2017年9月21日木曜日

黒色と白色の縦縞柄のマグカップを、歯磨き用に・・・

洗面所のババッチさに、へいこうしていたので・・・じょじょに、綺麗にし始めています。

歯磨きセットのマグカップは、私のマグは、そのままつかって・・・家族のマグカップを、変えたのでした。

御殿場プレミアムアウトレット内の、フランフランで・・・黒色と白色の縦縞柄のマグカップを、家族用に・・・買ってきたのです。

2つのマグを、モノトーンカラーにしたのです。

私のマグは、白地に黒色の♫の柄で・・・家族の縦縞柄のマグカップは、インパクトが
大きくて・・・いいみたい・・・

とっても小さなガラス器には、歯間ブラシを入れました。

まだ、洗面台のまわりの壁が、汚れていて・・・1月までに、少しずつモザイクタイルシールを、買ってきて・・・壁に貼る予定です。

水道水が、はねて・・・汚れてしまう所だけにモザイクタイルシールを・・・
サファイヤブルーと、ホワイトカラーの2色を貼ります。

あとの壁には・・・薄いグレー色や薄いベージュ色の白っぽい写真を、カラーコピーして
壁紙にしようかと考えています。

そして、洗面所に隣接している、トイレのドアに・・・小窓を開けて、アクリル板をとり
付けたいです。ステンドグラスに塗ると仕上がる、絵の具で・・・アクリル板を、ステンドグラス風にしても、いいかなと思います。

