2017年12月13日水曜日

人生は夢、嘘ではなく、上手にだまされたい・・・

だますと言うと・・・嘘とか、そんなマイナスのイメージばかりだけれど・・・

人生は夢です・・・夢うつつの間に・・・年をとってしまって・・・

少しお金を持っている、少しお年をめした男性の中には・・・水商売の、綺麗な女性に・・・上手に、だまされたいなんて・・・

昔は、そんな男性もいたようですが・・・その手の、だましではなくて・・・

噓をつくことではなくて・・・

上手に、自分も楽しんで・・・お相手も、上手に、楽しませて・・・

いい夢を、見る・・・そんな、人生になってくれれば・・・幸せだと、思います。

人生には、対策がつきものです。

浮き沈みのある、人間の人生にはね・・・対策は、必要ね・・・

少し先を考えて・・・ああなりそうだから、こうしたらいいのかな・・・とか・・・

社会の情勢を見ながら・・・対策を考えながら・・・生活をしています。

もう、年配者になってしまったけれど・・・まだ少し、生きられそうなので・・・
これからのことを、考えたりしています・・・

パートのお仕事をしたり・・・少ない予算で、やりくりをしながら・・・
綺麗で・・・楽しい生活が、したいなんて・・・

欲張りですが・・・そんなふうに、考えています。

お安くて、いい物はないかと・・・いつも、アンテナをたてて・・・

夢を実現させるために、頑張ってきました。

私は、頭の中では・・・いつも、前進しか・・・ありませんでした。

毎日を・・・けっこう、することもあって・・・後ろを、ふり返ることも、なくて・・・

昔は昔・・・自分の人生の過去は、過去形で・・・ふり返っても、仕方のないことで・・・反省は、することもありますが・・・引きずることは、無いのです・・・

私にとって、毎日の普通の生活が・・・夢の中で、生きているような、感覚で・・・

今は、パートのお仕事のお給料を、どうやって、使ったらいいのかと・・・考えています。

先行きの、不安材料はあります。

お給料は、自分を癒すために・・・少しだけ、つかうつもりです・・・

お手頃価格で、夢のような生活を送ることは・・・ある意味では、だましのテクニック
で・・・

そのテクニックを、磨いているのです・・・

植物の力を借りたり・・・食べ物の力を借りたり・・・ガラスや、木や、焼き物の
力を借りたり・・・本の力を借りたり・・・新しいスマホや、パソコンの力を借りたり・・・人間の力を借りたり・・・

魔法の力を借りて・・・少ない予算で、豊かな生活を、しているのです・・・

そんなふうに・・・だましのテクニックを、磨いてきたのです・・・

たぶん・・・おそらく・・・誤解を招いているのでしょうね・・・

この、だましのテクニックは、使えます・・・拒絶をしてばかりの人には、使えません・・・あしからず・・・





















































12月に入って、やっとチューリップの球根を植えて

寒気団の影響で寒い日が続いています。本当に、12月にしては・・・寒すぎです・・・

いきなり気温が低くなって、しまって・・・

チューリップの球根を、五つ植えました・・・

来年の春に咲くかもしれない・・・チューリップは・・・

もしかして、チューリップが咲いたら・・・植物は、自然のものなので・・・

綺麗に咲いてくれたら、いいな・・・

チューリップは、白色と、赤色と、ピンク色の3色です・・・グリーンカラーに、
自分でペイントした鉢に・・・色を合わせてみたのですが・・・

チューリップは、色も種類も豊富で・・・毎年どんなチューリップを植えようかと、
悩みます・・・

庭のベンチを背景に、カラフルにチューリップが咲くと・・・綺麗で、うれしいです。

ベンチに腰かけて、チューリップを眺めながら・・・マグカップのコーヒーを、すすったり・・・

ベンチと花は、庭のいいアクセントに、なっています。

共同住宅に住んでいた頃にも、チューリップをテラスで・・・咲かせていました。

フリル付きや、ユリ咲きや・・・来年は、カメラのチップを買って・・・花の写真を、
撮りたいです。

夏は雑草が、いっぱいで・・・頭が痛くなってしまう庭ですが・・・
春はまだ・・・雑草だらけではないので・・・花が咲くと、綺麗です・・・

ベンチの下に、からっぽの焼き物の鉢を・・・並べてあります・・・

鉢が増えてしまって・・・置き場所に困ってしまって・・・

ベンチの下に、鉢を並べてみたら・・・綺麗に、収まりました・・・

来年の春にチューリップが咲いたら・・・写真を撮ってみたいです。

花が咲いてくれると・・・庭が華やかになって・・・うれしいのです・・・

園芸は、好きなのです・・・




































あったかな部屋で、アイスクリームを食べています

お外は、寒いけれど・・・部屋をあったかにして、最中アイスを食べる事が・・・日課に
なりました。

毎日のように食べる、アイスクリームは・・・添加物が、入っていないシャトレーゼで\・・・購入しています・・・

私は、和菓子の最中が好きです。お気に入りの最中も、いくつかあります。

最中のアイスクリームは、手が汚れなくて・・・スプーンも、いらないし・・・
美味しいので・・・好きです。

パートのお仕事から、帰ってきて・・・部屋をあったかにして・・・電気毛布の
スイッチオンにして・・・

あーあ、疲れたと言いながら・・・あったかいお布団の中に、もぐって・・・
冷たい最中アイスを、食べると・・・気持ちいいんだな・・・これが・・・

冬のアイスクリームは、まず、部屋があったかで…トロっと、冷たいアイスクリームが
お口の中で、とろけると・・・なんとも、贅沢な気分になってきて・・・

そして、夏とは違う・・・アイスクリームの食感が、私の心を幸せな気持ちに、させて
くれるのです・・・

シャトレーゼで、お安い最中アイスを・・・2パック買ってきます・・・

お安くて美味しいものが、好きな私は・・・お安くて、美味しいものはないかと・・・
いつもアンテナを、立てています・・・

お外が寒くても・・・部屋があたたかなことは、ありがたいことです・・・

部屋をあたためることは・・・贅沢な事です・・・

あたたかな部屋で・・・冷たくて、とろけるアイスクリームを、味わえることは・・・
本当に、贅沢で、幸せなことだと思います・・・























2017年12月12日火曜日

シクラメンの展示会で、薄いピンク色の花が可愛いです

秩父宮記念公園に、散歩に出かけました・・・

ここのところ、すんごくお腹が空いてしまって・・・食事の他にも、レーズンの食パンを、かじったりしています・・・

昨夜は、睡眠時間も短くて・・・変な夢も見ました・・・

素人考えですが・・・どうも、自律神経が乱れているようです・・・

少し、歩かなくてはと・・・秩父宮記念公園に、シクラメンの展示会を、覗きに行きました・・・

薄いピンク色のシクラメンの花が・・・数種類あって・・・可愛かったです・・・

シクラメンの花は、最終日に即売されるようです。

まだ決定ではないけれど・・・シクラメンが即売される日に・・・また、秩父宮記念公園
に、行ってみようかな・・・

もしも、薄いピンク色のシクラメンが・・・我が家にも、やってくることになったら、
シクラメンを・・・どこに、置こうかな・・・

シクラメンを置く棚のお掃除も・・・しなくっちゃ・・・

ホームセンターで、化学雑巾のサッサを買ってきたけれど・・・なかなか、お掃除が
進みません・・・

こまったことです・・・

本当はね・・・ピンクランジェリーと言う、ドキッとするネーミングの薄いピンク色のシクラメンが・・・欲しいかな・・・

今年に縁があったらいいな・・・

キッチンに飾ってあるプリンセチアは、白色で・・・オーガンジーのリボンも白色で・・・鉢カバーは、焼き物の白地に紺色と、グリーンカラーで・・・ブドウ柄なのです・・・

オーガンジーのリボンは、綺麗なので・・・好きなのです・・・

ピンク色のシクラメンが・・・どうしたら、もっと綺麗になるのか・・・考え中なのです・・・

ダイソーとか、セリアに行ってみましょう・・・レモンにも、何かいい物が、ありそうです・・・

綺麗な花が・・・もっと、可愛らしくなるように・・・演出は、大事よ・・・

一流のメゾンを目指して・・・徐々に我が家の内側と外側を・・・お金をかけないで、
手をかけて・・・

そんな事を、考えているのが・・・楽しくて・・・

室内に植物を飾って・・・癒されてます・・・

冬は花がない季節なので・・・花のかわりにおもしろく、箱を飾ってみようかな・・・

並行しておかたずけも、しないとね・・・

洋服入れも、乱雑だし・・・どうにかしたいな・・・

とにかく、かたずけましょう・・・花があって・・・部屋がかたずいていたら・・・
自然に、ごきげんになるのです・・・

ピンクランジェリーが、我が家にきてくれたら・・・うれしいのです・・・

















































2017年12月8日金曜日

若い人達は、電子マネーでしょうね。時代ですよねー

お財布を持っていて・・・現金で買い物をする時代ではなくて・・・

若い人達は、電子マネーでしょうね。もう・・・そんな、時代ですよねー

年配者の私も、ようやく・・・腰を上げようと、しています・・・

買い物と言っても、スーパーマーケットで食料品購入が、主な買い物ですが・・・

イオンのマックスバリューが、歩いて行ける距離にあるので・・・まずは、
スーパーマーケットの買い物から・・・電子マネーを、始めてみましょう・・・

ドコモのDポイントを、ローソンやマックで、つかってみたら・・・現金よりも簡単で、
いちいちお財布から・・・現金を出さなくても、いいので・・・こっちのほうが、綺麗で
便利かな・・・

年配者になると、どうしても時代遅れになります。

私は、ガラ携帯は・・・持ったことがありません・・・ガラ携帯が普及し始めた時に、
ガラ携帯は、好きになれなくて・・・つかわなかったです・・・

スマホが出始めて・・・スマホを持たないと、時代に取り残されると・・・感じて、
スマホを用意しました。

今は、ドコモのモノを、つかっています。

スマホの後に・・・パソコンも用意しました。

パソコンもつかわないと・・・取り残される心配があったです・・・

今では、パソコンにも・・・慣れてきたのです・・・

時代は、ドンドン移って行きます・・・ファッションや、食事も、だいぶ変わって
きました。

まず、健康であることが、第一になって・・・

ファッションはシンプルデザインで、ゆるすぎず、きつすぎず・・・動きやすい服装
が、一般的に好まれているようです・・・

食事も、瘦せるダイエットではなくて・・・健康的に、食べるダイエットに、なって
きて・・・

げそげそに痩せているよりも・・・適度に栄養を体に取り入れて・・・そしたら、
自然に綺麗になって・・・健康になって・・・

普通の生活の中で、体を動かすことも、取り入れて・・・

自分にとって必要な情報を取り入れて・・・無駄のあり過ぎることに、おさらばして・・・

生活全体を、あか抜けさせて・・・

そんなことは、若い人達にとっては・・・当たり前なのでしょうね・・・

若ぶりたいわけではなくて・・・そんなことは、当たり前の時代ですよねー

年配者も・・・時代に付いてゆきましょうね・・・























































グラタンの達人になりたくて、いろいろなグラタンを

2017年も押し詰まってきて・・・とうとう12月に、入りました・・・

寒い日には、あったかな焼きたてグラタンを、食卓にのせて・・・気持ちもほっこりと、
食事で和みたいです・・・

ありあわせの野菜や、豆腐や、卵や、ベーコンや、仕上げにチーズがあれば、OKな
グラタンは・・・簡単にオーブントースターで、焼くだけで・・・美味しく、いただけます。

マヨネーズや、ヨーグルトや、市販のクリーミードレッシングや・・・ソースを、作らなくても・・・イージーに、グラタンを作ってしまえば・・・いいのです・・・


・・豆腐のミートソースグラタン・・ニンニクを入れていない、トマトソース・・

豆腐の表面積を大きくしないで、軽くお皿などで、重しをして・・・水切りをしておき
ます。マッシュポテトのフレークに、熱湯だけを入れて、マッシュポテトをつくって
おきます。
豚ひき肉に、熱湯を回しかけて、油を抜きます。豚ひき肉と、玉ねぎの粗みじん切りと、
トマトの水煮缶をフライパンに、いれて・・・火にかけて、煮詰めます。
塩少量と、粗びき黒コショウをパラパラして・・・味を調えて・・・

器に、トマトソースをひいて、水切りしたとうふ・・・その上に、マッシュポテト、
その上に、トマトソース、とろけるチーズをのせて・・・
オーブントースターで、焼いて・・・出来上がり・・・


・・パンポケットのグラタン焼き・・

厚切り食パンで、食パンのポケットをつくっておきます。
粗みじん切りの玉ねぎを、フライパンに入れて、水を少し入れて蒸します。
ベーコンとウインナーソーセージを、適当にカットして・・・蒸した玉ねぎと混ぜて、
あたためます。塩少量と、唐辛子粉少量で味付けをします。

あたたかい具材を、パンポケットにいれて・・・クリーミイトマトドレッシングを
まわしかけて・・・とろけるチーズをのせて・・・オーブントースターで、こんがり
焼いて・・・出来上がり・・・

ナイフとフォークで、召し上がれ・・・


・我が家の新しいオーブントースターは、火力が強いので・・・
少し焼いてから、スイッチが切れたら、そのままで少し保温して・・・
また少し焼いています・・・





























2017年12月5日火曜日

パナメイエビの殻付きを焼いて、野菜とサラダにして

なんだかエビとエビの殻が、食べたくて・・・スーパーマーケットで、パナメイエビを、
買ってきました。

パナメイエビくらいの大きさならば・・・殻も尻尾も付けたままで、カラッと焼いて・・・野菜やフルーツとサラダにしてみたら・・・いいかなと思って・・・

さっそく、夕食に・・・せん切り大根と、ブロッコリースプラウトと、細切りレタスと、
リンゴの細切りと、シソ昆布の佃煮を少量で・・・サラダを用意して・・・お皿に、
広げて盛っておいて・・・

パナメイエビは、殻つきのまま背中に、包丁を入れて、背ワタをようじで・・・
抜きます・・・

塩少量と、唐辛子粉少量を、エビにもみ込み・・・片栗粉もエビにまぶして・・・
フライパンに、オリーブオイルをたらして・・・やや弱火で、エビの両面をカリッと
焼きます。

焼いたパナメイエビを、サラダの上に、のせて・・・チーズドレッシングを、かけま
した。

見た目も綺麗で・・・美味しかったです・・・

昆布の佃煮を野菜サラダに、少量混ぜると・・・彩りもいいし、美味しいです・・・

佃煮は、焦げ茶色をしていますが・・・野菜のサラダに、少量混ぜると、焦げ茶色の
アクセントになって・・・色も綺麗です・・・もちろん、お味もなかなかです・・・

夕食のパンは、ミニチョコクロワッサンに・・・ビターチョコレートをひとかけら、
はさんで・・・オーブントースターで、温めました・・・

このチョコクロワッサンは、美味しいです・・・

足腰に良さそうな、エビとエビ殻は・・・積極的に食事に、取り入れたいです。

年配者になっても、足腰が弱くならないように・・・気をつけたいです・・・

朝食にもパナメイエビと、野菜のサラダに、昆布の佃煮ごはんや・・・カイワレ大根と
卵のお寿司や・・・そんなのも、いいかな・・・

朝食にも・・・エビも美味しいです・・・食べて体をあたためて・・・

さあ・・・元気に過ごしましょう・・・いいことが、ありますように・・・





































2017年12月4日月曜日

お正月の元旦にだけ、薬膳おせちを用意して・・・

2018年のお正月の元旦にだけ・・・一重の塗りの箱に、薬膳おせちを用意して・・・

薬膳おせちの料理レシピが、決まりました。
9つの苦しい数の料理を、あえてつくります。体調や心の苦しみが・・・楽になるようにと・・・9つの苦しい事が、薬膳おせちで・・・少しだけでも、良くなるようにと・・・

伊達巻き・ピンク色の蒲鉾・黒豆ともち米のちまき・茹でエビのクコの実ソース和え・
栗と鶏胸肉と大根となつめの煮物・たずくり・お芋4種とハスの実の薄味煮・
リンゴとプルーンとなつめの煮物・どじょういんげんとグリーンアスパラガスと白きくらげのサラダ、陳皮のドレッシング・

以上の9種類の薬膳おせちを、つくります。ピンク色の蒲鉾と、たずくりは、市販の物
です。少量ずつを調理して・・・お正月の元旦にだけ、食べます。

お雑煮も。小松菜と鶏胸肉のお醬油味です。
お雑煮も、お正月の元旦にだけいただきます。

そしてね、さっぱりと白菜の漬物も・・・柿の葉寿司も・・・ちくわの磯部揚げも・・・
シナモントーストも・・・カレーご飯も・・・お正月の三が日に、食べる予定です。

2018年のお正月は、柿の葉寿司もメニューに加えました。私も、パートのお仕事をして
いるので・・・お給料で、購入します。

柿の葉寿司は好きなので・・・楽しみでも、あります。

伊達巻は、意外と簡単につくれるので・・・おすすめします・・・

ちまきも、餅米と市販の黒豆の甘煮を、一緒に炒めて・・・アルミホイルでりんごの
ように、まあるくくるんで・・・大きすぎないようにして・・・蒸してしまえば、意外と簡単につくれます。

お芋4種は、じゃが芋・さつま芋・里芋・長芋を水と醤油少量とで、煮ます。お正月なので・・・ハスの実を一晩水につけておいて・・・お芋と一緒に、煮ます。

おせち料理なのですが・・・蒸し野菜と白きくらげのサラダも、お重箱に詰めます

おなますの代わりに・・・蒸し野菜のサラダを・・・

おなますは、重箱の蓋をとった時に・・・臭いので・・・あえて、サラダにしました。

12月31日の年越し蕎麦は、我が家は、茶蕎麦を食べます。

今年はお疲れ様でした。来年もよろしくお願いしますの意味を、こめて・・・
美味しいものを、食べたいです・・・

温泉につかって・・・骨休めもしたいです。

今年も、もうおしまいです・・・感慨深いような、気もしています・・・




























クリスマスの食事会を3回にして、料理レシピが決まり

クリスマスの食事会には・・・3回とも、鶏胸肉を使います。

ケンタのフライドチキンも美味しいのですが・・2017年のクリスマスのお料理は、若さの
維持のためにいいと、言われている・・・鶏胸肉を、使います。


1回目の料理レシピ・鶏胸肉と栗とパセリ粉の洋風ライスと、フルーツと野菜のサラダ・

鶏胸肉を、適当にカットして、塩と粗びき黒コショウをパラパラして・・・フライパンで、焼いてから、パックご飯をお皿に、のせて・・・塩ぱらりと、パセリ粉を振ります。
そのパックご飯の上に、焼いた鶏肉とダイソーで買った栗をのせて・・・オーブントースターで、焼きます。アルミホイルを、かぶせたりして・・・美味しく焼いてみます・・・
ライスがあたたかくなって・・・鶏肉のオイルがライスに、まわったら出来上がり・・・

お皿にあたたかいライスを、盛って・・・オレンジとグレープフルーツと、野菜のサラダをワンプレートに盛って・・・さあ・・・召し上がれ・・・


2回目の料理レシピ・鶏胸肉のバター焼きと、トマトと赤パプリカのライス、野菜添え・

ワンプレート料理です・・・
蒸しグリーンアスパラガスと、カット生リンゴを、お皿に盛っておきます。

フライパンに赤パプリカの細切りと、生トマトのざく切りを、パックご飯の上にのせて・・・塩少量をパラパラしてから、フライパンの蓋をして・・・あたためます。
トマトから、水分が出てきて・・・ライスが、いい感じに・・・美味しそうになったら、
お皿に、盛っておきます。

