2018年2月23日金曜日

体が疲れないような、料理レシピはないものか

けっこうハードに体を、使う・・・パートのお仕事を、しているので・・・

体が、疲れないような・・・料理レシピは、ないものかと・・・つねずね、感じています・・・

この間は、土曜日と日曜日と、つずけて、朝食に・・・牛すじ煮込みと、煮卵を半分と、
野菜をおかずに、つけたところ・・・

気持ち的に、その土曜日と日曜日は、疲れが少ないように・・・感じました・・・

牛肉が、意外といいかもね・・・

ですからね、また、土曜日と日曜日の朝食に・・・アメリカンビーフの切り落としと、
焼き豆腐と、えのきだけの煮物と野菜を・・・おかずに、してみることに、したのでした・・・

牛肉は、お値段がお高いので・・・牛すじ肉や・・・切り落とし肉や・・・アンガスビーフのミニステーキや・・・

なるべく、お値段のお安い、牛肉にして・・・美味しくて・・・体も疲れないような、食事をしてみたいと思っています・・・

牛肉ばかりではなくて・・・ご飯に、シラス干しや、鮭のフレークを混ぜたり・・・
卵をつかったご飯にしたり・・・豆腐をつかったり・・・そんなふうな食事にしたほうが、体の疲れには、効き目があるような気が、するのです・・・

