2016年6月29日水曜日

ブルワーカーをつかって、背中やバストラインを美しく・・・

ブルワーカーって言う運動用具が、あります。大きくなくて、置いておく場所もとらないので、室内で
する運動にはいいのですが、ブルワーカーをつかって運動をすると、けっこう体が疲れて、体が痛く
なります。

私はもう年配者なので、背中やバストラインを綺麗な形にキープをさせようと、ブルワーカーをつかってみているのですが・・・

あんのじょう体が痛くなりました。毎日はとてもできないので、週に3日くらい背中とバストラインを、
綺麗にキープする運動を続けたいです。

後ろ姿ってけっこう年齢が、バレちゃいます。バストラインは早くから、形が崩れてしまう方もいます。私は体を締め付ける下着が、嫌いなので夏以外はブラジャーを、つけません。
ですからバストラインを、キープしていたいのです。

ブルワーカーをつかって、軽く運動をして背中が少しのぞく、ワンピースを着たいです。

体系も変形をしないように、モヤシをひんぱん食べてみたり・・・肉料理も、オイル少量だけにした調理方法を工夫してみたり・・・エビやイカやタコを、食べてみたり・・・

ブルワーカーは、がんばって運動をしてはいけません。

こんなもんでいいの・・・とゆうぐらいにゆるく、運動をします。

半年後には、効果が出るでしょうっか・・・

それは、楽しみでもあるのです・・・

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