パートのお給料を、プールしながら・・・少しずつですが・・・家を、生き返らせたいです。

お外の壁には、ペンキを塗ったりしてね・・・家に住んでいる間は、気持ち良く住んでいたいです。

できるところは・・・自分で、します。































2017年9月20日水曜日

ベージュ系のモコモコマフラーを、買いました。

御殿場プレミアムアウトレットが、近場にあるので・・・出かけて行って・・・

オペークで、ベージュ系のモコモコマフラーを、購入しました。

驚きの、お安さでした・・・ラッキーなことで・・・嬉しかったです。

マフラーと言っても、モコモコのフェイクファー調で・・・お洒落な、形です。

夕方に、涼しくなったら、薄地の黒色のワンピースに・・・このモコモコマフラーを、
あわせてみようかな・・・

黒色のTシャツでもいいし・・・寒くなったら、セーターでもいいし・・・

髪型はお団子か、アップスタイルにして・・・でもね、抜け感は大事だし・・・
抜け感は好きだし・・・

年配の人は、抜け感ではなくて・・・妙に、頑張っている感じだったり・・・

若い頃の流行から・・・ぬけられない人も、いるみたい・・・

お好みは、いろいろで・・・時々、複雑な気持ちになったりします・・・

アスレジャーの勢いも、すごくて・・・ワンピースを着ても、足元は・・・パンプス
ではなくて・・・ストッキングでも、なくて・・・

レギンスにソックスを、履いていたり・・・しています・・・

ナイキで、レギンスの形の、暖かそうな・・・柄付きの物を、見つけました。

それって、履いていると・・・足が疲れにくいように、作られているようです。

あれって、いいな・・・あれを履いて、パッと広がったような形の、短いスカートを、
短パンの代わりに・・・履いてみたら、どうかな・・・

そうしたら、冬でも・・・足が、寒く無くて、いいかもしれない・・・

ユニクロの超ゴクダンのインナーを着たら・・・冬でも、セーターだけで、いいかもね・・・

ボルドーカラーのフェイクファーのショート丈のコートにも、合わせられるかな・・・

暖かそうないい物が、出てきていて・・・いいね・・・

ベージュ系のモコモコマフラーを、買って来て・・・冬の服装計画を、具体的に
考えています。

ファッションは、好きです。年配者なのですが・・・楽しみたいです・・・

あしからず・・・














































チーズとベーコンのサンドイッチを、夕食にして・・・

夕食に御殿場プレミアムアウトレット内のフォションで、サンドイッチを・・・買って来て・・・チーズとベーコンの、サンドイッチです。

大根と、梨と、きゅうりのスムージーを・・・自分で作ったのです。

いつもとは・・・目先の違う夕食に、なりました。

スムージーは、たっぷりめに用意を、しました。

御殿場プレミアムアウトレットには、ホットドックの売店も、あります。

夕方に、御殿場プレミアムアウトレットに、出かけて行って・・・サンドイッチや、ホットドックを買って来て・・・夕食にするのも、いい考えだと思います。

スムージーを、添えれば・・・なお、いいと思います。

時々は、こんなんもいいかな・・・

ライスとパンを、食べ比べてみたのですが・・・ライスは、少しだけ、重いかな・・・

でもね、ライスもパンも、麵も、食べたいけれど・・・

女性は、食べる事よりも、一般的な美容に・・・お金をかけたい人が、多いみたい・・・

30歳過ぎて、ガクンと衰えてしまって・・・世の中を、恨まないでくださいね。

そんな人は、いつも、ご機嫌ななめで・・・衰えた自分を、受け入れられないようなのです。

ほどほどの栄養を、体に取り入れることを・・・おすすめします。

それでないと・・・こわーい女の人に、なってしまいます・・・

太れと言うのではなくて・・・自分に適量の食事量を、見つけて欲しいのです。

調子がいい時の感じに・・・敏感になってみてください。

いろいろ食べてみて・・・試してみてください。

これって、けっこう、重要なことなのです。健康な体を、つくることは・・・

病気になりずらい体を、つくることは・・・お金が、かからないってことです。

無理やりに、走ったりしないで・・・よく、考えてみて・・・

だってね・・・食べたもので、人間の体は・・・つくられているのだから・・・

糖質は、取り過ぎないように・・・豆腐や、肉を食べ過ぎて、いませんか・・・

食費に、お金がかかり過ぎて、いませんか・・・お安い具材で、上手にしてみましょう・・・

それでないと・・・続きません。スーパーマーケットに出かけて行って・・・
行き当たりばったりで・・・買い物をしないで・・・買い物リストを、作りましょう・・・

いちどに、そんなにも、いっぱい買って来て・・・食べているんですか・・・

