ブルワーカーって言う運動用具が、あります。大きくなくて、置いておく場所もとらないので、室内で
する運動にはいいのですが、ブルワーカーをつかって運動をすると、けっこう体が疲れて、体が痛く
なります。
私はもう年配者なので、背中やバストラインを綺麗な形にキープをさせようと、ブルワーカーをつかってみているのですが・・・
あんのじょう体が痛くなりました。毎日はとてもできないので、週に3日くらい背中とバストラインを、
綺麗にキープする運動を続けたいです。
後ろ姿ってけっこう年齢が、バレちゃいます。バストラインは早くから、形が崩れてしまう方もいます。私は体を締め付ける下着が、嫌いなので夏以外はブラジャーを、つけません。
ですからバストラインを、キープしていたいのです。
ブルワーカーをつかって、軽く運動をして背中が少しのぞく、ワンピースを着たいです。
体系も変形をしないように、モヤシをひんぱん食べてみたり・・・肉料理も、オイル少量だけにした調理方法を工夫してみたり・・・エビやイカやタコを、食べてみたり・・・
ブルワーカーは、がんばって運動をしてはいけません。
こんなもんでいいの・・・とゆうぐらいにゆるく、運動をします。
半年後には、効果が出るでしょうっか・・・
それは、楽しみでもあるのです・・・
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