塩と粗びき黒コショウをパラパラした、鶏むね肉のスライスを・・・バターで焼いたら
お皿に盛って・・・出来上がり・・・


3回めの料理レシピ・鶏胸肉とヒラタケのクリーム煮、雑穀のリゾット・

雑穀は黒色の雑穀の入ったものを、水につけておいて・・・水と一緒に、お鍋で煮ます。
塩少量と醬油少量の、あっさりとした味付けでね・・・リゾットが煮えたら、蒸らして
おきます

鶏胸肉はスライスして、塩と粗びき黒コショウをパラパラして、バターで焼いておきます。粗びき黒コショウとバターで・・・鶏肉のにおいが、気にならなくなります・・・
バターをぬぐったフライパンに、生クリームをたらして・・・シチューではないので・・・生クリームをどぶどぶと使いません。ヒラタケを割って、鶏胸肉と、ヒラタケにクリームを・・・からめるように煮て・・・味をととのえて・・・出来上がり・・・

雑穀のリゾットと、鶏胸肉とヒラタケのクリーム煮と、蒸しブロッコリーとカットトマトを・・・ワンプレートに盛って・・・さあ、召し上がれ・・・

クリスマスなので・・・ピンク色の粒コショウを、ふんぱつして・・・鶏胸肉のクリーム煮にのせて・・・飾るつもりです・・・ピンクコショウは、たくさんは、のせません・・・クリスマスイブには・・・ブドウのジュースも添えてね・・・

世の中きな臭いニュースも、実際にあります。怖いなぁ・・・いやだなあ・・・と思います。イベントのクリスマスですが・・・お料理を、楽しみましょう・・・
私には、それしかできません。あしからず・・・


























2017年11月27日月曜日

薬膳中華材料を、健康と美容のために用意して

前々から薬膳中華材料を、健康と美容のために・・・用意してみたいと、考えていました。

なぜかって・・・寝たきり介護の、ねんねんコロリではなくて・・・いつも元気な
ピンピンコロリを、目標にしているので・・・

私は、年配者なので・・・もちろん健康と美容に、気配りをしたいです。

そして、外側から塗りたくる、美容方法ではなくて・・・食事による内側からの、美容方法にこだわって・・・本当に、現実に、実践してきました。

年配者になった今でも、規則的に食事をしています。

ある時に、同年代の女性が、やけに老化をしているなと・・・感じてから・・・より
いっそう、食事を大切にと、意識をしてきたのです。

ゆるやかに、自然に年をとって、ゆきたい・・・そんなふうに、思っています。


薬膳中華材料でも、スーパーマーケットで、クコの実と白きくらげは、購入できます。

あとのハスの実、ナツメ、陳皮、サンザシは、ネットで購入します。

12月になって、パートのお仕事のお給料をもらったら・・・薬膳中華材料を、そろえる
つもりです。

アマニオイルか、エゴマオイルか、どちらかも欲しいです。

薬膳中華材料と言っても、料理は、和食、洋食、中華と、いろいろつくります。

まずは、薬膳中華材料を、つかったおせち料理を、お正月に用意をしたいです。

今までは、甘辛しょっぱの濃い味付けのおせち料理には・・・・あんまり、興味を持って
いませんでした。

でもね、薬膳料理を自分なりに、料理レシピを考えれば・・・おせち料理も、いいかなと思います。

そこからまたまた・・・おせち料理が、ひろがってゆきました。

9つのおせち料理を、用意します。蒲鉾と家族が好きな田ずくりだけは、市販のものです。

9と言う数は、苦しみを・・・一般的には、表しているようです。

あえて、苦しみを楽しみに変えてみたくて・・・薬膳おせちで、元旦から、体調不良も
心のちんでんも・・・飛んで行ったら、いいなと思いました。

さて・・・美味しくおせち料理が、出来上がるでしょうか・・・

不安でもあり・・・楽しみでもあり・・・さあ・・・乞うご期待なのです・・・



































野バラの蜂蜜って、ロマンチックで素敵だな・・・

蜂蜜って・・・すんごく変わってるって、思いませんか・・・

ミツバチに花の蜜を、集めさせて・・・その蜜を、食用にして・・・その蜜が、健康と美容にいいなんて・・・

どなたが、そんな事を考えて・・・蜜の採取を、始めたんだろう・・・

蜂蜜って言う、言葉自体が・・・ロマンチックで素敵だな・・・

さらに・・・野バラの蜂蜜なんて・・・もっと、ロマンチックで素敵だな・・・

野バラの蜂蜜は、その年によっては、採取ができないことも・・・あるそうです・・・

そこがまた、自然と密接に関係していて・・・自然とくっついていて・・・

来年に野バラの蜂蜜が、採取できたら・・・私の家にも、来てくれるのでしょうか・・・

野バラの蜂蜜と、ミルクの紅茶は、美味しくて・・・好きです。

野バラの蜂蜜を入れてあるガラス瓶に、優し気でロマンチック雰囲気のラベルをつけて・・・パッケージの色に凝ってみたりすると・・・野バラの蜂蜜って、商品価値が
上がりそうです。

瓶の中の蜂蜜が、空っぽになっても・・・瓶のラベルが綺麗だから・・・棚に飾っておきたいと思ってもらえば・・・しめたものです。

夢のような食べ物は・・・夢見るように、綺麗にしてあげたい・・・

凝縮された空間に・・・夢のような物が、いっぱいで・・・

そんな生活って、夢のよう・・・

野バラの蜂蜜と、ミルクの紅茶には・・・香りのいいフルーツと、バターをはさんだ
あんまり甘くないビスケットを・・・いかがですか・・・

お茶のセットや、ティーマットにも・・・凝りたいです。

バラには、贅沢感が付きまといます。贅沢感を、楽しみながら・・・

時には・・・優雅に過ごすことが・・・心の栄養になるのだと、思います。

来年は、野バラの蜂蜜が私の家に、来てくれますように・・・待っています・・・



































2017年11月24日金曜日

お魚料理は、できているお惣菜でもグー・・・

魚を食べると、体にいいと良く聞きますが・・・普通に魚料理を、実際にマメに家庭で、調理をしているのかなあ・・・

よくわかりませんが・・・それに最近は、スーパーマーケットの魚も、とてもお値段がお高くて・・・

以前から魚の缶詰に興味を持ったりして・・・缶詰の魚料理も、ありかな・・・

そして、できている魚のお惣菜も・・・時々は、グーです・・・

御殿場プレミアムアウトレット内の、サンクゼールに3種類くらいの味付けの、いわしの
サーディンを、売っています。

このいわしのサーディンに、興味を持っていたのでした。

まず、ドライトマトの味付けの、いわしのサーディンを、買ってみました。

サンクゼールには、サンマの味付けも、売っています。

綺麗め飾りいなりと、野菜のサラダに、いわしのドライトマト味を・・・ワンプレートの
お皿に、盛り付けて・・・仕上げに、野菜のサラダといわしに・・・綺麗にマヨネーズを
しぼりました・・・

美味しかったですよ・・・

小学生の子供達は、給食に焼きじゃけが提供されたときに・・・気持ちが、悪かったらしいです・・・

多くの子供達は、たぶん・・・家ご飯に焼きじゃけなんて、メニューに無いと、思うのです。

回転寿司のサーモンは、食べられるけれど・・・焼きじゃけは、食べられない・・・

現実は、そんなところでしょうね・・・小さい頃からの、食習慣がもろに・・・出ています。

食べたことがない食材は、気持ちが悪い・・・だから・・・拒絶をします。

魚は、生臭いです。ゴミになると、もっと、臭いです。

臭くて汚い、キッチンでなんか・・・臭い物なんて・・・よけいに、食べたくはない・・・

魚を美味しく・・・・簡単に・・・今風に食べるには・・・缶詰もありで・・・できているお惣菜も、ありなんです。

そして、正直言って・・・塩気の薄すぎる料理は、美味しくないと感じます。

塩気の強すぎる料理も、美味しく感じません。

むずかしいことは、抜きにして・・・感じることが、大事だと思います。

嫌いなものを、無理に食べさせたって・・・気持ちが悪いだけです。

自分で、できることから・・・私は、はじめているのです・・・

気持ち良く、なるために・・・































2017年11月23日木曜日

やっぱり、黒色コーディの洋服は、お気に入り・・・

御殿場プレミアムアウトレット内の、ハイブランドの洋服ショップを・・・覗いたりして・・・いろいろと、参考にしています。

とても可愛くて素敵な黒色コーディの洋服を・・・バレンチノのショーウインドウで、お人形さんが・・・身に着けていました。


黒色のエレガントなジャンパードレスに・・・黒色のリブ編みの毛糸のセーターを、コーディネートしてあって・・・

その黒色コーディの洋服は、一目で・・・お気に入りになったのです・・・

そこで、考えました。

今、縫いかけているスカートを・・・いかして・・・あんなふうな、バレンチノの
ジャンパードレスが・・・欲しいな・・・

さっそく、暇な時間をみて・・・黒色の着物地で、ジャンパードレスを、縫う事にしま
した。

リブ編みのセーターを、ジャンパードレスの中に着ると・・・体が、ぶくっとして見えるので・・・ユニクロのヒートテックのインナーを・・・アウターにして、着ることに、
しました。

黒色のエレガントな、ジャンパードレスに、手持ちの、エコファーのボルドーカラーの
ショートコートを・・・コーディネートしたら・・・いいかもしれない・・・

ナイキのレギンスは・・・予算オーバーで、買えなかったので・・・ユニクロのあったか素材の、レギンスにして・・・

バーバリーのピンク色の、バーバリーチェックの・・・布製のお靴を、黒色のエレガントなジャンパードレスに、コーディネートをしてみても・・・いいかもね・・・

でも、お靴もあきらめです。

いろいろな物を、見て歩きます・・・夢の中で生きているので・・・夢のある、商品が
好きです。

私は、年配者だけれども・・・痛いと思われてしまっても・・・お洒落を、したいです。

現実に、お安い価格で・・・綺麗にしています・・・

リサイクルショップにも、出かけます・・・ああしよう・・・こうしよう・・・と・・・
頭をめぐらせて・・・楽しんでいます・・・

欲しいものが、なんでも・・・手に入ったら・・・ありがたみが、無いと思うのです・・・

それは、考え方次第ですけれど・・・


























2017年11月20日月曜日

エビ殻や、イナゴの殻は美容にも健康にもいいかもね

これから先に来る食糧難の時代には・・・虫を食べる研究が、されているそうです。

日本でも、昔からイナゴや蜂の子を、食べていました。イナゴの佃煮は、殻がカリカリっとしていて、美味しいです。

御殿場では、イナゴの佃煮は・・・鈴廣とマックスバリューの萩原店で、見かけます・・・

イナゴの佃煮ご飯と、具だくさんの味噌汁で、一汁一ご飯の・・・朝食を、つくりました。

パックご飯で、蒸し大豆に塩少量と、醤油少量と、唐辛子粉少量とで、味付けたご飯の
上に・・・イナゴの佃煮を、のせて・・・ご飯のまわりに、蒸し野菜を並べて・・・
チーズのドレッシングを、蒸し野菜にのせました・・・

味噌汁には、油揚げと、コンニャクと、豚肉と、玉ねぎと、大根と、じゃが芋に、おかかを一袋入れて・・・味噌を、入れて・・・あったかく煮て・・・

一汁一ご飯の、出来上がり・・・

エビがらスープと、野菜を煮て・・・ブレンダーで、ガーっとした、ポタージュスープや・・・

エビがらスープに野菜と、豚肉と、ワンタンを入れて、煮た・・・ワンタンスープや・・・

今度はエビがらスープの、ご馳走麵も・・・食べたいな・・・

ご馳走麵の麵は・・・きし麵もいいかもしれない・・・ピンク色の蒲鉾と、卵焼きと、
グリーンアスパラガスと、蒸しモヤシをきし麵の上に、のっけて・・・

近いうちに、調理をしてみたいです。

小エビのちゃあはんや・・・小エビと野菜の天プラや・・・エビの殻も、じょうずに
料理に、取り入れたいです。

エビフライの尻尾も、食べようっと・・・カリカリっとしていて・・・美味しいのです。

エビ柄や、イナゴの殻の成分は、わかりませんが・・・素人考えで・・・なんとなく
美容と健康に、良さそうな気もしているのです。


































2017年11月19日日曜日

冬の暖房について、さんざん考えてみた・・・

冬の暖房について、さんざん考えてみました。

経済的に、たくさんの電気代が、払えるわけでもないし・・・欲しかった、電気暖炉の
ゴスフォードは・・・夜間に、ストーブをたかない、キッチンに置いてみたいです。

ゴスフォードは、今年は・・・無理でした・・・でも、先行きに、欲しいなあ・・・

そうしたら、もっとキッチンが素敵になって・・・もっとキッチンが、好きになりそうです。

我が家は、キッチンと、寝室兼居間と、家族の書斎の3部屋に・・・暖房が、必要です。

今も先行きも・・・キッチン以外の2部屋は、昼は、灯油ストーブにして・・・真夜中の
0度以下の時には・・・寝室兼居間に、デロンギヒーターを、たくことにしました。

そして、今も・・・寒くなると、電気毛布をつかっています。

ここ御殿場東山は、冬はとても寒いのです。

気密性の高い、新しいタイプの建築の家ならば・・・もう少し、部屋自体が暖かいので
しょうが・・・我が家は、古い古い木造住宅なので・・・冬は、寒いです。

文句ではなくて・・・事実なのです・・・

私も、この古い古い家に・・・慣れてはきていますが・・・やっぱり、寒いかな・・・

何をするにも、お金がかかります。欲しいものもありますが、今年は・・・あきらめです。

パートのお仕事のお給料を・・・少しずつ、貯金をしましょう・・・

そしたらね・・・新しいデロンギヒーターと、電気暖炉ゴスフォードを、買えるかな・・・

ゴスフォードは、思いきって白色にして・・・思いきって、うんとロマンチックな
電気暖炉なんて・・・素敵だな・・・

来年になったら・・・希望が、もてるかな・・・


























2017年11月16日木曜日

牛すじ肉は3度茹でこぼして、大根と煮て・・・

ここのところイオンマックスバリューの萩原店に、よく出かけています。

新しいタイプのお店で・・・地産地消の商品も、揃えています。

広い店内には、食料品が山ほどあって・・・食料品を、見て歩いているだけで、楽しめます。

焼き鳥のコーナーに・・・パンのコーナーに・・・お惣菜のコーナーに・・・肉や、魚や、野菜や果物や・・・全部あげたら、大変です。

フルーツは、お安い物から・・・お高い物まで、幅広く売っています。

ドレッシングも、種類が豊富に・・・並んでいます。

カレーコーナーのお鍋に入っていて、あたたかいカレーは、スパイシーで美味しいです・・・あたたかいご飯も、一緒に並んでいて・・・キーマとビーフと野菜の、3種類の
カレーがあって・・・時々買っています。

この間は、牛すじを買って帰りました。牛すじは、煮るのに時間がかかりますが・・・
プルプルとしていて、美味しいです・・・

3回茹でこぼして・・・そのつどざるにとり、あくを洗います・・・正直言って、茹でると、臭いです。

黒糖や、黒蜜や、醬油で、味付けをします。唐辛子粉もふってね・・・

牛肉なんて、お高くて買えないけれど・・・牛すじならば・・・いいかな・・・

3回茹でこぼしてから・・・本格的に、煮ます。白もつとかも、くせが強いので・・・
黒糖で煮ると、美味しくなります。

イノシシの肉も、臭いのでお味噌を、つかいます。寒い日には、イノシシを食べると、
体があたたまると・・・言われています。

寒い日は、ししなべをつつくと・・・いいみたいです。

ししなべ・・・いいな・・・食べたいな・・・






















シナモンの香りと砂糖のパンは、ブラックコーヒーで

シナモンと砂糖をつかった、少し甘いパンは・・・とてもいい香りが、します。

この少し甘いパンには・・・ブラックコーヒーが合うと思います。

家でつくる簡単シナモントーストも、美味しいです・・・食パンを一枚三等分にカットして・・・オーブントースターで焼いて・・・焼いた食パンに、生クリームを絞り・・・
シナモンパウダーを、振りかけるだけです。

御殿場マックスバリューの萩原店のパンのコーナーに・・・シナモンパンが、並んでいます・・・このシナモンパンは、小さめで・・・チョコンとしていて、可愛らしいです。

それから、マックにも、シナモンメルツと言う・・・シナモンパンが、あります。

これらのシナモンとお砂糖のパンは、サラダや、スープを添えれば・・・食事にも
なります。

御殿場シャトレーゼには、ケーキのコーナーに・・・朝食用にと、チーズケーキが、
並んでいます。

ケーキにしては、お手頃価格のチーズケーキは・・・購入したいです。

シナモンパンや、チーズケーキの甘い主食の時には・・・グリーンカラーだけの、野菜
サラダと・・・とりあわせると、彩りが綺麗かな・・・

セロリと、レタスと、カイワレ大根と、きゅうりとかね・・・

そして、コーヒーはブラックでで・・・

フレンチトーストに、シナモンパウダーをふりかけても・・・美味しいです。

シナモンの香りの焼き菓子も、いいと思います。

っシナモンパウダーを、キッチンに・・・用意をしておくと・・・便利です。























2017年11月15日水曜日

待ちに待ったお給料日、クリスマスの飾り付けをして

15日は、パートのお仕事のお給料日で・・・うれしいのです・・・お給料をもらったので、クリスマスの飾り付けをして・・・

ホームセンターのD2で、白色のプリンセチアの小さいのと・・・ブリキでできた、トナカイのオーナメントを、一つ買いました。

そして、セリアでプラチナカラーに色ずけをした・・・松ぼっくりを・・・6個入りを
2袋と・・・小さな、クリスマスリースを一つ、買いました。

スーパーマーケットで、フルーツを、数種類買ってきて・・・

さあ・・・クリスマスの飾り付けです。

キッチンの花台に・・・まず、白色のプリンセチアに・・・焼き物の、鉢カバーをして・・・セリアで買った、白色のオーガンジーのリボンを、綺麗につけてみました・・・
いい感じに、できたのです。

ブリキのトナカイのオーナメントは・・・お外にかけてある、自分で作った、我が家の
ネームプレートの上に、下げました。

ネームプレートの下にかけてある、ゴールドカラーのワイヤーの・・・バスケットには、
クリスマス用の、グリーンカラーの長靴と・・・ピンク色のクリスマスツリーを、刺して
みました。

ゴールドカラーのバスケットには・・・良く咲くすみれの、オレンジ色のパンジーを、
植えています。

玄関ドアには、グリーンカラーの台に、赤色と白色の模様を付けた、リースを下げました。

ケーキの形のドア飾りが・・・隠れてしまって、出てこないので・・・別のリースを、
玄関ドアに・・・下げたのです。

そして、キッチンのではいりぐちの上に・・・プラチナカラーの松ぼっくりを・・・
12個下げました。松ぼっくりの真ん中に・・・小さなクリスマスリースも・・・
下げたのです。

キッチンの白色のテーブルの上には・・・数種類のフルーツを、お皿にのせて・・・
白色の、オーガンジーのリボンと・・・黄色のリボンを、それぞれに・・・結んで
飾りました。