もっと、豆に動いて・・・食事量が、大事なんです・・・時々、サンドイッチも・・・
食べてみてください・・・たくさんでは無くね・・・












































2017年9月17日日曜日

透明な色合いのモザイクタイルシールを、貼って・・・

パートをはじめて・・・お給料を、もらって・・・うれしくなって、またまた室内の
インテリアを、少しずつですが・・・いじりはじめました・・・

玄関内の壁紙貼りは、まだなんですが・・・洗面所を、少しずつでも・・・なんとか
したくって・・・

あんまりにも、ババッチイので・・・

(株)マスターリンクスの、モザイクタイルシールの、サファイヤブルーと言う・・・
綺麗な感じのビニールタイルを、ホームセンターのカインズホームで、買って来ました。

透明な色合いの・・・ガラスタイルのような、雰囲気のある・・・新しいタイプの
ビニールタイルです。

いちどきにたくさんは、買えません。一枚だけを買って来て・・・自分で作った
簡単家具のうわめんに、貼ってみました。

その簡単家具のうわめんには・・・歯磨きセットや、石けんや、家族の髭剃りセットを、
置いてあります。

木製の簡単家具は、水に弱いので・・・前から欲しかった、モザイクタイルシールを、
貼ってみたのです。

あとは洗面台のまわりの壁にも・・・このモザイクタイルシールを、貼るつもりです。

少しずつモザイクタイルシールを、買っていって・・・何か月かかけて、どんなふうに
模様を付けてゆくのか・・・考えて、モザイクタイルシールを、貼ろうと思います。

洗面所をじょじょに、綺麗にするにあたって・・・石けんも、ピンクグレープフルーツの
いい香りのする、綺麗な色合いの石けんを、用意しました。

このいい香りの石けんは、御殿場プレミアムアウトレット内の、ボディショップで、
買ったのです。

石けん入れは、透明のガラス製品です・・・ダイソーで、買ったのです・・・

ガラスの石けん入れの下には、白地にブルーの模様がついた・・・お皿を、ひきました。

歯磨きセットのマグカップは、今つかっているマグカップも、お気に入りなのですが・・・色味がバラバラな、感じなので・・・もっと色味のしっくりくるマグに、
変えるつもりです。

いい香りの石けんや・・・綺麗なマグや・・・綺麗な感じの、モザイクタイルシールや・・・

フェイスタオルも、綺麗にして・・・お気に入りの洗面所に、するつもりです。

それならば・・・手を洗ったり・・・歯を磨いたり・・・顔をブルブルしたり・・・

気持ちいいんでしょうね・・・












































2017年9月14日木曜日

もうㇵロインの食事会を、はじめて・・・

若い人達は、イベントを楽しむことが、上手だと思います。

普通の生活の中に、イベントをつくって、楽しみをもって・・・生活が、マンネリ化を、
しないで・・・いいと思います。

我が家では、9月に入って・・・もう、ㇵロインの食事会が、はじまって・・・

ダイソーで、買ってきた・・・ㇵロインの仮装用の帽子と・・・去年にかった、お目目用のマスクを付けて・・・

帽子とマスクは、パープルカラーにしています・・・

カボチャを使ってはいるけれど・・・いつもと変わらないメニューで・・・

玄関先の壁には、本物の大きな蜘蛛と、蜘蛛の巣があって・・・なかなか効果的なの
です・・・

古い古い家は・・・ㇵロイン向きかな・・・

玄関先のパティオで、ㇵロインの食事会は・・・気温も、これからは・・・
丁度いいのです・・・

ㇵロインの食事会が、お終いになると・・・もう寒い季節に、なるのです。

晩秋から、冬になって・・・そして、クリスマスからお正月に、なって・・・

またまた食事会が、始まります!今度は、あたたかなキッチンで・・・
食事会を、するのです・・・

クリスマスは・・・クリスマスイブだけの食事会だと、つまらないので・・・
12月に入ったら・・・何回も、クリスマスの食事会を、します!

食べる事が、好きです。お手頃価格で、自分で料理をすることも、好きです。

だからね・・・食べることを・・・楽しむのです・・・






















2017年9月13日水曜日

朝食にフルーツ盛り合わせに、チョコソースのっけて

私は、フルーツが大好きです。

今朝はフルーツの盛り合わせに、チョコソースをのっけて、食べました。トーハトの
セサミハーベストに、すりゴマとバターを混ぜた、セサミバターを・・・はさんでね・・・別皿に、添えました。

トーハトのオールレーズンや、ハーベストは・・・昔からあるお菓子で・・・
お手頃価格で・・・美味しいので・・・好きです。
クルミバターや、セサミバターをはさむと・・・より、美味しくなります。