野菜や果物は、おかずとして・・・別に用意をしています・・・

以前から、肉を朝食に食べると・・・午前中の体の持続力が、違うことを・・・感じて
いました・・・

献立を作ることが、好きなので・・・スーパーマーケットのチラシ広告を、見ながら・・・食料品の買い物の、リストを、作っています・・・

この作業は、好きなので・・・ずっと、つずけたいな・・・と・・・思っています・・・

一回の食事量は、少ないです・・・それが、家ご飯の・・・秘けつなのです・・・



























御殿場印野於胎内温泉に、行ってきました・・・

この間・・・から、体が疲れていて・・・背中や腰が、だるかったり、痛かったり・・・

温泉に行きたくて・・・御殿場印野於胎内温泉に、行って来ました・・・

於胎内温泉は、樹空の森公園に隣接していて・・・新しい綺麗な、温泉でした・・・

入浴料金がお安くて・・・大きな露天風呂や、泡風呂もあって・・・

於胎内温泉の入浴後は、樹空の森内のセルフレストランで・・・コーヒーを、いただいて
きました・・・

そのセルフレストランには、テラス席があって・・・季節がよくなると、植物のグリーンをバックにして・・・気持のよさそうな、テラス席でした・・・

温泉から出て、しばらく体の疲れが出たらしく・・・私は、少しへっぴり腰で・・・腰を
かばって歩いていたみたい・・・

温泉から家に帰って・・・直ぐに、コインランドリーに、行ったり・・・スーパーマーケットで、食料品を買いに行ったりと・・・忙しい一日でした・・・

午前中は、キッチンの片付けをしたり・・・

春に向けて・・・パートのお仕事の、お休みの日も、忙しくてね・・・

いつも、行っている八景の湯は、わりあいに・・・穴場的な、温泉かもね・・・

八景の湯のカードを、作ると・・・入浴料金も、比較的にお安いし・・・

八景の湯は我が家からも、近くて・・・こじんまりとしていて・・・

これからは、八景の湯と、於胎内温泉の・・・両方とも、行こうかな・・・

家で、夕飯を食べた後には、体の疲れも、とれてきて・・・

やっぱり、温泉って、すごいな・・・と・・・思いました・・・

また、温泉に行きたいな・・・温泉好きな、私なのです・・・


























2018年2月17日土曜日

肌がけを冬でも毛布の上にかけて、厚い布団はノー

家族が使っていた、肌がけが・・・汚れてしまっていたので・・・

裾野市にある、リサイクルショップのエコハウスで・・・薄いブルーの、綺麗な色合いの、肌がけを購入しました・・・

我が家は、冬でも、厚い布団は使いません・・・

家族は、電気毛布と毛布を3枚と、肌がけです・・・

肌がけならば、コインランドリーでも、洗えます・・・

肌がけは、リサイクルショップで、購入すると・・・色合いさえ、気に入った物ならば、
いい物が・・・お安く手に入ります・・・

色合いさえ、気に入れば・・・ラッキーなのです・・・

私は、綺麗な寝具が、好きなのです・・・

私は、電気毛布を、敷き毛布にして・・・毛布を、3枚と・・・小さな飾り毛布をかけて、眠っています・・・

リサイクルショップで売っている寝具は・・・いわゆる、新古品てやつです・・・

中古品だけれども、新品未使用品なのです・・・

私のつかっている白色の毛布と・・・家族のつかっているブルーの毛布も・・・リサイクルショップで、購入しました・・・

そして、エコハウスでは、真っ白な、タオルのセットも、購入しました・・・

タオルは、自分の好きな色合いの、物を決めておくと・・・バラバラな感じには、なりません・・・

タオルも、いわゆる新古品です・・・

私は、リサイクルショップに、白色とグリーン系のタオルが、出ていると・・・買ってきて・・・

ストックのタオルは、多くはいらないので・・・縁があったら、買います・・・

リサイクルショップで、売っている・・・寝具やタオルは、だいたいがブランド品のようです・・・

決め手は、色合いをゴチャゴチャに、しないことです・・・

この間、エコハウスに行った時には・・・すりガラス製のピッチャーの形の、花入れも、
お安く購入しました・・・

その花入れは、綺麗に洗って・・・白色の生花を、飾りました・・・

リサイクルショップを、上手につかうと・・・必要なものを、縁があったら・・・購入したらいいと思います・・・

ゴチャゴチャにさえしなければ・・・とてもいい、買物だと思います・・・
















































異常な寒さで、心も萎えて、不活発になってしまい・・・

ずっと、異常な寒さがつずき・・・心も萎えて・・・不活発になってしまい・・・

キッチンには、ペットボトルや・・・ビンや缶が溜まってしまったり・・・寒くて・・・
ゴミを出すことが、豆に、できなくなってしまったり・・・

なんだか、寒い朝に起き上がると・・・不安になってしまったり・・・

日本海側では、猛烈な雪で・・・記録的な寒さになってしまったり・・・

そんなこんなな2月でしたが・・・もうあと2月も三分の一の日にちに、なりました。

あと、少しで3月ですね。

あんまりにも寒すぎて・・・おしっこに、トイレに行きたくなくて・・・

こんなに記録的な寒さに・・・なにもかもが対応できていなくて・・・

我が家のトイレや、洗面所は、寒すぎて・・・歯を磨くのも、やっとのことで・・・

居間にも、あんまりにも寒すぎる時には・・・灯油ストーブを、2台もつけてみたり・・・

水道は零度以下になると、凍り付いて水が出なくなるので・・・ずっと、流しっぱなし
だったり・・・

雪が降りそうになると、車が走れなくなるかな・・・と・・・不安になってしまい・・・
心の中で、ゾッとしたり・・・

早朝に起き出して、朝食の準備をするのに・・・キッチンが、寒くて、寒くて・・・

でもね、あたたかい朝食を食べて・・・体を、あたためないと・・・

エネルギーを、体に取り入れないと・・・体が、動かなくなってしまうので・・・

電気毛布が、無ければ・・・過ごせない、冬でした・・・

この寒さが、でした、の、過去形になってくれれば・・・いいなと思っています・・・

カイロは、使いませんでした・・・

それにしても・・・寒い冬でした・・・

少し、暖かになったら、衣類の整理をしたいです・・・

