血糖値を上げない、朝食レシピを考えてみたり・・・

今では、食べないダイエットなんて、ダイエットではないです・・・そこで私も、悩みます・・・

朝食レシピを考えてみたり・・・太らなくて、食べるダイエットは、体をほっそりとさせるだけではなくて、体も健康になって、美容にも、もちろんのこと良くて・・・

家庭で毎日つずけて食事の用意をできるように・・・お手頃価格で、普通のスーパーマーケットで売っている食材で、しかも、料理を盛りつけると、少しお洒落で綺麗で、美味しいと、盛りだくさんでゆきたいのです・・・

パスタは、自分でカットする細切りのズッキーニとセロリの、野菜麺に、本物のパスタを茹でてほんの少しだけ混ぜて、ひき肉と玉ねぎでつくるソースをその麺の上に、のせてみたり・・・

冷凍食品のシーフードミックスを、細かくきざんで味付けたソースや・・・ゆで豚のゴマ酢味付けや・・・アジやイワシのニンニク焼きや・・・ささみのピカタや・・・

小さめのお皿に、こんなパスタを盛り付けて・・・こんなふうなパスタを、ずっと前から調理をしてみ
たかった・・・パスタ自体を、野菜にしてしまう料理レシピは、少し前から存在していました。

ただ、野菜を麺じょうにカットするツールが必要と、思っていたのですが、自分で野菜をカットすればいいと、やっと気ずいたのです・・・

ズッキーニとセロリを、自分で麺じょうにカットして、本物のパスタを少しだけ混ぜれば、血糖値がそれはど上がらないと考えたのですが・・・

野菜のパスタの上にのせるソースや具も、色どりをよく盛りつければ、美味しそうで、血糖値もそれほど大きく上がらない・・・

食べるダイエットには、いいかもしれない・・・ほんの少し。本物のパスタを混ぜれば、いけそうです・・・食べても太らない朝食レシピを考えてみたり・・・食べるダイエットは、素敵です・・・