フルーツヨーグルトパフェや、フルーツの盛り合わせのお供に・・・オールレーズンや、
ハーベストは・・・いい感じです。

フルーツの盛り合わせと言っても、そんなにたくさんは、食べません。

バナナ二分の一に、りんご八分の一に、グレープフルーツ四分の一に、ゴールドキウイフルーツ四分の一を、カットして、器に盛り・・・チョコソースを、のせました。

チョコソースは、お手頃価格のビターチョコレートを、割って・・・水を、ほんの少し
とで小さな器に入れて・・・オーブントースターで温めて溶かします。

ビターチョコレートが溶けたら、よくかきまぜて・・・フルーツにのせるだけで、
美味しい、フルーツの盛り合わせが、できます。

チョコソースには、クリームも砂糖も、入れません。

もともとビターチョコレートが、好きです。

ビターチョコソースとフルーツは、お味も、よく合うと思います。

グレープフルーツも、好きです。ほろ苦くて・・・ジューシーで・・・

フルーツをつかった朝食を、週に2回程、食べたいな・・・

いちどきたくさんのフルーツを、食べなければ・・・体の負担にも、ならないし・・・

フルーツって・・・なんだか、誘惑って言う言葉が合うみたい・・・フルーツの
甘酸っぱさが心を、とろかせるような・・・気がするし・・・

そして、フルーツを、口に入れた時の香りも・・・心を、とりこにするような・・・

だからね・・・くせになってしまって・・・

フルーツは・・・頭の中も、心も・・・私を・・・酔わせるのです・・・











































酢と糖は、疲れにいいらしい、朝食に変わり寿司を。

酢と糖は、疲れにいいらしい・・・だからね、朝食に変わり寿司を・・・

簡単お寿司ご飯を、寿司酢とパックご飯で、つくります。フライパンに、パックご飯を
入れて・・・寿司酢を、振りかけて、フライパンに蓋をして・・・温めれば、簡単に
お寿司ご飯が、できちゃいます・・・

変わり寿司にするには、炒り卵や、錦糸卵や、桜でんぶや、シラス干しや、カイワレ大根や、大葉や、しょうがのせん切りや、せん切り大根や玉ねぎの薄切りを、塩して絞ったものや、上げていたらきりがないほど・・・具材は、いっぱいあります。

ようするに・・・お寿司ご飯が、美味しくなれば・・・いいんです・・・

魚の干物を焼いてむしったり・・・漬け物を、細かくカットして・・・そんなんも、お寿司の具材にすると、美味しいです・・・

なんにもない時は、すりゴマや、青のり粉や、ユカリだって・・・美味しいです・・・

キムチを細かくカットして、水分を絞ってから、お寿司ご飯に混ぜて・・・トッピングに
焼き肉をのせても・・・美味しいです・・・

お好みの具材を、お寿司ご飯に、混ぜるだけで・・・ほーら、簡単に、変わり寿司が
できちゃうよ・・・

一人分は、パックご飯の半分量にすれば・・・わかりやすいし・・・でぶでぶに、ならないみたい・・・

今や、健康ブームで・・・ブームで終わらないことを、願っているのですが・・・

家の中で、じっとしていて・・・ライスばかり、食べている人は・・・お気をつけあそばせ・・・

酢と糖は、疲れにいいからと言っても、お寿司ご飯の、おおめしぐらいは、やめてね・・・

パックご飯なんてと・・・普段に料理もしないのに、拒絶ばかりを、しないでね・・・

その拒絶って・・・老化現象の証拠かもね・・・




























2017年9月11日月曜日

パックご飯一つで、小さなおむすびが4個できます。

パックご飯を、一つフライパンであっためて・・・4等分すると、小さなおむすびが、
4個できます。

私は、あたためたパックご飯に、シラス干しを混ぜて・・・小さな俵型のおむすびを、4個作って・・・おむすびひとつに、大葉を2枚巻いて・・・そのおむすびを、一人分に
二つ、黒色のプラスチック製の、小ぶりのトレーに載せます。