白色のプリンセチアの隣には・・・光のツリーを、置いています。

キッチンはあたたかな感じの、クリスマスの飾り付けが、できました。

種明かしをすれば・・・お手頃価格の物ばかり・・・

でもね、お見せしたいくらい・・・綺麗に飾り付けが・・・できたのです・・・

イベントのクリスマスですが・・・楽しまなくっちゃ・・・
















































2017年11月14日火曜日

グラタンのバリエーションを、豊富にして美味しくて

グラタンのバリエーションを、豊富にして・・・美味しくして・・・

ホワイトソースや、ブラウンソースや、トマトソースを、つかわなくても・・・イージー
でも、美味しいグラタンが、できます。

野菜や、卵や、ツナ缶や、ハムや、ベーコンや、チーズや・・・ごはんもソースも、具も
一緒に焼いた・・・ドリアも、美味しいです・・・

すんごくお金をかけなくても・・・ちょこっと野菜と、卵と、マヨネーズと、チーズで焼いたグラタンを、おかずにして・・・トーストを添えて・・・立派な、食事になっちゃいます・・・

昔は時々小さなココットに、蒸したジャガイモと、蒸した玉ねぎに、マヨネーズと、チーズをのせて・・・粗びき黒コショウ少量を、パラリとして・・・オーブントースターで
焼いて・・・朝食に、添えたりしていました。

小さなココットのグラタンも、可愛いです。

いわゆるお外のお店で提供される・・・平べったいお皿のグラタン皿よりも・・・
家ご飯のグラタンは、もっと、自由な発想で・・・自由なグラタンにしたほうが・・・
楽しいと思います。

お好きなティーカップ&ソーサーに、グラタンを盛ってもいいんだし・・・

小さめのお皿に、チョコンとグラタンを盛っても、いいし・・・

工夫をすると、いいと思います。

ようするに・・・自分の家の、オーブンなり・・・オーブントースターなりに、おさまる
大きさの器で・・・グラタンを、焼けばいいのです・・・

我が家では、オーブントースターで、グラタンを焼いているので・・・あらかじめ
野菜とタンパク質には、火をとうしておきます。

チーズが溶けて・・・グラタンがあたたまったら、出来上がり・・・です・・・

カボチャも、グリーンアスパラも、茹でたほうれん草も、どじょういんげんも、
アボガドも・・・

野菜はいろいろな種類を、グラタンにすると・・・美味しいです・・・

ぜひ・・・どうぞ・・・















機能性ばかりを、重視していないようです・・・

時々インテリアの本で、見かける・・・外国の海辺の家とか・・・森の中の山荘に、私は、惹かれます。

生活を送るうえでの工夫をしながらの生活が・・・リゾートライフが、垣間見えて・・・
機能性ばかりを、重視していなくて・・・低予算そうで・・・

それでいて、すんごくお洒落で・・・楽しく生活をしているようで・・・

いわゆるゴージャスでは、なくて・・・自然の中で、マッチしていて・・・

お料理も、素敵そうで・・・そんな、生活に強く惹かれてしまうのです。

中途半端に、機能美を持っているような、住宅は・・・あんまり、好みではなくて・・・

ログハウスに、惹かれていたり・・・我が家は、すんごく古い木造住宅で・・・
洗濯機置き場の、設備もありません。

でもね、そこがおもしろくて、いいと感じています。

プロパンガスも、ひいていないのです。プロパンガスのボンベは、あんまり、好みでは
ありません。

個性的な事や、物は、好き嫌いがハッキリとしています。

家全体や、部屋の中全体や、そこに住まう人や、ファッションや、料理や・・・完成度の高いと、美しく感じられるのも・・・調和とバランスの感覚だと、思います。

我が家のキッチンには、電子レンジがありません。電子レンジが、壊れたことをきっかけにして・・・電子レンジは、キッチンには置かないことに、決めました。

あんまりにも、レトロすぎて・・・上下水道もひいていないのは、不便過ぎて・・・

適当に、ほどほどに、レトロでいい感じを、目指しています。

与えられた仕事に、順応して・・・私には、力が無いので、順応するしかないのです。

そこに楽しさを見つけ出して・・・生活を送っているのです。

植物は・・・花や葉っぱは、単純に綺麗で・・・私の心に綺麗な彩りを、与えてくれます・・・

半貴石や、真珠も・・・自然の中でできた鉱物や・・・養殖だけれども、綺麗な輝きの
真珠や・・・ガラスや・・・焼き物や・・・バスケットや・・・フルーツや・・・野菜や・・・

人それぞれの美の基準の範囲の中で、日々の生活を、送っているのだと思います。

































2017年11月13日月曜日

D2で、ミニ洗濯機を見つけたのでした、欲しいなあ

我が家は、古い古い家で・・・洗濯機を置けるような、設備はありません。

今は、キッチンに脱水機のみを、置いていて・・・洗濯は、全部手洗いをしています。

ここのところ・・・脱水機の調子が悪くて・・・

そんな時に、ホームセンターのD2で・・・ミニ洗濯機を、見つけたのでした・・・

我が家のお風呂場ならば・・・洗濯機の排水ができます。これはいい・・・ミニ洗濯機ならば、場所もとらないし・・・

ミニ洗濯機を、風呂場に置いて・・・簡易シャワーも、風呂場に置いて・・・

お風呂場のガラス窓には、ビニールのカーテンを下げましょう・・・

古いお風呂場なので・・・あんまり、いかさないので・・・手をかけましょう・・・

ガラス窓のまわりも・・・ペイントしましょう・・・

ほっこりと・・・あたたかい感じのお風呂場に、しましょう・・・

洗濯洗剤のボトルも、ダイソーで買ってきて・・・グリーンの、インチキ植物も、ダイソーで買ってきて・・・

インチキ植物は、小さめがいいね!!

小さな棚を、取り付けて・・・それらを、置いてみましょうか・・・

可愛いミニ洗濯機を、お風呂場に置いたら・・・素敵なお風呂場に、なりそうです。

少しずつですが、必要な物を・・・順番に、そろえましょう・・・

洗濯をしている間の時間にも・・・明るくて、楽しい気分になるように・・・

そんなことを、頭の中で想像していると・・・楽しくなって、くるのです・・・

いろんなことを計画しているのに・・・みんな、遅れ遅れ・・・

でもね、先行きが楽しみでも、あるのです・・・

そして、きょうは・・・セリアで、オーガンジーの白色のリボンを、買ってきて・・・

クリスマスの飾り付けの準備を進めて、います。パートのお給料をもらったら、
ポインセチアと、ブリキのオーナメントを、一つ買ったり・・・松ぼっくりのガーランド
を買ったり・・・

生クリームとイチゴのケーキの形のドア飾りを・・・玄関のドアに、下げたり・・・
キッチンのテーブルの上に、松ぼっくりの飾りを、置いたり・・・

大掃除ではないけれど・・・お掃除をして・・・ゴミをかたずけたり・・・

クリスマスと、年末と、お正月の料理レシピを、練ってみたり・・・具体的に、献立を
たてましょう・・・

予算は、なるべく少なめにしてね・・・薬膳料理の中華材料の、リストアップもしなくては・・・

予算の配分をしながらの、お買いものも・・・私は、好きなのです・・・
やり繰りって・・・頭を使うけれど・・・多少は、マゾ的な気もするけれど・・・
そんなには、嫌いじゃあありません。

好きなものを、好きなだけ買えるなんて、普通はないと思います。



























水切り濃厚ヨーグルトと、フルーツの盛り合わせを

水切り濃厚ヨーグルトを、一週間に一度・・・朝食に、食べます。

3種類くらいのフルーツを、少量ずつ盛り合わせた・・・フルーツの盛り合わせに、水切り濃厚ヨーグルトを、のっけると・・・美味しいです・・・

甘味は、フルーツの甘味だけです。

水切り濃厚ヨーグルトをつくると、乳清がでます。乳清は、カルピスに混ぜたりすると・・・美味しいです・・・

フルーツの盛り合わせのフルーツは、バナナを半分は必ずいれます。あとのフルーツは、
その時々で、ちがいます。

フルーツは、スーパーマーケットで、お安いフルーツを、一個ずつ買っています。

フルーツや、野菜をキッチンに飾ると・・・キッチンが、素敵になります。

フルーツや、野菜は、必ずしも冷蔵庫に入れて、保存をしなくてもいいのです・・・

少量をかってきて・・・早く食べてしまえば・・・悪くなりません。

そしてね、彩りのいいフルーツや、野菜を、小さなバスケットに盛って・・・リボンを
あしらって・・・親しい人に、手土産にしても・・・お洒落です・・・

小さなバスケットは、百均ショップで、売っています。

そんなバスケットに、一緒に、ビスケットや、紅茶や、コーヒー豆や、キャンディーなんかも綺麗に詰めると・・・もっと、可愛いです・・・小分け用の透明の袋も、百均ショップで、売っています。

バスケットは、持ち手が付いている方が・・・リボンのあしらいが、楽です・・・

フルーツを、たくさんの量を食べ過ぎては、いけないと言いますが・・・フルーツは、
少量ならば・・・薬に、なるのかな・・・ビタミンも、含まれているし・・・

水切り濃厚ヨーグルトは、フルーツとのお味の、相性がいいと思います。

可愛い朝食なんて、聞いただけで・・・こそばゆくなってしまう男性だって・・・
たまには・・・どんぶりメシばかりじゃなくて・・・食べてみてください。

どんぶりメシや、タンパク質の取り過ぎは・・・ナッシュになります。

ヨーグルトも、水切りをして濃厚な、お味にすると・・・食べやすいと、思います。

綺麗な器で、召し上がれ・・・なめらかで・・・いい感じになって、しまいましょうね・・・




























2017年11月11日土曜日

ワンプレート料理も好き、一汁一飯もいいね!!

一汁一飯って、以前から興味があって・・・それもいいねと、思っていました。

ワンプレートの料理が、好きで・・・家ご飯で、一汁三菜なんて、いらないと思ってきました。

一汁三菜ってよくいうけれど・・・本当に、皆さん、そんなに手のかかることを、しているのかな・・・と、疑問に思うのです。

どんなにお題目を、唱えたところで、現実に普通にできなければ・・・それは、お題目で
終わりです。

ワンプレート料理って言ったって・・・お外のお店で、食べるわけじゃあないんです・・・たくさんの量は、いらないんです・・・

料理の品数だって・・・たくさんは、いりません・・・

現実に、実際に、出来る事をした方がいいと、思います。

一汁一飯も、汁にもライスにも・・・少しボリュームをつけて・・・ボリュームと言っても、ライスの量を多くしないで・・・

野菜とタンパク質をじょうずに、組み合わせて・・・楽しく調理を、したいです。

図書館から借りてきた、家の光協会から出版されている・一汁一飯のすすめ・と言う
本が・・・とても、良かったです。

この本の写真では、混ぜご飯などは、お茶碗で・・・フライドライスなどは、お皿に
盛ってありました。汁はお椀で・・・マグカップも、あったけど・・・

私は、食器を増やしたくないので・・・今使っている、ワンプレート料理用の、お皿に
大きめのマグカップに・・・一汁一飯の食事を、盛りつけたいです。

一汁一飯のレシピを、考えるのが、おもしろくて・・・さっそく、近いうちに、
一汁一ご飯の食事を、調理をすることにしました。

まず、鶏胸肉と大根を、汁を少なくしてサッと煮て・・・ハムとカイワレ大根も、一緒に、ご飯に混ぜて、ボリュームのあるご飯にします。

そして、かき卵といろいろ野菜の味噌汁で・・・一汁一ご飯です。

もう一つは、油揚げのそぼろと、炒り卵と、カイワレ大根に、大根の千切りを塩して
絞ったものを、一緒に混ぜたお寿司と・・・油揚げと、豚肉と、コンニャクと、大根と、
キノコの味噌汁の、一汁一ご飯はいかが・・・

レシピを、楽しく考えています・・・本当に、一汁一ご飯は、おもしろい・・・

我が家では、大根、カイワレ大根、ブロッコリースプラウトを、頻繫に料理に、使います。

肝臓の機能が、悪くならないように・・・毎日が、薬膳料理なのです・・・

















































2017年11月10日金曜日

ラフランスをむいて、紅茶とティータイム・・・

ここのところ山形で採れるラフランスが、スーパーマーケットで、出回っています。

和梨と洋梨は、姿も違うし・・・味も、違います・・・

和梨は、水分が多くて・・・シャリシャリとした、食感で・・・洋梨は、口に含むと香りが、良くて、ねっとりとした食感です・・・

和梨も、洋梨もどちらも、美味しいので・・・好きです。

ラフランスは、ナイフでむいて、カットして・・・紅茶と一緒に、いただくとグーです。

ラフランスは、一人分ははんぶんこで・・・じゅうぶんです。

ラフランスは、実が硬めの時には・・・少しの間置いておいて・・・やわらかめになって
から、食べてね・・・そのほうが、美味しいです・・・

紅茶は、御殿場プレミアムアウトレット内の、フォションのモーニングティーを、用意
しています・・・

紅茶は、一缶を買えば、しばらくの間楽しめます。

私専用のティーカップ&ソーサーは、ウエッジウッドのレースピオニーです。

以前にハイブランドのティーカップ&ソーサーを、一客ずつ・・・お安く購入しました。

本当はね、デミタスカップと、小さなティーポットと、トレーの綺麗なお茶セットが、
欲しいです。

食器が大好きで・・・沢山いらないから、少しだけで、いいものを・・・

なぜかって・・・贅沢な気分になるからです。

黒色のストーンのような仕上がりの、まあるい、平らなお皿も、欲しいです。

そして、小型のお洒落なホットプレートも、いいな・・・食卓の上に、小型の
ホットプレートを置いて・・・フライパンの代わりに、つかって・・・なんでも、焼きたてを、お皿に取り分けて、いただくのもいいな・・・

ラフランスのいい香りと・・・美味しい紅茶を、いただきながら・・・またまた、夢が
広がってしまうのです・・・








































2017年11月9日木曜日

年配の女性の重心は、下へ下へと下がるみたい・・・

年配の太めの女性は、長めのミディアムスカートを、ずるずると履いていて・・・
スカートに似合わない丈の上着を着て・・・

それらの洋服は、けっしてあんまりお安くは・・・ないようで・・・

髪は黒めに染めていて・・・ショートヘヤーでパーマをかけていて・・・

とうくのほうから見ても・・・年とった女性にしか、見えない雰囲気で・・・

ミディアム丈のスカートが、なんとなく・・・重心が、下へ下へと下がっているようで・・・

いまいちスッキリとしていないようで・・・

たぶん・・・家の中で体を動かして、いないように見えて・・・

たぶん・・・もう体が動かないように、見えて・・・

たぶん・・・余計なことだけど・・・米の食べ過ぎです・・・

やっとのことで外に出て、歩いている感じで・・・きっと、体が動かないのね・・・

もう少し、生活全般を見直しましょう・・・と・・・感じています。

経済的に余裕があって・・・旦那さんのお稼ぎがいいと・・・主婦は、動かないで
いい生活を・・・私から見たら・・・いい生活には、思えないけれど・・・

ダラダラと、し過ぎているみたい・・・

一日を、どうやって過ごしているのか・・・疑問に思ったのです。

お説教ではなくて・・・事実です。あんな感じであんな年齢で・・・認知症になるのが
早そうな・・・年配の女性を、見かけると・・・複雑な気持ちに、なるのです・・・

ドンドン世の中から・・・置いて行かれて・・・ご本人も、嫌な思いをするでしょうし・・・

私も、あんなにならないように・・・気をつけなくっちゃ・・・

悪口ではなくて・・・気ずかなくちゃね・・・
































2017年11月8日水曜日

パートの仕事をして、疲れることもありですが、元気

パートでお仕事を、しています。ちょっと、疲れることも、ありますが・・・

元気で、働いています。お仕事を、して・・・疲れることは、普通だと思います。

朝は仕事場で、私服から、制服に・・・着替える時間がないので・・・帰りの仕事が終わった後に、楽しい気持ちになるように・・・仕事場で私服に着替えて・・・帰宅をしても・・・いいなと思いました。

私の洋服は、お安いお値段です。リサイクル品だったり・・・自分で作ったり・・・

でもね、こざっぱりとしていると・・・思います。

この冬に、試してみたい・・・縫いたい洋服が、あります。

あったか素材のバックも、欲しいのですが・・・御殿場プレミアムアウトレット内の、
トプカピであったか素材の、可愛いバックを見つけたのですが・・・おこずかいがないので・・・

帽子と、ネックウオーマーと、バックの3点セットを・・・毛糸で編もうかな・・・

私も、お洒落をしたいのです。

お仕事も慣れてきたので・・・お仕事が、お休みの時には・・・時間を有効に、使いたいです。

まずは、黒色の着物地で・・・パッと広がったような形の、ボリュウムのあるスカートを
縫いたいです

お給料の中から、予算の配分をして・・・少しの予算で・・・なるべく楽しく過ごして
いたいです。

ご飯を、食べて・・・元気にしていたいです・・・

世の中には、たくさんの人達がいて・・・もちろん、私もたくさんの人の中の、一人ですが・・・

好みや、境遇や、考え方は・・・皆違います。外では、仮面をかぶって・・・外の人と
歩調を、あわせていても・・・

何かのはずみで、調子が狂ってしまったり・・・痛ましいなと、感じても・・・
私だって、大変なんだと思って・・・自分を自分で守ったり・・・

時々はクタクタになってしまいます。でも、元気で・・・仕事を、しています・・・











































日頃から豆腐を食べようね、サラダにすればいいの

お豆腐って・・・たとえば冷や奴とか・・・薬味を、細かく切るのは、面倒な気がして・・・

絹ごし豆腐の、ツルツルつるりん豆腐ならば・・・生で、野菜と一緒に、サラダにして・・・お好みの、ドレッシングをかければ、美味しいよ・・・

ドレッシングの代わりに・・・酢味噌でも、いけます・・・

野菜のサラダには、生のトマトをのせると・・・いいです・・・トマトには、リコピンと
言う、成分が含まれていて・・・お肌のしみにも、いいようです。

せん切り大根と、カイワレ大根も、サラダに添えましょう・・・

そして、レタスの細切りや・・・リンゴのスライスも、美味しいです・・・

半分カットのレタスを、スーパーマーケットで、買って来てね・・・レタスは、一個だと
少人数の家族では、多過ぎて・・・一週間では、使い切れずに・・・残ってしまうのです。

残ってしまったレタスを、見るたびに・・・なんだか、自分をせめてしまいそうで・・・

キャベツや、大根も・・・一個を買ってしまうと、頻繫に野菜を、食べている我が家でも、二週間は、残ります。

レタスや、キャベツや、大根は、半分カットをせっせと食べて・・・新しいのを買ったほうがいいと思います。

スプラウトも、ぜひ野菜サラダに、加えてください。スプラウトは、肝臓にいい働きをするようです。

カイワレ大根や、ブロッコリースプラウトや・・・

日頃から、お豆腐を食べていると・・・更年期障害が、少し軽くなると、言われています。大豆の成分の、イソフラボンが、いい働きをするようです。

過ぎたるは・・・何とかなので・・・お豆腐ばかりを、食べ過ぎないように・・・
気をつけましょうね・・・

のど越しの良い・・・ツルツルとした、絹ごし豆腐と野菜のサラダには・・・
チーズトーストや、あんまり甘すぎない、フレンチトーストなんかも・・・一緒に、
どうぞ・・・