衣類を、コンパクトに、まとめてしまいたいです・・・






































2018年2月12日月曜日

我が家を夢のような場所へと考えて・でもね・・・

今住んでいる古い家に、ずっと、住んでいられるかどうかも、わからないし・・・
古い家を、手直しする予算も、無いのだけれど・・・

我が家を夢のような場所へと考えました・・・

寝室兼居間の手直しをしたら・・・もっと、居心地のいい部屋に、なります・・・

寝室兼居間の庭をのぞむガラス戸の、向こうに木製のテラスが・・・はじめは、ついていました・・・

家が建ってから、相当な年月が過ぎて・・・木製のテラスは、朽ちて・・・壊れてしまったのです・・・

そこに、もう一度、ガラス戸を二重に取り付けたテラスを、つくりたいです・・・

そこのガラス戸には、網戸を取り付ければ・・・夏でも、テラスで過ごせます・・・

冬もそのテラスに、ストーブを置けばいいと・・・思います。

寝室兼居間につずきのテラスを付ければ・・・とても、明るくて、いい部屋になると思います・・・

今、寝室兼居間に置いてある、テーブルと椅子は、もっと素敵にしましょう・・・

テーブルと椅子は、テラスに置いて・・・お外を、眺めながら・・・食事やお茶に、しましょうね・・・

アイアンの棚に植物を飾ったり・・・フルーツを、飾ったり・・・

新しいテーブルは、ガーデン用のテーブルで・・・グリーンカラーのモザイクタイルにして・・・

椅子は、一人がけソファーのような・・・小ぶりの、座り心地のよさそうな、椅子をみつけました・・・生成り色にグリーンカラーの、植物の柄の布を、はってあります・・・

こんな椅子ならば・・・長時間、本も読めるでしょう・・・

テーブルの上には、物を、置かないように・・・してね・・・

床に敷くラグは、どんなものにするかは・・・まだ、未定です・・・

そして、部屋着も、考えました・・・

冬には厚手のロングカーディガンにして・・・内側には、カーディガンと、同色のワンピースを着ます・・・

室内がそんなふうにお洒落になったら・・・まるで、夢のような、インテリアスタイルに
なって・・・夢の中で、暮らしているような・・・気がすると、思うのですが・・・














































2018年2月11日日曜日

ノンアルコールのまるで梅酒のような、梅ジュース

最近は、私は年配者になってしまい・・・ワインも、飲まなくなってしまい・・・

昔は、梅酒のお湯割りや・・・いいちこのお湯割りなんかも、時々飲んでいたのにね・・・

今は、スーパーマーケットで、まるで梅酒な、ノンアルコールと言う・・・サントリーから出している・・・梅酒のような、梅ジュースを・・・家族と半分こにして、時々飲んでいます・・・

それは、トロっとしていて・・・本当に、梅酒のようなのですが・・・ノンアルコール飲料なのです・・・

オールフリーも、美味しいと思います。オールフリーは、リニューアルされてからは・・・まだ、飲んでいませんが・・・

ノンアルコール飲料が、とても飲みやすくなってきて・・・

年配者の私は、もう、アルコールは、いらないみたい・・・

ずっと、アルコールを、飲んでいないので・・・きっと、もう、アルコールは・・・飲めないと、思います・・・

世の中は、今や・・・すでに、健康ブームで・・・

公園や、景色のいい道を、走った後に・・・トマトを、食べたり・・・

美容の世界も、様変わりで・・・シミをレーザーで、焼いたりしないで・・・
レーザーで、シミを焼いたりしていると・・・そのシミは、もっとすんごいシミに、なってしまいそう・・・

皮膚科で、シミにいい飲み薬を・・・出しているそうです・・・

詳しいことは、私には・・・わかりませんが・・・その飲み薬に、副作用があるかどうかも・・・私は、知りませんが・・・

何かを、体や顔に、注入して・・・綺麗になったと、錯覚をして・・・そんなことにも、
副作用が、あるかどうかは、わかりませんが・・・

あんまりにも、不自然な・・・美容方法が、改善されてゆくことは・・・いいことだと
思います・・・

そんな事って、お金もかかるしね・・・

美味しいノンアルコール飲料が、増えるといいな・・・

そうしたら、アルコール依存症が、チョットだけ減るかもね・・・

ライトな時代のほうがいいな・・・



































2018年2月10日土曜日

サバのみりん干しを、サラダ仕立てにして、美味しい

サバのみりん干しを、焼いてむしって・・・サラダ仕立てにして・・・

以前から、サバのみりん干しを、焼いてむしって・・・ほぐして・・・野菜と、フルーツを一緒に、サラダにしてみたかったので・・・実行してみました・・・

サバのみりん干しの、サバの半身を購入しました。

サバの半身を、半分に切って・・・フライパンで、蓋をして焼きます。皮を、下にしてね・・・

サバが焼けたら、骨や硬い部分を、取り除きながら・・・ほぐします。

我が家は、2人家族なので・・・サバの半身の半分を、二人分の一回の量にします・・・

もう半分の、ほぐしたサバは・・・冷凍しておけば、もう一回食べられます。

せん切り大根、カイワレ大根、新玉ねぎの薄切り、プチトマトの半分切り、ワカメ、缶詰めのパインアップルの適当カット・・・これらの具材を混ぜておいて・・・

焼いて、ほぐしたサバのみりん干しを、野菜達とサックリと混ぜます。

それらを、唐辛子粉、醬油、オリーブオイルで味付けます。

さあ、サバのみりん干しと、野菜達のサラダの、出来上がりです・・・

干したお魚のサラダも・・・美味しいです・・・

みりん干しのお魚は、生臭みが少し消えていて・・・お魚なのに、美味しく食べられます・・・

私は、干したお魚の姿焼きが、苦手です。微妙に貧乏くさい感じが。するからです・・・

干し魚の色合いの、具合かな・・・

干し魚も、野菜達とサラダにしてしまえば・・・一緒に野菜も、食べられて、いいと・・・思います。

干し魚の姿焼きでは、ないので・・・子供にも、食べられそうです・・・

醬油干しや、みりん干しのお魚は、普通一般の人にも・・・食べやすいと、思います・・・

干し魚を、見直してみませんか・・・

ひと手間かけて・・・美味しい、食事を、どうぞ・・・召し上がれ・・・