そして、彩りよくおかずも、プラスチック製のトレーに載せると・・・綺麗な感じ・・・
の食事が、できます。

小さなおむすびの中に・・・一つを4等分した、梅干しをつめると・・・もっと、おむすびが美味しくなります。

シラス干しの他にも・・・すりゴマや、ユカリや、青のり粉や・・・昆布の佃煮を、少し
混ぜてみたり・・・

おむすびを握って・・・ご飯がばらけない程度なら・・・いろいろな具を、混ぜられます。

帯状に、のりを巻いても・・・レタスを、巻いても・・・薄焼き卵を、巻いても・・・
いいと思います。

とても、可愛いおむすびなので・・・お試しください。

プラスチック製の黒色のトレーは、いい感じの料理の盛り付けが、できます。

塗りのおぼんだったら、高級ですが・・・プラスチック製の黒色のトレーも、すてた
もんじゃあないです。

我が家のプラスチック製の黒色のトレーは、昔に質屋さんで・・・ただどうぜんで、
買ってきたのです。

いい買い物だと思います。

パックご飯は、一つの半分量を、一回の食事に食べています。パックご飯は、衛生的で
ご飯の量を、食べ過ぎないので・・・気に入っています・・・

でぶでぶのおばあさん達は、きっと、ライスの食べ過ぎです。

私は、ご飯を炊くとゆう、しんどさから解放されたのです・・・

素直に、解放されると・・・いいと思います・・・ご飯は、炊くもんでしょうか・・・

それで・・・ご飯を炊いて、でぶでぶなんて・・・それに、毎回の食事にライスは、食べていないから・・・

私は、思いきってご飯は、炊きません。






































2017年9月9日土曜日

毛糸の帽子とマフラーのイメージがわかなくて・・・

イメージがわくと・・・いつも、一生懸命になって、編んでいる・・・毛糸の帽子と
マフラーのイメージが、わかなくて・・・

御殿場プレミアムアウトレット内の帽子ショップカシラ( CA4LA )に・・・毛糸編みの帽子
に、パールビーズを縫い付けてある帽子が、気に入って・・・

私なりにアレンジをして・・・あんなふうな帽子を、作ってみようかな・・・と・・・
考えたのですが・・・イメージがわかなくて・・・さあ、こまった・・・

モスグリーン色を、つかってみたくて・・・でもね、軍物っぽくしないで・・・

そして、首元の装飾物という感覚で・・・マフラーのような物も、毛糸編みで編んで
みたいです。

もちろん、首元に毛糸編みの装飾物を、付けていると、暖かで・・・

それでいて、洋服を身に着けた全体の雰囲気が、格上げされて・・・

帽子と首元の装飾物を、お揃いにしても・・・毛糸素材ならば、ぐっとカジュアルな
感じになって・・・

秋冬には、毛糸素材のセーターとか・・・帽子やマフラーで、装いを楽しみたいです。

御殿場プレミアムアウトレット内の帽子ショップカシラCA4LAには、装飾的な
ヘアーバンドもあって・・・いいなと思います。

おもしろく髪の毛を結って・・・装飾的なヘアーバンドをしてみたら・・・また、
お洒落の幅が広がります。

映像に撮るわけでは、ない時は、ほどほど感も大事かな・・・

装飾的なヘアーバンドも、作るかもしれません。

イメージがわくように・・・女性誌を、眺めたり・・・また、御殿場プレミアムアウトレットに出かけてみて・・・いろんな物を、見てこようっと・・・

他にも作りかけの毛布の刺繡も、あるので・・・少しずつ、また、作りはじめます・・・






















2017年9月8日金曜日

クリスマスの料理レシピを、具体的に考えた。

クリスマスの料理レシピを、具体的に考えた。

2017年のクリスマスには、鶏胸肉とキノコのクリーム煮の一皿と・・・雑穀米のリゾットを、ハイブランドのティーカップ&ソーサーに、入れてね・・・トッピングには、
グリーンアスパラガスと栗を、のせてみたいな・・・

ワイングラスに、ブドウのソーダを入れてね・・・デザートのケーキは、できあいの
スポンジケーキを、スーパーマーケットで買って来て・・・チョコクリームを塗って、
ココアパウダーをふって・・・粉糖で星型の模様を、つけて・・・

