朝食にヨーグルトパフェが、うけてるみたい・・・

若い人の間で、朝食に・・・ヨーグルトパフェがうけてるみたい・・・

ヨーグルトパフェを、スマホのインスタで、見かけました。可愛くて・・・美味しそうな
ヨーグルトパフェは、トッピングにグラノーラを、のせたり・・・

フルーツを、のせていて・・・私も、朝食に作ることに、しました。

苺は、ちとお値段がお高いので・・・買えません・・・

バナナとグレープフルーツを、使うことにして・・・グラノーラは、オートミールを
フライパンで、炒って作って・・・

甘味は、ダイソーで買ってきた、黒蜜をたらして・・・先行きには、ゼリーも使って
みたいな・・・

今回は、ジャムも少しつかって・・・

大きめのガラスのコップを、入れものにして・・・

ＴOｈａｔｏのオールレーズンに、クルミバターをはさんだものを、添えてみたり・・・

バウムクーヘンを、添えてみたり・・・

またまた楽しい朝食レシピが、出来ました・・・

ヨーグルトパフェならば、便秘解消にもいいし・・・フルーツは、大好きなので・・・
うれしいな・・・

若い人は、面白いレシピを、考えます。お決まりの食事メニューは、ちょっと・・・

生活を、してゆくうえで・・・どこにポイントをおくのかは、人それぞれで・・・
好みがあるので・・・

私は、食事をする事が、好きなので・・・食事にポイントを、おいています。

食材費のわりには、けっこう美味しく出来ていると、思います。

ただし食事の一回当たりの量は、多くは、ありません。

普通の場合は、家ごはんの量が多過ぎることも、あるようです。家ごはんは、食事の
量に気をつけてください。

そして、食べたら必ずに、うんちをしてくださいね。そうしないと、お腹が
パンパンになってしまって・・・お腹も、気分も、重くなって・・・怒りっぽく
なりますからね・・・

野菜をたっぷりと食べたり・・・ヨーグルトを食べたり・・・

蒸しキャベツも、キャベツ炒めも、便秘解消に効果があるようなので・・・
ぜひ・・・どうぞ・・・