もちろん・・・ジャムトーストでも、オッケーよ・・・

トーストは、食パンをトースターで、焼くだけなので・・・簡単です。

お仕事を、していると・・・体が、疲れるので・・・簡単にできる、食事がいいです。

ドレッシングも、買ってきたり・・・自分で作ったり・・・

いろいろにしてみてください・・・






































2017年11月5日日曜日

げにまっこと恐ろしや、得体の知れない金持ちは

若い頃から収入源のはっきりしていない・・・得体の知れない、金持ちって・・・苦手でした。

そんな人に、出会ったこともないけれど・・・想像だけだけれど・・・苦手です。

父がサラリーマンだったせいか・・・サラリーマンに、あぶく銭など・・・普通は、無くて・・・生真面目ぶっているわけでも、ないし・・・正義なんて、考えているわけでも、
ないし・・・

子供心に、わけのわからないお金って・・・きっと、つずかないね・・・と思っていました。

悪銭身に付かずって言う・・・言葉があって・・・小心者の私は、あぶく銭なんて・・・
もらったこともないし・・・

あぶく銭を、くれる人との出会いも、無かったし・・・

確かに、父は、昔のサラリーマンにしては・・・ちょっといいお給料をもらって・・・
いたみたい・・・でも、父は、働き者だっただけです。

私は、お洒落な生活が、好きです。そうかといって・・・ハイブランドの洋服なんて・・・買いません。

パートもしているし・・・けっこう地道な生活を送って、います。

お洒落な生活は好きでも・・・性格は、けっこう地味かも、しれません。

生活費を、お安くあげたくて・・・頭をひねって・・・あれやこれやと、考えています。

ものすんごい収入の人も・・・一部ですが・・・いることはいます。

そうゆう人って、私には・・・関係がないと思います。

恩恵は・・・住まわしてもらっている・・・家とか・・・少し、あります・・・

でも、ずっと住めるかどうかは、わかりません。

お金をくれれば、なんでもするなんて・・・いやだし・・・

得体の知れない金持ちに、おべっかをつかって・・・おこぼれを、ちょうだいとも、思いません。

出所の知れない金持ちって・・・げにまっこと恐ろしや・・・

言う事を聞かないと・・・チョメチョメしたり・・・

権力者って・・・怖いよね・・・

そうゆう人って、想像を絶することも、するんでしょうね・・・

げにまっこと恐ろしや・・・くわばら、くわばら・・・塩まいて、寝ちゃいましょう。












































2017年11月3日金曜日

真珠のイヤリングが、身を隠してしまって・・・

真珠のイヤリングが、身を隠してしまって・・・見当たりません・・・私の身代わりになって・・・私を守ってくれたのね・・・きっとね・・・

そうなのね・・・装身具は、身を飾るだけだは無くて・・・自分のために、身を守ってくれる物だと・・・思っています。

いつもつけている、装身具が・・・身を隠してしまって・・・見当たらなくなってしまった時には・・・

きっと、あなたの知らないところで・・・何かのごたごたがあったりして・・・いつも、
身につけている、装身具は・・・あなたの、身を守るために、身を隠したのだと、思います。

私がいつもつけている、真珠のイヤリングが、見当たらなくなったのも・・・何かが
あったのでしょうね・・・

真珠のイヤリングが、なくなったことに、きずいたのですが・・・部屋の中から、持ち出した覚えが無くて・・・

でも、疲れていて・・・探す気力が、なかったのです・・・

何かが\今は、探さないでくださいと・・・ストップを、かけているようで・・・

今は、自分のことで、せいいっぱいの私なので・・・来年になって・・・もう少し収入がアップして・・・落ち着いたら・・・

その時までに、真珠のイヤリングが、見つからなかったら・・・また、考えてみましょう・・・

お金をプールしてからね・・・本当はね・・・真珠のネックレスも、欲しかったけれど・・・

お安くね・・・考えて・・・工夫してね・・・質流れをね・・・

真珠は、大ぶり過ぎないのが、いいな・・・

時が過ぎたら・・・部屋の中を、かたずけをしながら・・・真珠のイヤリングを、探して
みましょう・・・

耳元が、さみしいけれど・・・レフ板効果のある・・・真珠は、大好きだから・・・


































2017年11月2日木曜日

晩秋にパンジーを、金色のバスケットに植えて・・・

我が家の門の脇にある木に、自分で作ったネームプレートを、かけていて・・・毎年晩秋に・・・パンジーかビオラを、バスケットに植えて・・・ネームプレートの下に、下げて
います・・・

2017年は、金色のワイヤーで・・・小さなバスケットを、自分で編みました。バスケットの内側には・・・ビニール袋を、縫い付けて・・・ビニール袋の底に、きりで・・・穴を
、水はけが良くなるようにと、開けてあります。

金色の華やかカラーの、小さなバスケットには・・・良く咲くスミレと言う・・・
オレンジ色の、パンジーを、植えました。

あたたかそうな色合いのパンジーは・・・金色のワイヤーのバスケットの、華やかさにも
負けていません。

パンジーの花の色合いを、考えました。何色に、しようかと・・・

御殿場東山に転居してきて・・・だいたい4年が、過ぎています。

ここ御殿場東山では、オレンジ色のパンジーを、植えていませんでした。

オレンジ色のパンジーは、なかなか・・・可愛いです・・・

きょうは、チューリップの球根を、植えられるように・・・チューリップ用の鉢に、
土とマグンバkを入れて、セットしておきました。

日中の気温が下がってくると、チューリップの球根を、植えます。

今咲いているベコニアがおしまいに、なったら・・・ビオラを、3株植えようと、思います。

今日植えたパンジーはD2で、購入しました。

ポインセチアも、もう売っています。パンジーも植えたことだし・・・もう・・・クリスマスの飾り付けですね。

クリスマスのオーナメントや・・・ソーラーの灯りや・・いいなと思いました・・・

自分で作ったケーキのドア飾りや・・・オーナメントを、そろそろ出してきて・・・

戸棚の中に、しまったのですが・・・

あと2ヶ月で・・・今年もおしまいです・・・また、庭が枯れ葉だらけに、なって・・・

またまた、冬になるのです・・・








































2017年10月31日火曜日

カボチャのコロッケのころもは、もちきびをまぶしてね

カボチャを細かくカットして、お鍋に、カボチャと水を少量を混ぜて・・・蒸して・・・
やわらかくなったカボチャを、スプーンでつぶします・・・

マッシュしたかぼちゃに・・・炒めた挽き肉と、炒め玉ねぎやセロリを混ぜて・・・
片栗粉も、少し混ぜて・・・手でコロッケの形にして・・・もちきびを、コロッケの全体に、まぶして・・・

フライパンに、オリーブオイルをたらして・・・カボチャのコロッケを・・・やや弱火で
焼きます。

パン粉のころもとは・・・違った食感で・・・焼けたもちきびが、カリカリっとしていて・・・いけます・・・

雑穀をおかずに混ぜて、調理をはじめて・・・いくら雑穀の栄養価が高くて、健康に
いいといっても・・・

お値段が高すぎたり・・・調理の手がこみすぎたり・・・見た目はいいけど、食感が
あんまりね・・・となると、次からは、食べません。

新しいお料理も、美味しければ・・・次も、食べます。

この次につくる雑穀の料理は、おこげのあんかけタレを煮る時に・・・キヌアを混ぜて
煮て・・・みようと思います。

あんかけタレは、白菜、エノキ、人参、ベーコンの予定です。

おこげは・・・御殿場プレミアムアウトレット内の、サンクゼールで見かけました。

コロッケに、もちきびをまぶしつける場合は・・・コロッケにもちきびを、直接的に
まぶします。

カリカリっとした、食感を残したいので・・・





























2017年10月30日月曜日

処理済みの豚足を、細かくカットして、スープにして

スーパーマーケットに処理済みの豚足を、売っています。

その豚足を、買って来て・・・骨の部分を、外して・・・肉の部分を、細かくカットして
から・・・玉ねぎ、セロリの葉、シメジ、ヒラタケを・・・豚足と水で煮て・・・

味つけは、塩少量と、醤油少量と、唐辛子粉です・・・

豚足は、コラーゲン質が多そうです・・・外した骨も、一緒にお鍋で煮ます・・・

寒いシーズンには、こんな豚足と野菜のスープも、美味しいです・・・

最近は、やっぱり年をとったみたい・・・顔の皮膚や、腕の皮膚が・・・ぺちゃっとして
、ひらったい感じになってきたのです・・・

悲しくは、無いですが・・・やっぱりね・・・と言う気が、しています・・・

爪は、まだ、大丈夫・・・髪は、少し細くなりました・・・

年金がもらえる年齢ならば・・・仕方がないよね・・・

日常生活の中で、チョコチョコと運動をして・・・パートで、体を動かして・・・

そして、朝にする、自分でする美容を、少しずつ・・・はじめています・・・

部屋をあたたかにして・・・ほんの少しの時間で、いいのです・・・

朝の美容タイムを、とりたいです・・・
























2017年10月26日木曜日

じゃが芋のフライと玉ねぎのフライ、美味しいよ

子供の頃に、よく食べて・・・美味しかった・・・じゃが芋のフライと玉ねぎのフライ・・・

玉ねぎのリングフライじゃあ、なくて・・・

子供だったので、じゃが芋も玉ねぎも・・・お安い食材だなんて・・・知らなくて・・・

揚げたばかりの、あったかいじゃが芋のフライと玉ねぎのフライに、ブルドックソースを、かけて・・・

ご飯のおかずに・・・亡くなった母が、つくってくれました。

そんなフライを、思い出して・・・夕ご飯に、じゃが芋のフライを、つくってみました。

フライなのに、揚げないで・・・オリーブオイルで、焼きました・・・

焼く都合上に、じゃが芋は厚めに平たくカットして・・・

小麦粉を濃くドロドロに溶いて、じゃが芋によくつけて、パン粉をまぶしてから、じゃが芋をギュッと握って・・・フライパンで、焼きます。

このフライをメインにしても・・・おかずの脇に添えても・・・いいです・・・

玉ねぎのフライは、玉ねぎがばらけないように・・・玉ねぎを、ようじでとめたほうがいいと思います。

玉ねぎのフライも、じゃが芋のフライとおんなじように、つくります。

じゃが芋のフライと玉ねぎのフライは、お給料日前のピンチの時に、役に立ちます。

他におかずがなくても、青のり粉のご飯に・・・ソースをからめた、じゃが芋のフライと玉ねぎのフライの、お弁当なんて・・・美味しそうでしょ・・・

プチプライスで、楽し家ご飯・・・こんなおかずならば・・・子供も、喜びそうです・・・




































2017年10月25日水曜日

さまざまな人のさまざまな年齢があって、まだいけそう

世の中では、さまざまな人のさまざまな年齢があって・・・年齢は、個人差が大きいようです。

私も、パートをはじめて・・・若い人達の中で、仕事をしています・・・

まだ、ついてゆけそうです・・・まだ、いけそうです・・・

そうかもしれない・・・私は、年配者ですが、反応が早いかもしれない・・・

家ご飯の用意をする時には、まず、用意をする前に・・・用意の、段取りを考えています。

毎日三食分のご飯の段取りを、考えることは・・・とてもいい頭の訓練に、なっています。

それから、献立作りに・・・食料品購入のための・・・食料品のリストアップと・・・
想定価格のリストアップ・・・だいたいの食料品の価格は、把握をしています・・・

時々、スーパーマーケットの品揃えが、変わったりすると・・・商品の金額が、ずれて
しまって・・・

あれれ、今日の買い物は、予算オーバーだったとか・・・

なんとか、やり繰りをして・・・と、考えることが・・・頭の体操になっていて・・・

美味しい料理を、お安く食べたい・・・この、一心なのです・・・

自分の好奇心を、できる範囲で、満たしてあげたい・・・

こんなことも、日々訓練と同じです・・・

世の中の、さまざまな人のさまざまな年齢を、感じながら・・・私は、実年齢よりも、
若く見えるみたいなのですが・・・

それで、若く見えてしまって・・・苦労したり・・・嫌な思いも、します。

でもね、元気で・・・体がよく動くので・・・家庭は、円満です・・・

主婦がひよわくて・・・いつも、寝込んでいては・・・家の中は、動きません・・・

早朝に起きて・・・朝食の用意をしたり・・・元気は、何よりなのですが・・・

おっとっと・・・と、感じることもあるのです・・・




































2017年10月24日火曜日

台風の去った後に、箱根をドライブして・・・

明け方に、台風が去った後の・・・箱根に午前中に、出かけてみました。

道路には、木の葉や枝が・・・たくさん、落ちていて・・・台風の影響が、残っていました。

雨雲が風に、流されて・・・深い感じの、青色の空が広がって・・・芦ノ湖の水面も、深い色合いで・・・全体的な景色の色合いが、ハッキリとしていて・・・

箱根神社脇の、芦ノ湖沿いの細めの道路を・・・窓を開けて・・・車で、走っていたら・・・森の中で、木々の香りが、してきて・・・とてもいい香りでした・・・

フィトンチッドだなあと、思いながら・・・レザンジュの脇を通って・・・

しばらくの間・・・森の中の、いい香りをかぎながら・・・気持ち良く、ドライブを
楽しみました。

箱根龍宮殿が、日帰り温泉として・・・生まれ変わりました。龍宮殿は、しばらくの間
休館になっていたのですが・・・

箱根は、現在は・・・日帰り温泉が、けっこう多いです。

予約なしで、ふらっと立ち寄れるのが・・・日帰り温泉の、いいところです。

日帰りのドライブを、楽しみながら・・・日帰り温泉に入って、いい気持ち・・・

宿泊となると・・・構えてしまうけれど・・・日帰りならば・・・軽やかで、いいなと
感じる人も・・・多そうです。

それから、はなおりと言う名のホテルも、覗いてみました。

そこは、ずっと工事をしていて・・・工事が完了していて・・・ホテルが、完成して
いました。

はなおりのラウンジは、芦ノ湖を望んでいて・・・とても綺麗な、ラウンジでした・・・

全体的には、洋風なのですが・・・和風の味付けもされていて・・・

ラウンジでは、お茶もいただけるようです。

なんとなく・・・はなおりに・・・宿泊したいような、気持ちになったのです・・・

夕暮れや・・・朝の芦ノ湖を、望んで・・・贅沢な気持ちに、なるでしょうね・・・

クリスマスイブを、静かに過ごすことも、いいでしょうね・・・

ゆっくりと温泉に、つかったり・・・

いいなと思いました。

なんとなく・・・そう、思いました。






































2017年10月20日金曜日

目で見て、耳で聞いて、匂いも嗅いで本当か確かめて

芸能関係は、嘘とでっちあげが・・・多いようです。私は、そんな事は知らなかった、若い時代がありました。

この人は、顔の造作を売りに、してはいないでしょう・・・と言う、ニュースキャスターや、コメンテーターみたいなことをしている女性も・・・たまたまテレビ画面で、見ると・・・

ものすんごい化粧が濃くて・・・パソコンのニュースで見る映像と、テレビ画面で見る映像と・・・ご本人の顔が、あまりにも違うことがあります。

パソコンの顔写真は、きっと、だいぶお若い頃の物なのでしょうね・・・

私にはよくわかりませんが・・・化粧が濃いめだからと言って、美しいかどうか・・・
感じがいいかどうか・・・は、考えもんだと思いました。

化粧は、本人の好みなので・・・でもね、時々、テレビ画面を見て・・・複雑な気持ちに
なるのです。

雑誌の記事も、本当の事だと思い込んでいたのは・・・きっと、間違えなのでしょうね・・・

これからは、自分の目で見て・・・耳で聞いて・・・匂いも嗅いで本当か確かめて・・・
納得をしたいと思っています。

現実に、普通に世の中で、暮らしていることは・・・全部本当に、現実です。

芸能関係者は、仕事に入る前に・・・すべてを調整してから、仕事に入らないと・・・
いつものまんまじゃ・・・チョット、みたいです。

人間なのですから・・・あんまりきついことや、きびしいことは・・・言いたくは、ないのですが・・・

夢を売る商売の人は、やはり、普段でも・・・気をつけて、欲しいです

いくらお仕事の時に・・・七五三のように・・・馬子にも衣裳を、着せても・・・
豊かな表情は、でないです。

豊かとは、金持ちとは違います。

役ずくりも、あるのでしょうが・・・日本人は、普通は・・・世界が市場では、ないので・・・訓練されていないのでしょうね・・・

何事も、確かめることは・・・必要だと思いました。そうでないと・・・誤解が、誤解を
生んで・・・訳が分からないことに、なってしまいます。

真実は、本当ではないようですが・・・現実は、現実なのです・・・

臭い物に蓋をすると、後で、きっと、嫌な思いをしそうだから・・・

気をつけましょうね・・・これもまた・・・考え方で・・・タブーは、なしよ・・・


































こざっぱりして若いと、すごい美容代と勘違いする

私は、主婦を長くしてきて・・・もう、年配者になったのです・・・最近では、パートも
はじめて・・・

まだまだ、体も動くし・・・食事も、一日3食を、ほとんど毎日自分で、調理をしているし・・・歩いているし・・・

おかげさまで、美容代も使っていないのですが・・・同年代の主婦よりも、少し年齢が
若く見えるようです。

こざっぱりとしているのが、好きなので・・・ユーズド品や、自分で作った洋服や、小物類を身に着けて・・・日常に、綺麗を心がけています。

気が付いたのですが・・・日常にこざっぱりとして・・・若く見えると・・・美容代が
すごいと、かんちがいをする人が・・・いるみたい・・・

たぶん、おそらく、おもしろくないと思った人も・・・いるみたい・・・

料理をするから・・・女子力高いと・・・おもしろくないと思った人も・・・いるかもね・・・

一日3食を、バランス良く・・・規則正しく・・・食事をしているだけなのです。

なぜかというと、お腹がすくし・・・食べる事が、好きだから・・・

眉毛も描いていないし・・・口紅も塗っていないし・・・ファンデーションも、つけていないし・・・脇毛も、必死になって、ツルツルにしていないし・・・

脇毛を、ツルツルにするのがいいって・・・誰が決めたんですか・・・よく、わかりません・・・

エステ業界が、脇毛ツルツルを・・・宣伝したんじゃあ、ないんですか・・・

いつも、感じてきました。普通一般の女性達の美容方法は、チョット、疑問だと・・・

映像と本物の違いは・・・これは、本人にとって・・・不利でしかないと・・・

年配者になって、白髪が汚いと感じたら・・・それこそ、美容院で白髪本来のお手入れを、してもらったらいいと思います。

私も、最近は老け顔になってきて・・・顔のマッサージや、口のまわりに筋力を、つけたり・・・

不自然な、美容方法ではなくて・・・自分の手をつかって・・・少しずつですが・・・
自分で、してゆきたいです。

ぱいぱいも、下がってきています・・・年配者なので、仕方がないのですが・・・
チョット、さびしい気もしています・・・

これは、ブルワーカーをつかって・・・なんとか、してみようかな・・・

してもらうのではなくて・・・自分で、するのです・・・

そこのところを、かんちがいされてもね・・・チョットね・・・
















































きつねとたぬきを、一緒こたにした、ウドンはいかが

おあげを、甘辛く煮た、きつねと・・・揚げ玉の、たぬきを・・・一緒こたにした、
ウドンはいかが・・・

きつねうどんも、食べたいし・・・たぬきうどんも、食べたいし・・・

トマトや、青菜のおひたしや、千切り大根や、カイワレ大根も・・・一緒こたににのせて・・・おつゆには、おかか醬油の味付けで・・・

美味しい、ウドンの出来上がり・・・

スーパーマーケットに売っている、茹でウドンならば・・・そのまんま、おつゆに入れて、煮れば・・・美味しい、ウドンが出来ます。

茹でウドンは、モチモチ、ツルツルと食感も良くて・・・やわらかくて、食べやすいです。

美味しいウドンの具はないかなと・・・考えました。

はんぺんと卵を混ぜた、伊達巻きを、多めに作っておいて・・・一回は、ウドンにのせても、いいかな・・・その時に、一緒にのせる野菜は・・・キノコと、どじょういんげんの
煮物と、たくあん漬けの、細切りなんかだと・・・・