あたたかな薄いインスタントコーヒーを、添えて・・・

キッチンを、あったかにして・・・ポインセチアを、飾って・・・光のツリーに
点灯をして・・・

アルバイトを始めたので、実現出来そうです。

私は、鶏肉の臭みが、苦手なので・・・鶏肉は、バターと塩少量と、粗びき黒コショウ少量で、フライパンで焼きます。クリームとキノコを煮て・・・クリームをからめるように
、焼いた鶏胸肉に火をとうします。

最後にお味の調整をして・・・

お皿に盛って・・・ピンク色の粒コショウとパセリ粉をふると、素敵です。

雑穀米は、塩少量と、醬油少量で味付けをして・・・ハイブランドのティーカップ&ソーサーに、盛り付けて・・・茹でただけの、グリーンアスパラガスとむき栗を、のせて、
胡麻ドレッシングを、ひとふりして・・・出来上がり・・・

鶏胸肉のお料理は、クリームをつかっていて、こくがあるので・・・雑穀米のリゾットは
、オイルをつかわずに、あっさりとしたお味にします。

雑穀は、どの雑穀にするかは、まだ、決めていません。

前菜は、グレープフルーツとせん切り大根と、カニカマの簡単マリネに、したいです。

時間を、見計らって料理の準備を、して・・・ホームパーティを・・・我が家で・・・

静かに、ゆっくりと過ごす・・・クリスマスイブも、素敵です。



































初秋に青いもみじを、あしらって・・・

玄関ドアを開けた正面の棚に・・・比較的に大ぶりに、花や葉っぱを、あしらって
います・・・

まだ9月の上旬なので・・・青いもみじと、小さな赤い実の付いた枝と、庭に咲いた名前の解らない、ピンク色の花を飾って、みました。

ここ御殿場東山あたりでは・・・花あしらいの題材に、事欠きません。

こんなに花や葉っぱを、ふんだんに飾っていても・・・全部お外で、調達をしています・・・花や葉っぱを、全部購入していたら・・・私のお財布は、ピンチです・・・

もちろん、名前の解らない雑草も、いい感じに花瓶に、収まります。

植物があちこちに、生えているので・・・当然のこと、虫もいっぱいいます・・・

名前の解らない大きな羽の綺麗な蛾や・・・ヤモリ様が、テーブルに上に、うんちを
して行ったり・・・大きな蜘蛛が巣を、はっていたり・・・

気温が高い日には、蚊取り線香をつけて・・・お外で、雑誌を眺めたり・・・
縫い物をしてみたり・・・こんな日記のような、文章を書いてみたり・・・

散歩がてらスーパーマーケットに出かける途中に・・・小さな畑に、クリーム色の
花オクラが咲いていて・・・

去年に花オクラをいただいて・・・花オクラは、はじめてでした・・・

花房の中に、味付け挽き肉やレーズンをいれたライスのを詰めて・・・フライパンで、
軽く焼いて・・・とても、美味しかったです。

ズッキーニの花も、食べられるのですが・・・

里山で初秋に、青いもみじをつかって・・・花あしらいができることが・・・
今の私には、よろこびなのです。































