気温はまだまだ高いけれど、夏は、そろそろおしまいかな・・・夕方の日の入りは、だいぶ早くなって
きました。秋は、お肌も夏の疲れがでてしまい、日焼けしたお肌も、乾燥ぎみです。
秋は潤いを、肌や体や喉に美容茶で、補ってあげたい・・・
秋に収穫されるフルーツやお茶で美容茶をつくって、用意をして、お仕事のお休みの日にブランチといっしょに、美容茶をいただいたりしてみましょう・・・野菜やフルーツは、認知症の予防にも良いそうです・・・
美容茶で潤いをもらって、綺麗になっちゃいましょう・・・
美容茶のつくりかた・カップ一杯分
レーズンを少量カップにイン・・・くこの実を少量カップにイン・・・梨のスライスを少量カップにイン・・・
三温糖少量をカップにイン・・・熱い紅茶を注いで、かき混ぜてからいただく・・・
大きなつぶのブドウを半分にカットして、ひとつぶをカップにイン・・・梨のスライスを少量カップにイン・・・フレッシュミントの葉を少量カップにイン・・・三温糖少量をカップにイン・・・
熱い紅茶を注いで、かき混ぜてからいただく・・・
梨と水と三温糖少量と丁子を煮て、コンポートにしても美味しいです・・・
梨は、喉にいいです。ブドウもジューシーで、秋にはぜひ召し上がってみてください・・・
秋には、乾燥ぎみの肌や喉や体に潤いを・・・
レーズンは熱湯にとうして、表面のコーティングを落としてからつかいましょう・・・
梨が残ったら野菜と合わせてサラダにしても、美味しいです・・・
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