お味も、ハッキリとしていて・・・ぼんやりとしたお味の、ウドンあうかな・・・

さっそく、近いうちに、つくってみましょう・・・

それから、豚肉団子と、シイタケのソテーと、青菜のおひたしと、蒸し人参も、美味しそうです。

青菜のおひたしや、蒸し人参は、つくりおきしておけば、別の食事の時にも・・・
オッケーよ・・・

豚肉団子のウドンも、近いうちにつくってみましょう・・・

昼食にウドンも・・・いいかも・・・

やっぱり、お値段もお安くて・・・美味しくて・・・体も、あったまって・・・
力がつく・・・

こんなかんじで、ゆきましょう・・・

























2017年10月19日木曜日

コーチとプラダのショップを、覗いてみて・・・

雨上がりのあいまをぬって・・・御殿場プレミアムアウトレット内の、ウエストゾーンに
ある・・・コーチとプラダのショップを、覗いてみて・・・

華やかな品揃えの店内では、色彩の綺麗な商品が、並んでいました。

コーチのウインドウに飾ってある、ブルネットの髪の黒色の洋服を着て・・・うすいベージュ色のバックを、持っている女性の写真が・・・とても、綺麗で・・・

若い子は、綺麗だな・・・あの子の髪も肌も、お手入れが良くて・・・そして、西洋人
の特有の、高級感をもっていて・・・

日頃の生活が、一枚の写真に・・・ばっちりと出ているような・・・

日本人のモデルさんも・・・もっと、頑張ってください・・・

コーチとプラダの個性は、違うのですが・・・どちらも、お靴が可愛かったです。

そうですよね・・・お靴も大事ですよね・・・

コーチのメンズのスタジャンは、ちょっと、お洒落だと思います。

プラダの華やかな出来ばえのカラフルな・・・ひも付きスニーカーは・・・履いて歩いたら、足元が明るくなって・・・足元が輝きだして、しまうかもしれません・・・

雨降りの日には、履けないお靴だけれど・・・綺麗なお靴でした・・・

薄着だけれど・・・あたたかくて・・・冬だからといって、ぼてぼてしない・・・伊達の薄着ではなくて・・・

室内で過ごすときにも、洋服の型崩れが、少なくて・・・へんてこりんな、部屋着ふうでもなくて・・・

体のラインが、綺麗に見えるような・・・そんな、洋服が、欲しいです。

パッと広がったような、形のスカートに・・・セーターや、パーカー類や、フェイクファーの上着を・・・組み合わせてみたいです。























2017年10月16日月曜日

キノコとベーコン炒めのっけライスに、チーズドレを

天然のキノコは、御殿場あたりでは・・・食べられませんが・・・
秋になると・・・キノコが、食べたくなって・・・

せっせと・・・スーパーマーケットで、キノコを、買ってきます・・・

オイル少なめで、フライパンで・・・ベーコンの細切りと・・・シイタケ、シメジ、エノキの適当カットを、一緒に炒めて・・・

あったか白いライスに・・・キノコとベーコン炒めをのっけて・・・チーズのドレッシングを、かけてみたのです・・・

簡単にできちゃって・・・それなのに、美味しかったです。

エスエスケイの・味わいチーズと黒コショウ・と言うドレッシングを、スパーマーケットのイオンで、購入しました。

ドレッシングのお味をいろいろに変えると・・・そのつど、新鮮で・・・お料理を
美味しく、頂けます。

このチーズのドレッシングは、しっかりとした・・・濃いめのお味です。

炒め野菜に、かけてみたり・・・白いライスに、このチーズのドレッシングをかけて、
オーブントースターで、焼いてもいいみたいだし・・・

いろいろなお味の、ドレッシングも、それぞれに・・・美味しいです・・・

私は、ニンニクを最近はお料理に、つかっていません。でもね、一味足りないとは、感じません・・・

今は、ニンニクの気分に、なれないだけです・・・ただ、それだけです・・・

キノコを数種類細かくカットして、鶏がらスープの素と、醤油少量で味付けをして、
つくったスープを・・・ブレンダーでガーっとして・・・ポタージュスープにして・・・

生のトマトや、生の豆腐をスープに浮かべて・・・この、キノコのポタージュスープは、
便秘解消にも・・・いいかもしれない・・・

寒くなってくるシーズンには、野菜のスムージーよりも・・・あったかな野菜のポタージュスープが、美味しいです・・・

秋に食べる・・・キノコのお料理は、心がホッとして・・・美味しくて・・・癒されます・・・
























エノキとワカメとアマランサスの、佃煮ふうに・・・

雑穀を日常の食材として・・・主食のライスに混ぜて、雑穀を炊くのではなくて・・・
おかずに上手に、取り入れてみたくて・・・

まずは、エノキとワカメとアマランサスを・・・水と黒蜜と醬油で、煮てみました。

思っていた以上に、美味しく煮あがりました。

アマランサスのプチプチ感と、ワカメとアマランサスのやわらかさに・・・食感も良くて・・・

白いライスに、のっけてみたり・・・野菜サラダに、のっけてみたり・・・
おかずの一品として、お皿に盛っても、美味しいと思います。

ワカメは、デトックスにも・・・一役買っていて・・・エノキも、ある意味では
デトックスに、いいかもしれません。

他に雑穀の料理レシピで、考えているのは・・・マッシュポテトやマッシュした、
カボチャに、炒め野菜と炒め挽き肉を混ぜてつくる、コロッケです。

パン粉の代わりに、もちきびをコロッケの、両面にまぶして・・・フライパンで、
両面を焼いた・・・コロッケは、どうかな・・・

天プラのころもにも・・・もちきびを、混ぜてもいいかな・・・

スープやシチューには、キヌアを入れてね・・・

栄養面にも・・・すぐれている、雑穀を日常の、おかずに取り入れて・・・

お値段のお高い、スーパーフードもありますが・・・我が家では、比較的に買いやすい
アマランサス、キヌア、もちきびの少量パックを、スーパーマーケットで、購入します・

お得意の、お手頃価格の食材で・・・薬膳料理を・・・つくって・・・食べて・・・
楽しんで・・・

ついでに、自分でする美容も・・・少しずつね・・・

こんなんで・・・若返りを、もくろんでいるのです・・・


























2017年10月11日水曜日

セイタカアワダチソウの黄色の花を、キッチンに・・・

キッチンに飾る花を、変えました。前から飾ってあった、3本の紫陽花のドライフラワー
のうちの・・・1本は、まだ、飾れる状態です・・・

白っぽいような、グリーンカラーっぽいような色合いの、ドライ紫陽花は、そのままにして・・・

庭に生えているススキと、セイタカアワダチソウの黄色の花と、白色の日日草と、雑草の
葉っぱを、あしらって・・・

にぎやかな秋の花あしらいです。

自分の家の室内に飾るための花は、自由に花を、組み合わせます・・・この花には、この花を、と言う決まり事は、つくっていません。

庭にある花や枝や・・・空き地にある花や、枝を・・・好きなように、選んで・・・

そこにある花や、葉っぱを、飾っています。

今は、コスモスも綺麗です・・・私は、白色のコスモスが好きです・・・ピンク色の
コスモスは、あでやか過ぎて・・・ちょっと・・・

空き地に、よく咲いている・・・セイタカアワダチソウは、増えすぎてしまうらしくて
・・・

でもね、セイタカアワダチソウは、雑草ですが・・・黄色の花は、室内に飾っても、
綺麗だと思います。

花屋さんで売っている花だけが、室内に飾る花ではないと・・・思っています・・・

空き地に生えている花を、少しだけ、いただいても・・・オッケーかな・・・

大がかりな生け花なんかは・・・山に入って、大ぶりな枝を、調達していたり・・・

自然の中の花は、室内に飾っても・・・日持ちがしないことも、ありますが・・・

お外の花や、葉っぱを、必要なぶんを・・・ちょっとだけ・・・

自然環境で暮らしているので・・・できることだと、思います。




























2017年10月10日火曜日

夏のな残りのドライ紫陽花と、ススキをあしらって

御殿場あたりでは・・・ススキが穂をひろげて、いい感じなのです。

我が家にも自然に生えてきた、ススキがあります。

このススキを数本カットして・・・東山湖のまわりに夏に咲いていた、夏のな残りの
ドライ紫陽花と一緒に、あしらってみたのですが・・・

とてもいい感じに、飾れました。

キッチンに飾ってある、ドライ紫陽花は・・・もう、そろそろ別の植物に、バトンタッチ
かな・・・

長い間目を楽しませてくれた・・・キッチンのドライ紫陽花・・・紫陽花の葉っぱも、
なかなか素敵なのです。

寝室兼居間には、紫陽花の葉っぱを、飾っています。

今度は、キッチンに何の花を、飾ろうかな・・・

そうそう、この間ギンナンを、拾って来ました。ギンナンを拾っていると・・・
ぽたぽたっとギンナンの実が、木の枝から落ちてくる音がして・・・

秋の里山のめぐみなんだなあ・・・ぽたぽたっと、ギンナンが落ちてくるかすかな音に、
心がなんとなく、いい気持ちになりました。

ギンナンは、水につけておいて・・・腐らせてふやかして・・・ゴム手袋をして・・・
お外で、実をむいて・・・取り出した中の殻を、よく洗って・・・殻を、フライパンで
炒ります。

殻をむいた中身を、ギンナンの実と、呼んでいます。

ススキや、ギンナンや、むかごや・・・毎年秋になると、そんなもの達に心が癒されています。

我が家の玄関先に張っている・・・大きな蜘蛛の巣さえ、払えないでいます。

こんな蜘蛛の巣は、ㇵロインのバックグラウンドに、役に立ち・・・面白いです。

夏のな残りの紫陽花が、アンティーク調のいい色合で・・・綺麗だと思います。

ツワブキがツボミをもっていて・・・花びらが開くと、渋い黄色がのぞきます。

一生懸命に育った雑草も、また、来年ね・・・

庭はシックな秋色の、真っ最中なのです・・・

































2017年10月9日月曜日

大根をおかか醬油で煮て、仕上げに厚揚げも、煮て

明け方に、胃の調子が悪くなって・・・気持ちが悪かったので・・・朝の食事は、軽く
柿を半分に、ほうれん草のおひたしを、少しだけ、食べました。

パートの日だったので・・・きつかったです。午後からは、胃の調子が良くなったので、
夕飯は、大根をおかか醬油で、やわらかく煮て・・・仕上げに厚揚げも、煮ました・・・

やわらかくて、味の染みた大根は、しみじみとした・・・美味しさでした。

冬になると、がんもどきや厚揚げの煮物や、おでんも、美味しいです。

そして、マックスバリューで、駅弁大会をやっていて・・・カニ飯を一つ買って来て・・・家族とはんぶんこにして、食べました。

一度にたくさんの、炭水化物をとりたくないので・・・カニ飯は、半分でちょうどいい
のです。

それから、お夜食にマックで、シェイク・チェルシーを、買って来て・・・
冷たくてトロっとしていて・・・美味しかったです。

食べる事は、毎日のことです。

おんなじ献立の食事を、食べないように・・・一週間分の献立の予定を、作ります。

この献立作りの作業は、ずっと前から、しています・・・途中で、献立を変更することも
あります。

無理のないように、自分で作れる料理を、献立表に書いておくと・・・いいと思います。

できないことを、予定するのではなくて・・・出来ることを書き留めてゆくのが、いいと思います。

できないことを、予定するのではなくて・・・出来る事を、予定していって・・・
無理のない範囲で、自分できることを、予定しています・・・

無理のない・・・自分で、できることは・・・ハードルが、低いことではなくて・・・

安心して、出来る事です。

実現出来なくて・・・イライラしたり・・・落ち込んだり・・・

気をつけてね・・・


































2017年10月7日土曜日

えのきだけをすって、味噌汁に入れて、美味しいよ。

気温が下がってくると、あったかスープや味噌汁が、美味しくなります。

えのきだけって・・・あんまり料理に使わないからね・・・えのきだけを、乳鉢かすり鉢でざっとすって・・・えのきだけの形を壊してから・・・味噌汁に入れて、煮てごらん・・・美味しいよ・・・