2017年9月5日火曜日

朝食にヨーグルトパフェが、うけてるみたい・・・

若い人の間で、朝食に・・・ヨーグルトパフェがうけてるみたい・・・

ヨーグルトパフェを、スマホのインスタで、見かけました。可愛くて・・・美味しそうな
ヨーグルトパフェは、トッピングにグラノーラを、のせたり・・・

フルーツを、のせていて・・・私も、朝食に作ることに、しました。

苺は、ちとお値段がお高いので・・・買えません・・・

バナナとグレープフルーツを、使うことにして・・・グラノーラは、オートミールを
フライパンで、炒って作って・・・

甘味は、ダイソーで買ってきた、黒蜜をたらして・・・先行きには、ゼリーも使って
みたいな・・・

今回は、ジャムも少しつかって・・・

大きめのガラスのコップを、入れものにして・・・

TOhatoのオールレーズンに、クルミバターをはさんだものを、添えてみたり・・・

バウムクーヘンを、添えてみたり・・・

またまた楽しい朝食レシピが、出来ました・・・

ヨーグルトパフェならば、便秘解消にもいいし・・・フルーツは、大好きなので・・・
うれしいな・・・

若い人は、面白いレシピを、考えます。お決まりの食事メニューは、ちょっと・・・

生活を、してゆくうえで・・・どこにポイントをおくのかは、人それぞれで・・・
好みがあるので・・・

私は、食事をする事が、好きなので・・・食事にポイントを、おいています。

食材費のわりには、けっこう美味しく出来ていると、思います。

ただし食事の一回当たりの量は、多くは、ありません。

普通の場合は、家ごはんの量が多過ぎることも、あるようです。家ごはんは、食事の
量に気をつけてください。

そして、食べたら必ずに、うんちをしてくださいね。そうしないと、お腹が
パンパンになってしまって・・・お腹も、気分も、重くなって・・・怒りっぽく
なりますからね・・・

野菜をたっぷりと食べたり・・・ヨーグルトを食べたり・・・

蒸しキャベツも、キャベツ炒めも、便秘解消に効果があるようなので・・・
ぜひ・・・どうぞ・・・







































2017年9月4日月曜日

エビ殻でだしをとり、ポテトを煮てブレンダーでガー

やや大きめのアルゼンチン有頭海老が、お安くスーパーマーケットに並んでいると・・・
喜んで家に、買って帰ります。

この有頭海老は、エビ殻をむいて、背ワタをようじでぬいたエビの身と一緒に煮て・・・
スープをつくります。

調味料は、唐辛子粉、塩、醬油です。

少しの時間に、スープを煮て・・・だしをとってから、ザルでこします・・・

エビの身は、お皿にとっておきます。エビ殻のだしのスープに、じゃがいもをカットして、入れてね・・・煮て・・・味をととのえて・・・ブレンダーでガーっとして・・・

ポタージュスープを、つくります。

きょうは、カボチャと玉ねぎとセロリを、大きめにカットして、蒸したものを・・・
ポタージュスープのトッピングにして・・・最後に、エビの身をのせて・・・出来上がり・・・

