です・・・

フルーツを、たくさんの量を食べ過ぎては、いけないと言いますが・・・フルーツは、
少量ならば・・・薬に、なるのかな・・・ビタミンも、含まれているし・・・

水切り濃厚ヨーグルトは、フルーツとのお味の、相性がいいと思います。

可愛い朝食なんて、聞いただけで・・・こそばゆくなってしまう男性だって・・・
たまには・・・どんぶりメシばかりじゃなくて・・・食べてみてください。

どんぶりメシや、タンパク質の取り過ぎは・・・ナッシュになります。

ヨーグルトも、水切りをして濃厚な、お味にすると・・・食べやすいと、思います。

綺麗な器で、召し上がれ・・・なめらかで・・・いい感じになって、しまいましょうね・・・




























0 件のコメント:

コメントを投稿