えのきだけは、以前には・・・がんにいいって言われていた事が、あります。

キノコだから・・・体に、いい働きを、するんですよね。

油揚げと、コンニャクと、豆腐と、お好みの野菜煮て・・・すったえのきだけを混ぜて、
味噌汁にすると・・・美味しいんだな、これが・・・

吸い口には・・・唐辛子粉を、落としてね・・・

お好みの、味噌汁をつくりましょう・・・

えのきだけの味付けのなめ茸も、美味しいです・・・なめ茸は、びんずめで、売っています。

このなめ茸は、喉がいごいごしたり・・・喉が痛いときに・・・白いライスにのっけて
食べると・・・喉が、気持ちいいです・・・

我が家では、風邪気味だったりして・・・喉が痛いときには、なめ茸ご飯を、食べます。

家族も、なめ茸ご飯を、美味しいと・・・喜んで、食べています。

なめ茸は、ツルツルとした食感が・・・喉を、気持ち良くさせてくれるのです・・・

お試しください。

昔に、味噌にえのきだけをトロトロにすって・・・混ぜ込んだ味噌を、小布施あたりで
商品にしていた記憶があります。

今は、その味噌は、売っているのでしょうか・・・

えのきだけと、ワカメと、アマランサスを佃煮ふうに・・・煮ても、美味しいかもしれない・・・近いうちに、つくってみます。

この煮物は、ライスにのせるだけだはなくて・・・サラダのトッピングにも、よさそうです・・・

キノコの、美味しい食べ方も、考えてみたいです。








































2017年10月6日金曜日

薄地の黒色のロングカーディガンを、買ったのです

以前から欲しかった・・・薄地の黒色のロングカーディガンを、買ったのです。

御殿場ゲオ内の、セカンドストリートで、とても、お安く・・・購入しました。

リサイクル品ですが・・・気に入りました。

黒色の薄地のワンピースを、トルソーに、着せて・・・黒色のロングカーディガンを、
ワンピースに羽織らせてみました。

黒色のロングカーディガンは、ブイネックで・・・黒色のボタンが、ついています・・・

黒色のボタンを、全部とめてみました。全体のシルエットが・・・いい感じです・・・

首元に、ピンク色のガラス製のブローチを、とめてみて・・・

この装いの時の髪型は、濃いめのピンク色のスカーフを、ポニーテールに巻き込んで・・・

黒色と、ピンク色のコーディネートで・・・いいかもしれない・・・

もう少し寒くなったら・・・ブローチを、外して・・・ドングリ柄の茶色のスカーフや、
細い毛糸編みの青色のマフラーも、いいかな・・・

手持ちの小物類も、きっと、生きてくるね・・・

黒色のボタンをとめたロングカーディガンは、裾が少しすぼまっていて・・・
ロングカーディガンの裾の下から・・・ワンピースの裾が、のぞいていて・・・

洋服のラインが、綺麗です・・・

こんなにお安くて・・・いい買い物でした・・・

やっぱり黒色は、好きです。モスグリーン色も、好きだけれど・・・

だからね・・・ファッションは、おもしろい・・・

セカンドストリートで、購入した・・・モノトーン系の、タイメックスの腕時計も、
お気に入りで、いつも手首にはめています。

秋のお洒落も、楽しいです・・・プチプライスなので、本当に、楽しいです・・・


































ナッシュなので、しじみスープや、カイワレ大根を

私は、お酒を飲んでいなくても、肝機能の数値が、高いです。いわゆるナッシュなのです。

お米のご飯の量を、少しずつですが・・・減らしています・・・今では、パートに出かける朝だけに、ライスを少しだけ、食べています。

昼食の時にだけ、米やパンや麵を、食べています。夕食は、野菜とタンパク質だけです。

そして、考えました。

カイワレ大根は、肝臓にいい働きをするようなので・・・今までよりも、多めに・・・
カイワレ大根を、食べています。

大根のせん切りサラダも、今までよりも・・・増やしました。

キノコも、もっと食べることに、しました。しじみスープも、増やします。

今もこの日記を、書きながら・・・しじみスープを、飲んでいます・・・

雑穀もいいかもしれない・・・雑穀も米に混ぜて炊くのではなく・・・もっと、雑穀を
積極的に・・・料理に、つかうつもりです。

年配者になったので、体にガタがきても、おかしくありません。

意識して、炭水化物を取り過ぎないように・・・注意をしたいです。

白菜なんかも・・・肝機能障害に、いいかもしれない・・・

若い頃は、お腹が空いて・・・おにぎりを、おやつに食べてしまったり・・・
米や、パンや、麵ばかりではなく・・・甘いものも、ついつい食べてしまって・・・

反省を、しています・・・

食事を、もっともっと改善してゆきたいのですが・・・

考え考え・・・食事を、改善してゆこうと、思います。

炭水化物ばかりを、食べている人は、注意されたほうがいいと思います。






























さつま芋と玉ねぎを煮て、ポタージュスープにして

さつま芋と玉ねぎを煮て、ブレンダーでガーっとして・・・ポタージュスープを、つくって・・・

ポタージュスープの中に、大根、さつま芋、黄色ピーマンの蒸したのと・・・茹で卵を、
半分に切って入れました。

家族には、チーズトーストを添えて・・・私は、チーズだけを・・・

さつま芋は、皮付きのままでサイコロにカットして、玉ねぎは細かくカットして、塩少量と、粗びき黒コショウ少量で味付けて・・・やわらかく煮ます・・・

ミルクは、入れません。

さつま芋のポタージュスープを、飲むと・・・後で、プーがたくさん出ます。
腸の中を綺麗にしておくと・・・プーは、臭くありません。

お芋系は糖質を多く含んでいるのですが・・・お芋系のポタージュスープは、美味しいです・・・

蒸し野菜や茹で卵や、豆腐を、ポタージュスープに入れて・・・トーストを添えてみたり・・・こんな感じの食事は、好きです。

かぶや、キノコや、ゴボウのポタージュスープも、美味しいです・・・

かぶや、キノコを煮る時には、粉末鶏ガラスープの素を、入れてね・・・ゴボウの時に
は、生クリームを入れてね・・・

グリーンピースと、クレソンのポタージュスープも、好きです。

野菜のポタージュスープは、年配者には、いいと思います。

これから気温が下がってくると、ストーブを炊いた・・・あたたかなキッチンで、あたたかなスープをいただくと・・・喉や胃が、じわじわと来て・・・よろこぶのです・・・

やわらかく煮た野菜を、ブレンダーでガーっとすると、野菜のポタージュスープは、
できてしまいます・・・簡単なんですが・・・いかがでしょうか・・・




































2017年10月4日水曜日

つるりん豆腐や、茹で卵や、生トマトや、レタスのをね

サラダにすると、美味しい・・・つるりんとした、きめの細かい質の豆腐が、出回っています。

そのつるりんとした豆腐と、茹で卵と、生トマトと、レタスの細切りにカイワレ大根に、
赤玉ねぎの薄切りを、ワンプレートに盛って・・・

ダイソーで買った、柚子わさびと、寿司酢と、醬油と、オリーブオイルを混ぜた、
ドレッシングを、かけました。

つるりん豆腐は、舌触りも滑らかで・・・ドレッシングとよくお味も合って・・・
美味しかったです。

茹で卵は、茹で卵器でつくります。茹で卵器で茹でると・・・茹で卵が、とても
美味しいです・・・

生野菜サラダも、たっぷりと食べます・・・

このつるりん豆腐は、生でしか食べられません。フライパンで焼く、豆腐ステーキや、
豆腐の豚肉巻き焼きは、崩れてしまってダメです。

私は、生で食べる・・・つるりん豆腐と、昔ながらの豆腐と、両方を・・・料理によって
使い分けています・・・

真っ赤な生トマトも、好きです。レタスを、細切りにすると、食べやすいです。

少し新しさを感じさせる・・・和風のお料理には、なんとなく心が、魅かれる気がします。

ローストビーフを、和風っぽく盛り付けてあったり・・・いろいろ野菜の煮びたしが、
なんとなく洋風っぽかったり・・・

伝統的な和風のお料理は、それはそれで・・・美味しそうに、見えたり・・・

家庭画報をよく図書館から、借りています。素敵なお料理を、私なりに・・・参考に
させてもらっています。

つるりん豆腐は、食感が気に入っています。つるりん豆腐と、茹で卵と野菜サラダも
組み合わせが、好きです。

生野菜には、酵素も入っているし・・・こんなサラダは、日常に食べたいです・・・




























2017年10月3日火曜日

柔らか豚肉団子入り、あったかミルクシチュー・・・

柔らか豚肉団子入り、あったかミルクシチューを、夕飯に作りました。

ありあわせの野菜は、セロリ、じゃが芋、黄色のピーマン、リンゴです。

豚ひき肉に、赤玉ねぎのみじん切りに、片栗粉に、塩少量と、粗びき黒コショウ少量と、
水を少量を混ぜて・・・練って、小さなお団子を作ります。

お鍋に、水とありあわせ野菜を入れて・・・粉末鶏がらスープも入れて・・・
野菜を、やわらかく煮ます。

野菜が煮えたら・・・ミルクをお鍋に、入れて・・・豚肉団子も入れて・・・
火をとうします。

スープがあったかになって・・・豚肉団子に火がとおったら・・・味をととのえて
・・・小麦粉と片栗粉で、とろみをつけて・・・出来上がり・・・

肉団子や、ハンバーグステーキに、水を少量を混ぜて・・・こねると、柔らかくて
美味しくなります。

以前にテレビで、某芸能人が肉団子に水を、混ぜると・・・やわらかくなって美味しいと話していたので、さっそく、してみました。

そのとおり・・・柔らかくなって・・・美味しかったです。

いい情報を、ありがとう・・・

肉団子や、ハンバーグは、少量をちゃちゃっと、作ります。

一人分の肉団子は、小さめのを4個くらいです。

たくさんの量を調理して・・・全部食べてしまうと・・・間違いなく、太ります。

胃拡張にも、なってしまいます。

そして、たくさんの量の食材費も、かかります。お気をつけあそばせ・・・

肉団子は、玉ねぎや、セロリや、ネギのみじん切りを、ひき肉に混ぜて・・・こねれば
、美味しいです・・・

何回も、言います。家ご飯は、少量を・・・少量を、食べてみてください。

きっと、いろいろな効果が、でると思うのです。




































2017年10月2日月曜日

市川園の納豆おこしを、サプリの代わりにしてみても

静岡市川園の納豆おこしを、通販で売っています。以前に、食べたことも、あります。

私は、納豆の匂いが、苦手なので・・・

でもね、納豆をのせた・・・納豆蕎麦を、食べていたのですが・・・飽きてしまって・・・

納豆は、健康と美容にもいいので・・・血栓ができにくい・・・とか・・・
便秘解消にいい・・・とか・・・肌が、綺麗になるとか・・・

納豆を、食べたいけれど・・・どう、しようかな・・・と、考えたのです・・・

そうだ・・・市川園の納豆おこしを、サプリのように・・・夕食に、少しずつ、食べたら
いいのかな・・・

納豆おこしは、珍しいお菓子です・・・納豆なのに、美味しいのです・・・

今度、お給料をもらったら・・・納豆おこしを、購入したいです。

他にも、欲しい商品は、あるけれど・・・そんなには、買えません。

欲しいものが、どんどん後まわしに、なるのですが・・・あとのお楽しみに、とっておき
ます。

納豆おこしは、手土産にもいいです。一袋が、手土産代に、いいと思います。

少しだけお買い物をして・・・私も、世の中に・・・貢献して・・・

納豆おこしを、サプリのように、したり・・・

それから、乳酸菌のタブレットの、お安くて、良さそうなものを、さがしています。

正直言って、健康と美容にいいからと、言っても・・・苦手な物は、長つずきは、しません。そうゆう時は、さがしましょう・・・

自分の、お気に入りならば・・・きっと、ずっとつずきます・・・



























2017年10月1日日曜日

年よりも、働いて、買い物をしよう・・・ぜひぜひね

年よりは、年よりなんだから・・・御隠居さんです・・・なんて・・・すましてはいられない、世の中が来ています。

このままいけば、年寄りの人口が、多過ぎて・・・若い人達は、とても支えられません・・・

年よりも、自立をして・・・働いて、お給料をもらって・・・買い物をしよう・・・

ぜひぜひね・・・

お買い物は、世の中を救うのです。

相当な人口の年寄りが、買い物をしなくなったら・・・どうでしょうか・・・

年寄りは、働かないから・・・お金がなくて・・・子供に、おんぶにだっこしてなんて・・・子供が、つぶれてしまいます・・・

ボケた年寄りが、街中にあふれたら・・・どんなことに、なるでしょうか。

家族のためだけじゃあ、ないのです・・・日本のため・・・世界のため・・・

元気に働いて、買い物をしてもらわなければ・・・世の中は、成り立ちません・・・

消費が冷えて、景気が悪くなり・・・世の中が、暗くなります。

いつも、グダグダしていないで・・・体を、動かしましょう・・・

米ばかりを、食べていないで・・・人にしてもらうのではなくて・・・自分でするのです・・・

あなたが、ボケたら・・・世界は・・・地球は、終わるのです・・・

ここで、元気に、頑張ってもらわないと・・・ここで、踏ん張って、体も頭の中も、
回復させないと・・・

足腰を、丈夫に回復させないと・・・

人のためばかりではなく・・・自分のためにも、働きましょう・・・

美味しいものを、買ってみたり・・・暖かい、寝具や衣類等を、買ってみたり・・・

自分の好きなものを、少しでも買って、みましょう・・・

贅沢をして・・・借金をするのではなくて・・・

このままで、年寄りの人口が増えていくと・・・本当に、大変なことに、なります。

年寄りは、意識を変えて・・・年寄りなんだから、何にもしなくていいなんて・・・

いったい、誰が決めたんですか・・・一人一人の自覚は、大事よ・・・








































2017年9月30日土曜日

エビがらで、スープをとって、エビがらを砕いて

エビが食べたくて・・・アルゼンチン有頭エビが、スーパーマーケットに、お安く並ぶと、うれしくて・・・買って来て・・・

今回は、エビがらで、スープをとって、エビがら砕いて・・・スープに、混ぜました。

その濃厚な、エビスープを・・・トマトの水煮を、煮詰めてから・・・混ぜて・・・
玉ねぎを細かくカットして、混ぜて・・・

トマトのエビソースを、作りました。水分を少なくして・・・

夕食は、このトマトのエビソースを、つかった・・・ドリアです。

トッピングに、茹でたエビの身と、茹で卵半分と、とろけるチーズをのせました・

仕上げは、粗びき黒コショウ少量と、パセリ粉を振ってね・・・

オイルは、つかっていません。

味つけは、塩と粗びき黒コショウと・・・隠し味に、醬油少量です。

あまったエビスープは、水でのばして・・・味をととのえて・・・さらに、小さなエビと
野菜を一緒に、煮て・・・エビスープとして、いただきます。

エビは火をとうすと、赤くなって、縁起がいいし・・・足腰にも、いいそうです。

年配者になっても、足腰が丈夫だと・・・しっかりと、立って。歩けます。

これから先は、高齢者が相当な、人数になってしまい・・・体が動かないとか、頭が
ボケたとか・・・国は、大変なことになってしまいます。

年よりも、働けるような、体や頭をつくっておかないと・・・

年よりも、働いて・・・生産力を、下げないように、頑張らないと・・・

年よりも、働いて、お給料をもらって・・・出歩いて・・・買い物をして・・・

いつまでも、足腰のしっかりとした、体を保って・・・

まだまだ私は、年よりなんて・・・言ってはいられません・・・

だってね・・・私は、いたって元気なのですから・・・




























スフレは、やめて、クラフティを、焼いてみた・・・

朝食に、フワフワスフレを焼くつもりだったのだけれど・・・スフレは、卵の白身をしっかりと、つのが立つくらい、泡立てないといけないので・・・

電動の泡立て器が、我が家には、ないので・・・キッチンツールが、増えすぎてしまうのもね・・・

キッチンを、ごちゃごちゃにしたくないので・・・手動の泡立てでいい、クラフティを、焼くことにしました。

真っ白な・・・手頃な大きさのココットを、ダイソーで買って来ました。

グラフ社から、出版されている・小さな焼き菓子とテディベア・と言う本を、ブックオフで買って来ました。

クラフティの作り方を見て・・・私なりに、アレンジしてみました。

アーモンドパウダーと小麦粉を混ぜて・・・ペーキングパウダーも、混ぜて・・・
黒蜜と卵を混ぜてから、ミルクを混ぜて・・・そこに、粉類を加えて・・・
よく混ぜます

今回は、ココアパウダーとインスタントコーヒーと、きざみビターチョコレートと、
きざみ栗と、きざみクルミも、混ぜ込みました。

まずは、練習と思い・・・クラフティを、焼いたのです・・・

焼き上がりは、クラフティの表面が、焼き過ぎで、少し固くなってしまったのですが、
まあまあのお味でした。

もう少し・・・練習しないとね・・・

フルーツの、クラフティにしたり・・・クリームチーズや、カッテージチーズを、混ぜてみたり・・・

お好みの、クラフティを焼いて・・・朝食に、したいのですが・・・

年配者になって・・・少々胃袋も、やさしい食べ物を・・・欲しがっているみたい・・・

魚の缶ずめを、臭くなく調理して・・・野菜や、フルーツと盛って・・・
おかずにしても・・・いいかな・・・

やや濃厚な、お味の食事だけれど・・・やわらかくて・・・美味しいなんて・・・

材料を、まぜまぜして・・・オーブントースターで、焼くだけで・・・出来てしまう・・・クラフティ・・・

うまく作れば・・・きっと、美味しくなると思う・・・

朝食のレパートリーが、増えたら・・・うれしいのです・・・



































2017年9月29日金曜日

おっと、美人おじやと、美人中華粥を、忘れてた。

美人おじやと、美人中華粥のレシピを、もう一度練っています。

食べていても・・・美人になるからと言っても、おんなじ料理を、つずけていたら・・・
飽きてしまいます・・・

美人おじやと、美人中華粥は、トッピングが決め手かな・・・

美人おじやは、以前になんとおりか・・・考えて・・・ありあわせの食材で、美味しい
おじやが、出来るので・・・

美人中華粥はと、考えたのです。鶏がらスープの素で、パックご飯を、やわらかく煮て・・・

お粥の上に、ピータンをのせて・・・ピータンに、ゴマ油と辛子醬油を、たらしたり・・・
それから、焼き鳥を買って来て・・・お粥にのせたり・・・小松菜や、ほうれん草の
お浸しを、青みにのせたり・・・

美人中華粥には、スチーム中華野菜を・・・別皿で、添えてみたり・・・

白きくらげをつかった・・・和え物でも、いいみたいだし・・・

やわらかく煮たライスならば、胃にも、もたれないし・・・年配者になった人には、ピッタリなレシピみたい・・・

パックご飯を、つかえば・・・すぐに、出来てしまうし・・・

焼き鳥の種類は、お好みのものでいいです。

家ご飯は、すんごい面倒なことは、しないで・・・つずける事が、大事です。

年配者は、胃にもやさしい食事をして・・・朝から、元気に過ごしたいです。

さっそく、近いうちに、料理をし始めましょう・・・

年配者になったので・・・食べやすい、料理を、考えているところです・・・

おっとっと・・・おじやと、お粥を、忘れるところでした。




























食べる事は、生きること、食べやすい食事をね・・・

家族の胃袋が少し・・・衰えたようです。
そう言えば私の胃袋も・・・少し・・・衰えた、みたい・・・

食べる事は、生きること・・・食べやすい、食事のレシピを考えて、みました。

フワフワしていて・・・胃もたれがしないのって・・・

スフレかな・・・他にも、水切り濃厚ヨーグルトも、チーズみたいで、美味しいし・・・
サンドイッチ用のパンで作った、サンドイッチや・・・茹でウドンや・・・
薄切り肉や・・・骨までやわらかい魚の缶ずめや・・・処理済みの豚足や・・・

あげてみると、いろいろありますねぇ!

新しいレシピは、やっぱりスフレかな・・・

神経を使うお仕事の人は、胃にきてしまうので・・・胃が疲れたら、揚げ物は、控えた
ほうがいいと思います。

マッシュポテトや、マッシュしたカボチャで焼く、コロッケは、食べやすいですが・・・

我が家では、コロッケは・・・揚げないで・・・フライパンで、コロッケの両面を
オイル少量で、焼くだけです。

スフレは、可愛い容器に種を入れて・・・オーブントースターで、焼いたら・・・
出来上がりです。

フワッとスフレのうわめんが、もちあがって・・・見た目も、とても、美味しそうです。

詳しい作り方の説明が、わからないので・・・本屋さんに、出かけてみようと思います。

パソコンで、スフレの作り方の、検索もしてみます。

スフレの作り方は、基本がわかれば・・・応用して・・・オリジナルなスフレも
できちゃうし・・・

朝食に、焼きたてのフワフワスフレが、食べられたら・・・いいな・・・

薄切り肉や、魚や、フルーツや、野菜のサラダを、添えてね・・・

胃袋が、多少衰えても・・・食べやすい、食事ならば、いいかな・・・

食べる事は、生きることだからね・・・



































2017年9月25日月曜日

温泉につかって、血行を良くすると、いいことあるよ

午後から、御殿場富士八景の湯に、行って来ました。今朝は、首元の左側の鎖骨のあたりが・・・きしきしとしていて・・・違和感が、ありました。

御殿場富士八景の湯で、髪の毛と体を、綺麗にして・・・短時間で、4回ほど・・・
温泉の湯に、つかりました。

家に帰ってから、洗った髪の毛を、乾かしていて・・・気が付きました。

首元の鎖骨のあたりの、きしきしとした・・・違和感が、だいぶなくなっていて・・・

きっと、温泉の湯につかって・・・血行が良くなったり・・・疲れが、とれたり・・・

きょうの、八景の湯には、お年寄りが・・・けっこう、来ていました。

お湯につかって、血行を良くすると、きっといいことあるよ・・・

日頃には、美容にお金を、つかっていませんが・・・健康・美容オタクなのかもしれません。

健康にも美容にもいい・・・温泉は、好きなんです。

露天風呂に、つかって・・・空が見えて・・・気持ちのいい、風を感じて・・・
また、温泉に行きたいな・・・

温泉の湯に、つかって・・・血行を良くすると・・・本当に、いい気持ち・・・
















水切りした、濃厚ヨーグルトをパンにのせて・・・

ヨーグルトの水切りをして・・・濃厚ヨーグルトを、パンにのせて・・・

水切り用の、小さなボールとザルを・・・別々に、ちょうどいい具合になるように・・・
セットして・・・

セリアで、買って来ました。

セリアで、小さな白色のボールを、見つけて・・・乳清がボールの下にたまるように・・・ザルをボールに、セットします。

ザルは、ちょうどいいサイズの物が無くて・・・粉ふるいを、ボールにセットして、みました。

ヨーグルトを、250ccくらいずつ・・・水切りを、してみることにしました。

目のつまった粉ふるいなので・・・普通はザルに、クッキングペーパーをひくのですが・・・クッキングペーパーは、いりません。

水切りヨーグルトを食べる・・・前の晩に・・・ボールとザルに、ヨーグルトを
セットして・・・ラップをして、冷蔵庫に、入れておきます。

月曜日の朝は、だるくて、つらいと言う説もあったり・・・でもね、我が家では、
月曜日の朝食に・・・フルーツに濃厚ヨーグルトを、食べたくて・・・

サンドイッチ用の、うすいパンに・・・濃厚ヨーグルトを、のせて・・・

パイナップルを、のせて・・・茹で卵と、スムージーを・・・添えました。

黄色いパプリカと、パイナップルと、大根のスムージーは、美味しかったです。
ヨーグルトの水切りをした時にでた・・・乳清を、スムージーに入れました・・・

濃厚ヨーグルトは、フルーツと・・・お味も合って、美味しいです。

生クリームを、少し濃厚ヨーグルトと一緒に・・・食べてみたくなりました。

真っ白な濃厚ヨーグルトに、フルーツをのせると・・・色合いが、綺麗だと思います。

うすいサンドイッチ用のパンに、濃厚ヨーグルトをのせると・・・朝食に、いいと思います。4つくらいに、パンをカットすると、指でつまんで・・・食べられます。


































2017年9月23日土曜日

ダイソーの皿ウドンは、お助けメニューです。

ダイソーで売っている・・・ヒガシフーズの長崎皿ウドンを、時どき買っています。

一袋で二人分入っていて・・・モヤシや玉ねぎのあんかけ焼きそばで、食べると・・・
とってもお安くて・・・お助けメニューなのです・・・

袋の中に、あんかけタレのもとも、付いています。もともと、揚げ蕎麦は、好きです。

揚げ蕎麦は、パリパリしていて・・・あんかけのタレが、パリパリの麵にからまって・・・いい味を、だします・・・

毎日の家ご飯は、お値段がお安くなければ・・・お財布にも、心にも、負担になって
しまいます・・・

上場企業のお偉いさんにしか、食べられないような、料理が並んでいる・・・
料理の本なんて・・・普通の人には、関係ないです。

それが、料理だなんて・・・思われても、こまります。

そんなの、心の健康には、効果はないです。

みんなが何を言っていても・・・本当は、本当のことを言っていないかも、しれません。

世の中って、そんなもんだって・・・気がついてからは・・・

本当のことを・・・言ってそうな人の話を、聞きます。

お値段がお高い物を、買える人は、どんどん買ってください。そうしないと、消費が
冷えます。

私は、買えないので・・・素直に、買わないだけです。美味しいものをたまに、少し
だけを、買いたいのですが・・・

高い食材が買えなくても・・・おもしろくない・・・とは、思っていないです。

私は、九星気学で言うと・・・二黒土星なので・・・古いものや、それほどお値段が
高くない物が、好きなようです。

あんまり、お値段が高くない方が・・・気持ちが、落ち着いていられるのです。

お値段のわりには、デザインがおもしろいとか・・・お値段以上の物だとか・・・

そんなんが・・・好きです。

モヤシは、どうやって食べたら、おいしいか・・・とか・・・

そんなことを、考えたり・・・美容院に出かけていなくても・・・可愛い髪型に、して
みたり・・・

はやく言えば・・・貧乏性なんでしょうね・・・

そのかわり・・・いつも、工夫をしています・・・

そんなんが・・・好きなんです。

欲が無いわけじゃあないです・・・こうゆう生活が、好きなんです。

頭を使わないと・・・本当に、老化現象が早く、来るのです・・・


















































部分入歯を入れておく、綺麗な容器を用意して・・・

入歯って・・・若い人は、ギャーッって思うみたいだけれども・・・

入歯は、ピンク色で綺麗だと思います。ジジババ用品って・・・なんで、ジジババ色なんだろう・・・

ジジババカラーなんて・・・おもしろくなーい・・・

入歯入れって・・・綺麗なほうがいいし・・・

私も、部分入歯を、作ってもらうことになっています。

部分入歯を、綺麗に保管する為に・・・御殿場プレミアムアウトレット内の、フランフランで、透明なガラスコップと、モノトーンカラーのカップにのせる・・・ホコリ除けの
蓋を、買って来ました。