涼しくなってくると、温かなポタージュスープが、とても美味しいです。

中医学によると・・・エビや栗やクルミは、足腰強化に良いそうです。

年配者には、足腰の強化って・・・うれしいのです・・・

エビ殻のだしと野菜のポタージュスープは、美味しいので・・・どうぞ・・・
お試しください。

トッピングも忘れずに・・・

足腰強化のためにもね・・・































私は、もしかしたら健康・美容オタクかもね・・・

私は、世の中でみんなが、ダイエット、ダイエットと、唱えていた時に・・・
ダイエットは、していませんでした。

何年か前から・・・糖質制限を、始めましたが・・・糖質制限は、ダイエットと言うよりも、体の負担が、軽くなると思ったからです。

糖質制限をしていたら、すこし体重が減りました。

ずっと昔に、雑穀ご飯を食べていました。今は、パックご飯を、食べています。
麦ごはんのパックご飯も、食べています。

雑誌のクロワッサンに、雑穀の特集記事がありました。
今までの雑穀の扱いではなくて・・・主役級の雑穀の、扱いです。

これはいいと思い・・・雑誌のクロワッサンの雑穀の記事を、繰り返し読んでいます。

そして、やっと気がつきました・・・私は、もしかしたら・・・健康・美容オタク
かもね・・・と・・・

以前は、ダイエットイコール美容・・・そんな風潮でした・・・

私は、自分で考えていた、美容方法をしてきました。

美容と言っても、お金をかけないで・・・たっぷりと化粧も、しないで・・・

食事をバランスよく・・・規則的に食べていました。

健康と美容は、いつもセットだと、考えてきました。おかげさまで、年配者になった
今でも・・・きっと同年代の人よりも、少し年齢が若く見えるみたい・・・

そうだ・・・私は、健康・美容オタクだったのね・・・

美容液注入や、整形は、していないし・・・そんなことに、お金を使いたくないし・・・

自然にゆるやかに、年をとることが、一番いいと考えていたし・・・

髪の毛もまだ、真っ白でもなくて・・・顔に化粧もしていません・・・

規則的正しく食事をして・・・体を動かせて・・・できる範囲で、できることを
しているだけなのですが・・・

そんなことが、オタクかどうか、わからなかったのです。

でも、きっと、健康・美容オタクなのでしょうね・・・





































2017年9月1日金曜日

昔縫ったワンピを、スカートに縫い直して・・・

考えてみたら・・・6・7年前に縫ったワンピがあって・・・スカート丈が、気になって・・・

そのワンピは、工夫して・・・スカートに、縫い直して・・・

そのワンピは、可愛い形なのですが・・・ウエスト部分を、絞っていないので・・・
年配者向けに、デザインをして・・・昔に縫ったのでした・・・

もっと、年配者になった私は、このワンピのスカート丈が・・・短いな・・・と、気に
なって・・・

このワンピのスカート部分は、黒色と白色のギンガムチェックで・・・モノトーンカラーが、気になっているので・・・スカートにして、履きたいです。

年代が変われば、好みもどんどんと、変わってゆきます。

今私は、シャツとセーターを、おんなじ色に、コーディネートしたいのです。

手持ちのかどうしている洋服の数を、減らして・・・洋服の棚を、スキスキにしたいのです。

多くの物を、持ち過ぎないように、したいのです。そうしたら、洗濯物も減るかも
しれない・・・

装飾的な物はおもいっきり、華やかにしてみたり・・・もっと今よりも、おもいきり
たくて・・・

物は、ずっと同じ物とは、限らなくて・・・足したり、引いたりして・・・

年配者なりの、綺麗な感じを保ちながら・・・生活を、楽しみたいです・・・
















ハロウィーンの料理レシピを、考えています。

またまたハロウィーンの日が、やってきます・・・またまた我が家では、ハロウィーンの
仮装をして・・・昼食を、玄関先のパティオで、いただく予定です・・・

今回は、パープルとブラックの蜘蛛の巣模様の、帽子をダイソーで、買いました。

ハロウィーンの仮装をして・・・食事を食べることが、我が家のイベントに、なりました。

カボチャをつかった、料理レシピを、考えているところです。カボチャは、マッシュに
したり・・・洋風だったり・・・和風だったり・・・中華っぽかったり・・・

カボチャを具材にした、スチーム中華ご飯を、ハイブランドのティーカップ&ソーサー
に、盛り付けてみたいです。

ライスの量は、いつも、少ないので・・・ティーカップに、入ります。

ハイブランドのティーカップ&ソーサーを、もっと、活躍させたいです・・・

ハイブランドのティーカップ&ソーサーに、蒸し寿司なんかを、入れても・・・美味しそうです。

それから、マッシュしたカボチャに、レーズンを混ぜて・・・クリームチーズを、
一緒にはさんだ、サンドイッチも・・・いいかもしれない・・・

カボチャのコロッケには、マッシュしたカボチャに、炒め玉ねぎと、炒め挽き肉と
塩少量と、粗びき黒コショウ少量を、混ぜて・・・

そしてハロウィーンのお料理に、カボチャとインゲンの天ぷらご飯と、豚汁はいかがでしょうか。もちろん、豚汁にも・・・カボチャを、入れてね・・・

今や、ハロウィーンは・・・世界的に有名で・・・いろんなお料理も、ありだと思うのです。

具材がお手頃価格だったとしても・・・食器を綺麗な感じにして・・・盛り付けを、
楽しくすれば・・・とびっきりお洒落に、なるかもね・・・

2017年の、ハロウィーンも楽しみにしています。