洗面所の歯磨きセットのマグカップの横に・・・ガラスコップの綺麗な、入歯入れを
置いてあります。

ピンク色の入歯が、綺麗に透明なガラスカップに入っていれば・・・綺麗かな・・・
と思います。

ジジババは、ジジババカラーに反応するみたいだけれど・・・だからね、ジジババが
ジジババカラーの物を、買ってしまわないように・・・

周りの人たちも、注意してあげたら・・・いいかな・・・

ジジババがよけいに、くすんでしまわないように・・・余計なお世話かもしれないけれど
・・・

入歯を汚いふうに・・・保管しないで・・・入歯は、歯と思うから・・・汚いものの
ように、とらえてしまうのだと思うのです。

お口の中に、入れるのだから・・・綺麗だと思います。

綺麗なピンク色の物だと思えば・・・綺麗です・・・

トイレは、汚くて、臭い所ではなくて・・・トイレは、日頃から・・・お腹の中を
綺麗にして・・・水や野菜の水分を、きちんととって・・・重曹と酢で、お掃除を
して・・・

トイレ内を明るくして・・・絵をかけてみたり・・・トイレットペーパーを、綺麗に
置いてみたり・・・綺麗なカーテンを、かけたり・・・

発想の問題なんです・・・発想を、変えたら・・・ほらね、汚くないでしょう・・・


































2017年9月22日金曜日

梨・柿・ブドウ・秋のフルーツは美味しいので・・・

パートが、お休みの日なので・・・朝食に、フルーツの盛り合わせと・・・
モリナガのマリービスケットに、セサミバターをはさんで・・・食べました・・・

モリナガのマリービスケットは、あっさりとしたお味の、ビスケットで・・・

朝食にも、いいみたいです。

マリービスケットは、ミルクと、合うみたい・・・

今朝のフルーツの盛り合わせには、バナナ二分の一・梨四分の一・グレープフルーツ四分の一・甲斐路と言うブドウを7つぶを半分にカットして・・・盛り合わせて、ビターチョコレートソースをのせました・・・

秋のフルーツの、梨・柿・ブドウは、ジューシーで・・・喉や肺を潤して、くれます。
他にも、林檎や栗もあって、美味しいです・・・

巨峰や、藤みのりは濃厚な甘味があり・・・甲斐路はややあっさりとした、甘味です。

スーパーマーケットの広告が、ポスト投函されると・・・よく見て・・・美味しくて
お安い食品を、探します。

料理レシピを、考えているのも、楽しいです。

今は、美味しい秋のフルーツに、ついつい目がいってしまいます・・・

梨と大根のスムージーも・・・真っ白なスムージーに、ハート型の氷を、浮かべて
みたり・・・

アジの南蛮漬けをのせたサラダに、柿と林檎を使ってみたり・・・南蛮漬けを作る時
にも・・・玉ねぎと、セロリと、林檎を細切りにして・・・寿司酢をつかって・・・
衣を付けて、焼いたアジを、漬けると・・・美味しいのです

フルーツは少量を、豆に買ったほうがいいと思います。いちどきに、たくさんの
フルーツを、食べるのではなくて・・・少しずつです・・・

ゆるゆる糖質制限なのです。だってね・・・美味しい物を、食べたいもん・・・




































2017年9月21日木曜日

黒色と白色の縦縞柄のマグカップを、歯磨き用に・・・

洗面所のババッチさに、へいこうしていたので・・・じょじょに、綺麗にし始めています。

歯磨きセットのマグカップは、私のマグは、そのままつかって・・・家族のマグカップを、変えたのでした。

御殿場プレミアムアウトレット内の、フランフランで・・・黒色と白色の縦縞柄のマグカップを、家族用に・・・買ってきたのです。

2つのマグを、モノトーンカラーにしたのです。

私のマグは、白地に黒色の♫の柄で・・・家族の縦縞柄のマグカップは、インパクトが
大きくて・・・いいみたい・・・

とっても小さなガラス器には、歯間ブラシを入れました。

まだ、洗面台のまわりの壁が、汚れていて・・・1月までに、少しずつモザイクタイルシールを、買ってきて・・・壁に貼る予定です。

水道水が、はねて・・・汚れてしまう所だけにモザイクタイルシールを・・・
サファイヤブルーと、ホワイトカラーの2色を貼ります。

あとの壁には・・・薄いグレー色や薄いベージュ色の白っぽい写真を、カラーコピーして
壁紙にしようかと考えています。

そして、洗面所に隣接している、トイレのドアに・・・小窓を開けて、アクリル板をとり
付けたいです。ステンドグラスに塗ると仕上がる、絵の具で・・・アクリル板を、ステンドグラス風にしても、いいかなと思います。

パートのお給料を、プールしながら・・・少しずつですが・・・家を、生き返らせたいです。

お外の壁には、ペンキを塗ったりしてね・・・家に住んでいる間は、気持ち良く住んでいたいです。

できるところは・・・自分で、します。































2017年9月20日水曜日

ベージュ系のモコモコマフラーを、買いました。

御殿場プレミアムアウトレットが、近場にあるので・・・出かけて行って・・・

オペークで、ベージュ系のモコモコマフラーを、購入しました。

驚きの、お安さでした・・・ラッキーなことで・・・嬉しかったです。

マフラーと言っても、モコモコのフェイクファー調で・・・お洒落な、形です。

夕方に、涼しくなったら、薄地の黒色のワンピースに・・・このモコモコマフラーを、
あわせてみようかな・・・

黒色のTシャツでもいいし・・・寒くなったら、セーターでもいいし・・・

髪型はお団子か、アップスタイルにして・・・でもね、抜け感は大事だし・・・
抜け感は好きだし・・・

年配の人は、抜け感ではなくて・・・妙に、頑張っている感じだったり・・・

若い頃の流行から・・・ぬけられない人も、いるみたい・・・

お好みは、いろいろで・・・時々、複雑な気持ちになったりします・・・

アスレジャーの勢いも、すごくて・・・ワンピースを着ても、足元は・・・パンプス
ではなくて・・・ストッキングでも、なくて・・・

レギンスにソックスを、履いていたり・・・しています・・・

ナイキで、レギンスの形の、暖かそうな・・・柄付きの物を、見つけました。

それって、履いていると・・・足が疲れにくいように、作られているようです。

あれって、いいな・・・あれを履いて、パッと広がったような形の、短いスカートを、
短パンの代わりに・・・履いてみたら、どうかな・・・

そうしたら、冬でも・・・足が、寒く無くて、いいかもしれない・・・

ユニクロの超ゴクダンのインナーを着たら・・・冬でも、セーターだけで、いいかもね・・・

ボルドーカラーのフェイクファーのショート丈のコートにも、合わせられるかな・・・

暖かそうないい物が、出てきていて・・・いいね・・・

ベージュ系のモコモコマフラーを、買って来て・・・冬の服装計画を、具体的に
考えています。

ファッションは、好きです。年配者なのですが・・・楽しみたいです・・・

あしからず・・・














































チーズとベーコンのサンドイッチを、夕食にして・・・

夕食に御殿場プレミアムアウトレット内のフォションで、サンドイッチを・・・買って来て・・・チーズとベーコンの、サンドイッチです。

大根と、梨と、きゅうりのスムージーを・・・自分で作ったのです。

いつもとは・・・目先の違う夕食に、なりました。

スムージーは、たっぷりめに用意を、しました。

御殿場プレミアムアウトレットには、ホットドックの売店も、あります。

夕方に、御殿場プレミアムアウトレットに、出かけて行って・・・サンドイッチや、ホットドックを買って来て・・・夕食にするのも、いい考えだと思います。

スムージーを、添えれば・・・なお、いいと思います。

時々は、こんなんもいいかな・・・

ライスとパンを、食べ比べてみたのですが・・・ライスは、少しだけ、重いかな・・・

でもね、ライスもパンも、麵も、食べたいけれど・・・

女性は、食べる事よりも、一般的な美容に・・・お金をかけたい人が、多いみたい・・・

30歳過ぎて、ガクンと衰えてしまって・・・世の中を、恨まないでくださいね。

そんな人は、いつも、ご機嫌ななめで・・・衰えた自分を、受け入れられないようなのです。

ほどほどの栄養を、体に取り入れることを・・・おすすめします。

それでないと・・・こわーい女の人に、なってしまいます・・・

太れと言うのではなくて・・・自分に適量の食事量を、見つけて欲しいのです。

調子がいい時の感じに・・・敏感になってみてください。

いろいろ食べてみて・・・試してみてください。

これって、けっこう、重要なことなのです。健康な体を、つくることは・・・

病気になりずらい体を、つくることは・・・お金が、かからないってことです。

無理やりに、走ったりしないで・・・よく、考えてみて・・・

だってね・・・食べたもので、人間の体は・・・つくられているのだから・・・

糖質は、取り過ぎないように・・・豆腐や、肉を食べ過ぎて、いませんか・・・

食費に、お金がかかり過ぎて、いませんか・・・お安い具材で、上手にしてみましょう・・・

それでないと・・・続きません。スーパーマーケットに出かけて行って・・・
行き当たりばったりで・・・買い物をしないで・・・買い物リストを、作りましょう・・・

いちどに、そんなにも、いっぱい買って来て・・・食べているんですか・・・

もっと、豆に動いて・・・食事量が、大事なんです・・・時々、サンドイッチも・・・
食べてみてください・・・たくさんでは無くね・・・












































2017年9月17日日曜日

透明な色合いのモザイクタイルシールを、貼って・・・

パートをはじめて・・・お給料を、もらって・・・うれしくなって、またまた室内の
インテリアを、少しずつですが・・・いじりはじめました・・・

玄関内の壁紙貼りは、まだなんですが・・・洗面所を、少しずつでも・・・なんとか
したくって・・・

あんまりにも、ババッチイので・・・

(株)マスターリンクスの、モザイクタイルシールの、サファイヤブルーと言う・・・
綺麗な感じのビニールタイルを、ホームセンターのカインズホームで、買って来ました。

透明な色合いの・・・ガラスタイルのような、雰囲気のある・・・新しいタイプの
ビニールタイルです。

いちどきにたくさんは、買えません。一枚だけを買って来て・・・自分で作った
簡単家具のうわめんに、貼ってみました。

その簡単家具のうわめんには・・・歯磨きセットや、石けんや、家族の髭剃りセットを、
置いてあります。

木製の簡単家具は、水に弱いので・・・前から欲しかった、モザイクタイルシールを、
貼ってみたのです。

あとは洗面台のまわりの壁にも・・・このモザイクタイルシールを、貼るつもりです。

少しずつモザイクタイルシールを、買っていって・・・何か月かかけて、どんなふうに
模様を付けてゆくのか・・・考えて、モザイクタイルシールを、貼ろうと思います。

洗面所をじょじょに、綺麗にするにあたって・・・石けんも、ピンクグレープフルーツの
いい香りのする、綺麗な色合いの石けんを、用意しました。

このいい香りの石けんは、御殿場プレミアムアウトレット内の、ボディショップで、
買ったのです。

石けん入れは、透明のガラス製品です・・・ダイソーで、買ったのです・・・

ガラスの石けん入れの下には、白地にブルーの模様がついた・・・お皿を、ひきました。

歯磨きセットのマグカップは、今つかっているマグカップも、お気に入りなのですが・・・色味がバラバラな、感じなので・・・もっと色味のしっくりくるマグに、
変えるつもりです。

いい香りの石けんや・・・綺麗なマグや・・・綺麗な感じの、モザイクタイルシールや・・・

フェイスタオルも、綺麗にして・・・お気に入りの洗面所に、するつもりです。

それならば・・・手を洗ったり・・・歯を磨いたり・・・顔をブルブルしたり・・・

気持ちいいんでしょうね・・・












































2017年9月14日木曜日

もうㇵロインの食事会を、はじめて・・・

若い人達は、イベントを楽しむことが、上手だと思います。

普通の生活の中に、イベントをつくって、楽しみをもって・・・生活が、マンネリ化を、
しないで・・・いいと思います。

我が家では、9月に入って・・・もう、ㇵロインの食事会が、はじまって・・・

ダイソーで、買ってきた・・・ㇵロインの仮装用の帽子と・・・去年にかった、お目目用のマスクを付けて・・・

帽子とマスクは、パープルカラーにしています・・・

カボチャを使ってはいるけれど・・・いつもと変わらないメニューで・・・

玄関先の壁には、本物の大きな蜘蛛と、蜘蛛の巣があって・・・なかなか効果的なの
です・・・

古い古い家は・・・ㇵロイン向きかな・・・

玄関先のパティオで、ㇵロインの食事会は・・・気温も、これからは・・・
丁度いいのです・・・

ㇵロインの食事会が、お終いになると・・・もう寒い季節に、なるのです。

晩秋から、冬になって・・・そして、クリスマスからお正月に、なって・・・

またまた食事会が、始まります!今度は、あたたかなキッチンで・・・
食事会を、するのです・・・

クリスマスは・・・クリスマスイブだけの食事会だと、つまらないので・・・
12月に入ったら・・・何回も、クリスマスの食事会を、します!

食べる事が、好きです。お手頃価格で、自分で料理をすることも、好きです。

だからね・・・食べることを・・・楽しむのです・・・






















2017年9月13日水曜日

朝食にフルーツ盛り合わせに、チョコソースのっけて

私は、フルーツが大好きです。

今朝はフルーツの盛り合わせに、チョコソースをのっけて、食べました。トーハトの
セサミハーベストに、すりゴマとバターを混ぜた、セサミバターを・・・はさんでね・・・別皿に、添えました。

トーハトのオールレーズンや、ハーベストは・・・昔からあるお菓子で・・・
お手頃価格で・・・美味しいので・・・好きです。
クルミバターや、セサミバターをはさむと・・・より、美味しくなります。

フルーツヨーグルトパフェや、フルーツの盛り合わせのお供に・・・オールレーズンや、
ハーベストは・・・いい感じです。

フルーツの盛り合わせと言っても、そんなにたくさんは、食べません。

バナナ二分の一に、りんご八分の一に、グレープフルーツ四分の一に、ゴールドキウイフルーツ四分の一を、カットして、器に盛り・・・チョコソースを、のせました。

チョコソースは、お手頃価格のビターチョコレートを、割って・・・水を、ほんの少し
とで小さな器に入れて・・・オーブントースターで温めて溶かします。

ビターチョコレートが溶けたら、よくかきまぜて・・・フルーツにのせるだけで、
美味しい、フルーツの盛り合わせが、できます。

チョコソースには、クリームも砂糖も、入れません。

もともとビターチョコレートが、好きです。

ビターチョコソースとフルーツは、お味も、よく合うと思います。

グレープフルーツも、好きです。ほろ苦くて・・・ジューシーで・・・

フルーツをつかった朝食を、週に2回程、食べたいな・・・

いちどきたくさんのフルーツを、食べなければ・・・体の負担にも、ならないし・・・

フルーツって・・・なんだか、誘惑って言う言葉が合うみたい・・・フルーツの
甘酸っぱさが心を、とろかせるような・・・気がするし・・・

そして、フルーツを、口に入れた時の香りも・・・心を、とりこにするような・・・

だからね・・・くせになってしまって・・・

フルーツは・・・頭の中も、心も・・・私を・・・酔わせるのです・・・











































酢と糖は、疲れにいいらしい、朝食に変わり寿司を。

酢と糖は、疲れにいいらしい・・・だからね、朝食に変わり寿司を・・・

簡単お寿司ご飯を、寿司酢とパックご飯で、つくります。フライパンに、パックご飯を
入れて・・・寿司酢を、振りかけて、フライパンに蓋をして・・・温めれば、簡単に
お寿司ご飯が、できちゃいます・・・

変わり寿司にするには、炒り卵や、錦糸卵や、桜でんぶや、シラス干しや、カイワレ大根や、大葉や、しょうがのせん切りや、せん切り大根や玉ねぎの薄切りを、塩して絞ったものや、上げていたらきりがないほど・・・具材は、いっぱいあります。

ようするに・・・お寿司ご飯が、美味しくなれば・・・いいんです・・・

魚の干物を焼いてむしったり・・・漬け物を、細かくカットして・・・そんなんも、お寿司の具材にすると、美味しいです・・・

なんにもない時は、すりゴマや、青のり粉や、ユカリだって・・・美味しいです・・・

キムチを細かくカットして、水分を絞ってから、お寿司ご飯に混ぜて・・・トッピングに
焼き肉をのせても・・・美味しいです・・・

お好みの具材を、お寿司ご飯に、混ぜるだけで・・・ほーら、簡単に、変わり寿司が
できちゃうよ・・・

一人分は、パックご飯の半分量にすれば・・・わかりやすいし・・・でぶでぶに、ならないみたい・・・

今や、健康ブームで・・・ブームで終わらないことを、願っているのですが・・・

家の中で、じっとしていて・・・ライスばかり、食べている人は・・・お気をつけあそばせ・・・

酢と糖は、疲れにいいからと言っても、お寿司ご飯の、おおめしぐらいは、やめてね・・・

パックご飯なんてと・・・普段に料理もしないのに、拒絶ばかりを、しないでね・・・

その拒絶って・・・老化現象の証拠かもね・・・




























2017年9月11日月曜日

パックご飯一つで、小さなおむすびが4個できます。

パックご飯を、一つフライパンであっためて・・・4等分すると、小さなおむすびが、
4個できます。

私は、あたためたパックご飯に、シラス干しを混ぜて・・・小さな俵型のおむすびを、4個作って・・・おむすびひとつに、大葉を2枚巻いて・・・そのおむすびを、一人分に
二つ、黒色のプラスチック製の、小ぶりのトレーに載せます。

そして、彩りよくおかずも、プラスチック製のトレーに載せると・・・綺麗な感じ・・・
の食事が、できます。

小さなおむすびの中に・・・一つを4等分した、梅干しをつめると・・・もっと、おむすびが美味しくなります。

シラス干しの他にも・・・すりゴマや、ユカリや、青のり粉や・・・昆布の佃煮を、少し
混ぜてみたり・・・

おむすびを握って・・・ご飯がばらけない程度なら・・・いろいろな具を、混ぜられます。

帯状に、のりを巻いても・・・レタスを、巻いても・・・薄焼き卵を、巻いても・・・
いいと思います。

とても、可愛いおむすびなので・・・お試しください。

プラスチック製の黒色のトレーは、いい感じの料理の盛り付けが、できます。

塗りのおぼんだったら、高級ですが・・・プラスチック製の黒色のトレーも、すてた
もんじゃあないです。

我が家のプラスチック製の黒色のトレーは、昔に質屋さんで・・・ただどうぜんで、
買ってきたのです。

いい買い物だと思います。

パックご飯は、一つの半分量を、一回の食事に食べています。パックご飯は、衛生的で
ご飯の量を、食べ過ぎないので・・・気に入っています・・・

でぶでぶのおばあさん達は、きっと、ライスの食べ過ぎです。

私は、ご飯を炊くとゆう、しんどさから解放されたのです・・・

素直に、解放されると・・・いいと思います・・・ご飯は、炊くもんでしょうか・・・

それで・・・ご飯を炊いて、でぶでぶなんて・・・それに、毎回の食事にライスは、食べていないから・・・

私は、思いきってご飯は、炊きません。






































2017年9月9日土曜日

毛糸の帽子とマフラーのイメージがわかなくて・・・

イメージがわくと・・・いつも、一生懸命になって、編んでいる・・・毛糸の帽子と
マフラーのイメージが、わかなくて・・・

御殿場プレミアムアウトレット内の帽子ショップカシラ( CA4LA )に・・・毛糸編みの帽子
に、パールビーズを縫い付けてある帽子が、気に入って・・・

私なりにアレンジをして・・・あんなふうな帽子を、作ってみようかな・・・と・・・
考えたのですが・・・イメージがわかなくて・・・さあ、こまった・・・

モスグリーン色を、つかってみたくて・・・でもね、軍物っぽくしないで・・・

そして、首元の装飾物という感覚で・・・マフラーのような物も、毛糸編みで編んで
みたいです。

もちろん、首元に毛糸編みの装飾物を、付けていると、暖かで・・・

それでいて、洋服を身に着けた全体の雰囲気が、格上げされて・・・

帽子と首元の装飾物を、お揃いにしても・・・毛糸素材ならば、ぐっとカジュアルな
感じになって・・・

秋冬には、毛糸素材のセーターとか・・・帽子やマフラーで、装いを楽しみたいです。

御殿場プレミアムアウトレット内の帽子ショップカシラCA4LAには、装飾的な
ヘアーバンドもあって・・・いいなと思います。

おもしろく髪の毛を結って・・・装飾的なヘアーバンドをしてみたら・・・また、
お洒落の幅が広がります。

映像に撮るわけでは、ない時は、ほどほど感も大事かな・・・

装飾的なヘアーバンドも、作るかもしれません。

イメージがわくように・・・女性誌を、眺めたり・・・また、御殿場プレミアムアウトレットに出かけてみて・・・いろんな物を、見てこようっと・・・

他にも作りかけの毛布の刺繡も、あるので・・・少しずつ、また、作りはじめます・・・






















2017年9月8日金曜日

クリスマスの料理レシピを、具体的に考えた。

クリスマスの料理レシピを、具体的に考えた。

2017年のクリスマスには、鶏胸肉とキノコのクリーム煮の一皿と・・・雑穀米のリゾットを、ハイブランドのティーカップ&ソーサーに、入れてね・・・トッピングには、
グリーンアスパラガスと栗を、のせてみたいな・・・

ワイングラスに、ブドウのソーダを入れてね・・・デザートのケーキは、できあいの
スポンジケーキを、スーパーマーケットで買って来て・・・チョコクリームを塗って、
ココアパウダーをふって・・・粉糖で星型の模様を、つけて・・・

あたたかな薄いインスタントコーヒーを、添えて・・・

キッチンを、あったかにして・・・ポインセチアを、飾って・・・光のツリーに
点灯をして・・・

アルバイトを始めたので、実現出来そうです。

私は、鶏肉の臭みが、苦手なので・・・鶏肉は、バターと塩少量と、粗びき黒コショウ少量で、フライパンで焼きます。クリームとキノコを煮て・・・クリームをからめるように
、焼いた鶏胸肉に火をとうします。

最後にお味の調整をして・・・

お皿に盛って・・・ピンク色の粒コショウとパセリ粉をふると、素敵です。

雑穀米は、塩少量と、醬油少量で味付けをして・・・ハイブランドのティーカップ&ソーサーに、盛り付けて・・・茹でただけの、グリーンアスパラガスとむき栗を、のせて、
胡麻ドレッシングを、ひとふりして・・・出来上がり・・・

鶏胸肉のお料理は、クリームをつかっていて、こくがあるので・・・雑穀米のリゾットは
、オイルをつかわずに、あっさりとしたお味にします。

雑穀は、どの雑穀にするかは、まだ、決めていません。

前菜は、グレープフルーツとせん切り大根と、カニカマの簡単マリネに、したいです。

時間を、見計らって料理の準備を、して・・・ホームパーティを・・・我が家で・・・

静かに、ゆっくりと過ごす・・・クリスマスイブも、素敵です。



































初秋に青いもみじを、あしらって・・・

玄関ドアを開けた正面の棚に・・・比較的に大ぶりに、花や葉っぱを、あしらって
います・・・

まだ9月の上旬なので・・・青いもみじと、小さな赤い実の付いた枝と、庭に咲いた名前の解らない、ピンク色の花を飾って、みました。

ここ御殿場東山あたりでは・・・花あしらいの題材に、事欠きません。

こんなに花や葉っぱを、ふんだんに飾っていても・・・全部お外で、調達をしています・・・花や葉っぱを、全部購入していたら・・・私のお財布は、ピンチです・・・

もちろん、名前の解らない雑草も、いい感じに花瓶に、収まります。

植物があちこちに、生えているので・・・当然のこと、虫もいっぱいいます・・・

名前の解らない大きな羽の綺麗な蛾や・・・ヤモリ様が、テーブルに上に、うんちを
して行ったり・・・大きな蜘蛛が巣を、はっていたり・・・

気温が高い日には、蚊取り線香をつけて・・・お外で、雑誌を眺めたり・・・
縫い物をしてみたり・・・こんな日記のような、文章を書いてみたり・・・

散歩がてらスーパーマーケットに出かける途中に・・・小さな畑に、クリーム色の
花オクラが咲いていて・・・

去年に花オクラをいただいて・・・花オクラは、はじめてでした・・・

花房の中に、味付け挽き肉やレーズンをいれたライスのを詰めて・・・フライパンで、
軽く焼いて・・・とても、美味しかったです。

ズッキーニの花も、食べられるのですが・・・

里山で初秋に、青いもみじをつかって・・・花あしらいができることが・・・
今の私には、よろこびなのです。































2017年9月5日火曜日

朝食にヨーグルトパフェが、うけてるみたい・・・

若い人の間で、朝食に・・・ヨーグルトパフェがうけてるみたい・・・

ヨーグルトパフェを、スマホのインスタで、見かけました。可愛くて・・・美味しそうな
ヨーグルトパフェは、トッピングにグラノーラを、のせたり・・・

フルーツを、のせていて・・・私も、朝食に作ることに、しました。

苺は、ちとお値段がお高いので・・・買えません・・・

バナナとグレープフルーツを、使うことにして・・・グラノーラは、オートミールを
フライパンで、炒って作って・・・

甘味は、ダイソーで買ってきた、黒蜜をたらして・・・先行きには、ゼリーも使って
みたいな・・・

今回は、ジャムも少しつかって・・・

大きめのガラスのコップを、入れものにして・・・

TOhatoのオールレーズンに、クルミバターをはさんだものを、添えてみたり・・・

バウムクーヘンを、添えてみたり・・・

またまた楽しい朝食レシピが、出来ました・・・

ヨーグルトパフェならば、便秘解消にもいいし・・・フルーツは、大好きなので・・・
うれしいな・・・

若い人は、面白いレシピを、考えます。お決まりの食事メニューは、ちょっと・・・

生活を、してゆくうえで・・・どこにポイントをおくのかは、人それぞれで・・・
好みがあるので・・・

私は、食事をする事が、好きなので・・・食事にポイントを、おいています。

食材費のわりには、けっこう美味しく出来ていると、思います。

ただし食事の一回当たりの量は、多くは、ありません。

普通の場合は、家ごはんの量が多過ぎることも、あるようです。家ごはんは、食事の
量に気をつけてください。

そして、食べたら必ずに、うんちをしてくださいね。そうしないと、お腹が
パンパンになってしまって・・・お腹も、気分も、重くなって・・・怒りっぽく
なりますからね・・・

野菜をたっぷりと食べたり・・・ヨーグルトを食べたり・・・

蒸しキャベツも、キャベツ炒めも、便秘解消に効果があるようなので・・・
ぜひ・・・どうぞ・・・







































2017年9月4日月曜日

エビ殻でだしをとり、ポテトを煮てブレンダーでガー

やや大きめのアルゼンチン有頭海老が、お安くスーパーマーケットに並んでいると・・・
喜んで家に、買って帰ります。

この有頭海老は、エビ殻をむいて、背ワタをようじでぬいたエビの身と一緒に煮て・・・
スープをつくります。

調味料は、唐辛子粉、塩、醬油です。

少しの時間に、スープを煮て・・・だしをとってから、ザルでこします・・・

エビの身は、お皿にとっておきます。エビ殻のだしのスープに、じゃがいもをカットして、入れてね・・・煮て・・・味をととのえて・・・ブレンダーでガーっとして・・・

ポタージュスープを、つくります。

きょうは、カボチャと玉ねぎとセロリを、大きめにカットして、蒸したものを・・・
ポタージュスープのトッピングにして・・・最後に、エビの身をのせて・・・出来上がり・・・

涼しくなってくると、温かなポタージュスープが、とても美味しいです。

中医学によると・・・エビや栗やクルミは、足腰強化に良いそうです。

年配者には、足腰の強化って・・・うれしいのです・・・

エビ殻のだしと野菜のポタージュスープは、美味しいので・・・どうぞ・・・
お試しください。

トッピングも忘れずに・・・

足腰強化のためにもね・・・































私は、もしかしたら健康・美容オタクかもね・・・

私は、世の中でみんなが、ダイエット、ダイエットと、唱えていた時に・・・
ダイエットは、していませんでした。

何年か前から・・・糖質制限を、始めましたが・・・糖質制限は、ダイエットと言うよりも、体の負担が、軽くなると思ったからです。

糖質制限をしていたら、すこし体重が減りました。

ずっと昔に、雑穀ご飯を食べていました。今は、パックご飯を、食べています。
麦ごはんのパックご飯も、食べています。

雑誌のクロワッサンに、雑穀の特集記事がありました。
今までの雑穀の扱いではなくて・・・主役級の雑穀の、扱いです。

これはいいと思い・・・雑誌のクロワッサンの雑穀の記事を、繰り返し読んでいます。

そして、やっと気がつきました・・・私は、もしかしたら・・・健康・美容オタク
かもね・・・と・・・

以前は、ダイエットイコール美容・・・そんな風潮でした・・・

私は、自分で考えていた、美容方法をしてきました。

美容と言っても、お金をかけないで・・・たっぷりと化粧も、しないで・・・

食事をバランスよく・・・規則的に食べていました。

健康と美容は、いつもセットだと、考えてきました。おかげさまで、年配者になった
今でも・・・きっと同年代の人よりも、少し年齢が若く見えるみたい・・・

そうだ・・・私は、健康・美容オタクだったのね・・・

美容液注入や、整形は、していないし・・・そんなことに、お金を使いたくないし・・・

自然にゆるやかに、年をとることが、一番いいと考えていたし・・・

髪の毛もまだ、真っ白でもなくて・・・顔に化粧もしていません・・・

規則的正しく食事をして・・・体を動かせて・・・できる範囲で、できることを
しているだけなのですが・・・

そんなことが、オタクかどうか、わからなかったのです。

でも、きっと、健康・美容オタクなのでしょうね・・・





































2017年9月1日金曜日

昔縫ったワンピを、スカートに縫い直して・・・

考えてみたら・・・6・7年前に縫ったワンピがあって・・・スカート丈が、気になって・・・

そのワンピは、工夫して・・・スカートに、縫い直して・・・

そのワンピは、可愛い形なのですが・・・ウエスト部分を、絞っていないので・・・
年配者向けに、デザインをして・・・昔に縫ったのでした・・・

もっと、年配者になった私は、このワンピのスカート丈が・・・短いな・・・と、気に
なって・・・

このワンピのスカート部分は、黒色と白色のギンガムチェックで・・・モノトーンカラーが、気になっているので・・・スカートにして、履きたいです。

年代が変われば、好みもどんどんと、変わってゆきます。

今私は、シャツとセーターを、おんなじ色に、コーディネートしたいのです。

手持ちのかどうしている洋服の数を、減らして・・・洋服の棚を、スキスキにしたいのです。

多くの物を、持ち過ぎないように、したいのです。そうしたら、洗濯物も減るかも
しれない・・・

装飾的な物はおもいっきり、華やかにしてみたり・・・もっと今よりも、おもいきり
たくて・・・

物は、ずっと同じ物とは、限らなくて・・・足したり、引いたりして・・・

年配者なりの、綺麗な感じを保ちながら・・・生活を、楽しみたいです・・・
















ハロウィーンの料理レシピを、考えています。

またまたハロウィーンの日が、やってきます・・・またまた我が家では、ハロウィーンの
仮装をして・・・昼食を、玄関先のパティオで、いただく予定です・・・

今回は、パープルとブラックの蜘蛛の巣模様の、帽子をダイソーで、買いました。

ハロウィーンの仮装をして・・・食事を食べることが、我が家のイベントに、なりました。

カボチャをつかった、料理レシピを、考えているところです。カボチャは、マッシュに
したり・・・洋風だったり・・・和風だったり・・・中華っぽかったり・・・

カボチャを具材にした、スチーム中華ご飯を、ハイブランドのティーカップ&ソーサー
に、盛り付けてみたいです。

ライスの量は、いつも、少ないので・・・ティーカップに、入ります。

ハイブランドのティーカップ&ソーサーを、もっと、活躍させたいです・・・

ハイブランドのティーカップ&ソーサーに、蒸し寿司なんかを、入れても・・・美味しそうです。

それから、マッシュしたカボチャに、レーズンを混ぜて・・・クリームチーズを、
一緒にはさんだ、サンドイッチも・・・いいかもしれない・・・

カボチャのコロッケには、マッシュしたカボチャに、炒め玉ねぎと、炒め挽き肉と
塩少量と、粗びき黒コショウ少量を、混ぜて・・・

そしてハロウィーンのお料理に、カボチャとインゲンの天ぷらご飯と、豚汁はいかがでしょうか。もちろん、豚汁にも・・・カボチャを、入れてね・・・

今や、ハロウィーンは・・・世界的に有名で・・・いろんなお料理も、ありだと思うのです。

具材がお手頃価格だったとしても・・・食器を綺麗な感じにして・・・盛り付けを、
楽しくすれば・・・とびっきりお洒落に、なるかもね・・・

2017年の、ハロウィーンも楽しみにしています。



















2017年8月29日火曜日

ネット通販で薬膳料理の食材を調達しようかな・・・

ネット通販で買い物をしたくて・・・デビット機能つきのカードを、作りました。

食べたら直ぐに効果が、あらわれる訳ではないけれど・・・薬膳料理を、用意したくて・・・

薬膳料理用の食材を、ネット通販で調達しようと思います。晩秋までには、どんな食材
を買って・・・どんな料理レシピを、考えようかと思っています。

あんまり、無理はしないようにね・・・

これから、食材のリストアップをして・・・中華食材の通販ですが・・・

考えている料理は・・・中華ばかりでは、ありません。

お正月のおせち料理も、一段重に一食分だけを、調理したいです。薬膳料理のおせちに
するつもりです。

お雑煮は、元旦だけにして・・・元旦に薬膳おせちとお雑煮と・・・

2日めは、柿の葉寿司と薬膳の野菜サラダを・・・

3日めは、お赤飯と・・・なつめをいれた豚肉と野菜の煮物を・・・

これで三が日の、昼食は決まりです。朝食は、お仕事があるかもしれないので・・・
ライスに、ややボリィミイなおかずを添えてみたり・・・夕食は、軽くトーストとか・・・

我が家は、七草がゆは、つくらないので・・・その代わりに、あっさりと・・・
白菜漬けでご飯を、食べたり・・・

晩秋からは、普通の食事にも、少しだけ・・・薬膳料理の食材を、つかってみたいです。

お手頃価格の食材を、使えば・・・薬膳料理と言っても、お値段がお安く、上がります。

高麗人参とか、フカひれとか・・・高級な食材は、購入しません。

お値段が、お高い物はつずきません。継続して、積み重ねで、ゆるやかに、おだやかに、
効果があれば・・・それで、いいし、大満足です。

いつまでも元気で・・・働いたり・・・新しく、何かをしてみたいです。

潤いを、忘れないように・・・頭の中も、柔軟にしていたいです。






































2017年8月27日日曜日

9月も暑い予報なので、庭を、涼やかにして・・・

関東地方では、9月も暑いそうです・・・御殿場は、東海地方なのかなぁ・・・

御殿場東山は、どうなのでしょうか・・・

庭がなんとなくぼさぼさなので、庭を少し・・・涼やかに、してみました。

白色と薄いピンク色のベコニアの花苗を・・・グリーンカラーに彩色をした、脚付きの
鉢に、植えてみました。

あんまり大きくない鉢ですが・・・この一鉢で、玄関先がだいぶ涼やかに、なりました。

暑い季節に、白色の花を庭に飾るのは、好きです。

そして、庭の小さな茂みの前に・・・たて琴を持っている天使のオブジェを、鉢を
逆さまに置いて、台にして、その上に置いたのです。

グリーンカラーの草をバックに・・・白色の天使のオブジェと、茶色と白色の
逆さまに置いた鉢が、いい感じに収まりました。

今家にある物をつかって・・・綺麗にしたいので・・・

そうして工夫をしないと、物がどんどん増えてしまいます・・・

天使のオブジェも逆さまに置いた鉢も・・・前から、家にある物を使っています。

ピンク色の花が咲く雑草の鉢が・・・二鉢多すぎるのですが・・・

まだ、鉢が壊れていないので・・・庭に置いてあります。

たくさんの鉢に、花苗をたくさん植えて飾ることは、好きずきなので・・・
何とも言えませんが・・・

ごちゃごちゃし過ぎないように・・・気をつけています・・・

鉢を飾る棚や・・・花苗を植えた鉢に、高低をつけると・・・きっと、綺麗に
収まります。

脚付きの鉢も、形が、綺麗だと思います。

涼やかになった庭を、ベンチに腰掛けて眺めていると、心が癒されるのです・・・
































新しくマグカップとお皿を買って、新鮮な気持ちで・・

新しく食事用に、マグカップとお皿を、用意して・・・新鮮な気持ちで、お料理を
いただいています。

オフホワイトカラーに紺色のラインが、入ったおそろいの色柄の・・・マグカップとお皿
は・・・御殿場プレミアムアウトレットの、ウエッジウッドで、購入しました。

スッキリとした色柄の食器で・・・気持ちも新たに、お料理をします。

肉を、いつもよりも多めに、食べていたら・・・多めと言っても、そんなには多くは、
ないのだけれど・・・

胃がもたれたような、気がして・・・豆腐や、卵や、お豆が食べたくなりました。

気持ちに素直に・・・食べたい物を食べるのです。

素敵な食器なので・・・家族の物も。購入することにしました。

一度に二人分の食器を、購入すると・・・お値段がちとお高いので・・・順番に、
ずらして購入します。

アルバイト代を、いただいたので・・・少しは、お金を使えます。

お給料を、いただいて・・・本当に、うれしいのです。

うれしくなって、つい、食料品を買い過ぎて、しまいました。

もう少し、出費を押さえましょう・・・

秋に向けて・・・商品の購入計画を、たててみましょう・・・

ネット通販を、活用することにもして・・・

そして、御殿場は午後4時過ぎには、涼しくなってくるので・・・御殿場プレミアム
アウトレットにも・・・またまた出かけて行きたいと、思います。